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 最近は毎朝、会社で青汁とバナナの朝食を食べてます。後はおやつにチョコレートとミックスナッツ&カリフォルニア・レーズン、ヨーグルトなど。ビタミン&ミネラルのサプリと鉄剤も摂取継続中。わりかし健康意識。

 今冬は雪で週末潰されまくりだから、例年ほど忙しくはないけれど、それにしたって風邪なんか引いてるヒマはない。風邪で身動きとれなくなるほどくだらないことはないので。絶対にそんなことになりたくなくて、カッコ悪かろうが不味かろうが、とにかく健康には気を使ってます。

 青汁は何となく抵抗力をつけたくて導入してみたのだけれど、2ヶ月摂取してみて、実際この冬まだ全然風邪引いてないし、わりといいカンジな気がするので、このまま続けてみよう。ちょうど今月はキャンペーンで割引だし、4月から消費税8%になっちゃうから、4か月分まとめ買いw バナナやヨーグルトと比べると、ちょいとお高いのだけれどね。でも風邪引いて時間を無駄にすることの方がよっぽど高くつくよな気がするから全然いいんだ。

 最初は不味いと思ったけど、わりとすぐに慣れました。今はまあ平気で飲める。お高いから平日に1日1本しか飲まないけどね。サプリ系は会社で摂った方が規則正しく取れて良いカンジ。何となく感じてる効果は、お通じが良くなった(今までも特に困ってなかったけど、今まで以上に良くなったw)、風邪引いてない、など。疲れにくくなったとかは元々疲れにくいタチなのでよくわからないな。

 お通じってすごい大事だと思うんだよねー。身体弱い人、体調崩してる人、アレルギーの人はだいたいみんな腸が良くないから、逆に腸を整えとけば体調も整うんじゃないかって思ってるフシがあって。毎日ヨーグルト食べてるのもそのためです。風邪、花粉症、疲労、私の活動を阻害するものへの対抗措置。

 昨日は家帰ってそっこー就寝。なぜなら真央ちゃんのショートプログラムを見るため!…だったのだけど、まさかあんな点数になっちゃうとはΣ(゜д゜lll) フリーで何とか挽回して欲しいけど…厳しいかなあ。でも諦めずに最後まで見るよ。頑張って欲しいなあ。

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