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 月曜から帰宅ラン。今月はヤバい。ボード行き過ぎて走行距離全然足りない。週末にレース控えてるので今週は休足週間にしたかったけど、休足するほど足使ってねえぇぇえ>< ってことで、月~木まで毎日走ります。いちお念のため毎晩ストレッチと就寝時のSKINS装着はやっとこ。

 睡眠時間はきっちり確保しなきゃなんだけど、今週はフォトブックも仕上げなきゃなんだよなあ。

 久しぶりに皇居外苑行ったらそこそこ調子良かった。3分47秒出た。ここ3日間で体重も1.2Kg減って、46Kg台(冬はどうも増加気味…)。このまま土曜のレースを迎えられたら良いな。

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コメント

あぼぱぴ@体脂肪率3.0%

2015/02/1709:42

思ったより体重あるんですね…。
いや、素直な感想にしても失礼しました!

私は今は51kgぐらい。
昨年ハロウィン後に45kgちょいまで落としたから、もしかしたらその頃は逆転してたのかなぁって思いまして。

3分47秒ってのも凄いなぁ。
中・長距離走と水泳が大の苦手な私。
筋トレの延長の基礎体力作りで、タマに少し走ってみてるけど、7分ちょいなのです。

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