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 ちょーど1年くらい前に一度だけ行ったことある織田フィールドでのスピード練習。そのときは走るためではなく、走る人を撮影しに行ったんだ。いつかは走る方でも参加してみたいと憧れつつも、レベルが違いすぎて、なかなか勇気が出なかった。でもこれからしばらくは5Kmとか10Kmのレースに専念したいんで、頑張って行ってみたよ。朝からひどい土砂降りで、夜まで降り続く予報だったけど、午後には止んでくれたから助かった~。

 ランの練習やボードを通じて、わりと親しいカンジの人も増えていたから、かなりハードル低くなってた。でもご迷惑はかけられないと思って、いつもは練習でなんか絶対使わずに大事に温存してるレース用のシューズ着用。ランチも考えに考えて、コンビニ弁当2個買って、13時と17時に1個ずつ摂取。ただでさえレベル感ギリギリなのに、エネルギー切れでついていけるはずないからね。

 私は18時定時で横浜からの参加なので、ルートよーく考えて、湘南新宿ライン→山手線で原宿。トイレがある車両を選んで乗り込んで、車内でランニングウェアに着替え。スピード練だからショートパンツで行きたかったけど、電車の中や街中で生足サラして歩く勇気はなかったので(最近の人はぶよぶよの太ももや垂れ下がったお尻や浮き上がったセルライトをさらしてホットパンツで歩いてるから、勇気あるなあって思っちゃうw)、シャカシャカのハーフパンツ着用。現地で脱ぐ作戦。傘はもちろん会社に置いてきた。

 これで何とか集合時間の19:25に間に合ったー。メニューは4分10秒での10Kmペース走。T海さんには「ゆまちゃんは1Kmのインターバルで参加したらちょうどいいんじゃない」って言われた。みんながずっと連続で走ってて、私は1Km走ったら休んで、また合流して1Km走って…とやるということ。でも来月の10Kmのレースではこれくらい出せなきゃ目標に達しないので、できる限りついていくことに。

 最初は楽な気がしたんだけどな…だんだん息が上がってきて、6Kmで離脱。1Km分お休みして、また合流。ラストの1Kmはフリーになったので、私もちょびっとだけ頑張った。3分55秒くらい。トラックでガーミンは役に立たないね。毎回だんだん計測ポイントがずれちゃう。トラックでタイム計るなら普通にスピードウォッチにしないと何Km走ったかもわからなくなっちゃう。

 これで終わりかと思いきや、さらに濡れた地面に寝っ転がって腹筋。左肘と右膝、右肘と左膝を交互にくっつけるツイストのヤツを100回、普通のシットアップ100回、足首をクロスさせて宙に浮かし、それで上げ下げするのを足組み替えて30回ずつ…。ツイストのは90回までしかついていけなかったし、クロスさせるのはほとんど出来ず…しょうちゃんには「ゆまちゃんが変な声出すから面白い~ww」とか笑われつつ、それでもなるべくやるように頑張った!

 みんなすごい筋トレやってるなあ。久しぶりに腹筋筋肉痛。でもやっぱり腹筋ってこんなに重要なもんなんだ。昔からやっててよかった。初めてで90回までついてこれるのがすごいよって言ってもらえたし。筋トレ大事。体幹大事。何やるにしたってそもそもの身体能力はとっても大事。

 銭湯で汗流して、飲み会もご一緒させてもらった。レベルが高い人と一緒にやるのって、練習はもちろん、話を聞くのもすごい刺激になる。なるべく参加するようにしよう。

 だがしかし…来月のレースまであと16日。2週間ちょい。今日くらいのペースで行きたいのに、全然10Kmもたなかった。小さなレースだけど、コーチと一緒に出るし、得意の10Kmだし、情けない走りはしたくない。もっともっと頑張らなくては。もっともっとだ。

(´-`).。oO(でもちょっとそろそろ疲労感満載…たまには8~9時間くらいぐっすり寝続けてみたい…)

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