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 これは恋かしら?

 

 

 

 

 いいえ、筋肉痛です(≡д≡)

 夏だし、ねぶたあるし、あとなんかプライベートでもいろいろあるカンジ(笑)なので、サボってた腹筋を急遽頑張らなきゃって必要性に迫られて、だいぶ以前に買ったエクササイズウィルをよーやく使い始めたのです。

 初めて使ってみたらこれ、全然ハラに来ないんですけど! むしろ腕がやべぇ!!

 とか思ったら、フォームを完全に間違えていたらしく(≡д≡) 腹筋鍛えるはずの道具で背中と肩と上腕と胸が筋肉痛…ちょっと! 腹を引き締める前に、上半身がたくましくなっちゃうじゃないのよ!!

 慌ててこれ勧めてくれた渋谷の千人長に使い方聞いたり、自分でもハラに来るカンジにフォーム調整したりして、よーやく正しい使い方がわかってきました。でも、それでも肩回りへの負荷は相当あります。私、上半身弱いからまあライダー的にも馬乗り的にもやっといて損はないのだろうが…肩や胸ががっちりするのはちょっとやだなあ…一応ジョシなので…。

 とりあえず腹もいいカンジに筋肉痛は来てます。開始3日目の今日、ウィルやろうとしたら腹がズッキズキ。痛ぇ…(≡д≡) 日常生活で痛みをほとんど感じないと言うことは、日常で使わない部分の筋肉を鍛えてるってことだな。まあそれはそれでいっか。でもこれで腹斜筋は鍛えられなさそうな気がするので、そこは別途自前でトレ。

 さて、明日は久しぶりにツーリング出発です。2泊のキャンプツーリング★ 久しぶりにお会いする方々がいっぱいなので、めっちゃ楽しみ~。途中で寄る場所もあるから早く準備して早く寝なくちゃね。

 なんだけどトトロに夢中でまだ荷造り手付かず…やっぱジブリいいわあ。私もねこバス乗ったことあるんだぜ。

 さつきとメイにも会ってるんだぜ。

 2005年GWの九州ツーリング、ととろのバス停ですw

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コメント

シェビー

2012/07/1403:46

マッチョになってる過程に?
今度あったときには、ボディビルダーになってるんでしょうか。

ティーティ=ウー

2012/07/1409:01 URL

このタイヤみたいなの使っておられるですか?
これ、以前やってみたことがあるんですが戻ってこれませんでした・・。
そのままベタ~っと。
最近「へやトレ」って本買ってきてやってるんですが、「お部屋で簡単・・」的なキャッチコピーだったのに実際やったらキツいったらありゃしませんです。
ラクはイカンということですね、きっと。

ゆま

2012/07/1701:01

>シェビーさん
いいえ、私はランナーなので、筋肉で身体を大きくするつもりはないです。
見た目的にお腹絞ったり、走ったり馬乗ったりバイク乗ったりするのに
必要な筋肉をつけたいだけですね。

>ティーティ=ウーさん
えっ、マジですか~。
私はそんなに遠くまで行かずに戻ってきてるからか、戻って来れない感はないですね。
身体はやっぱり鍛えなきゃトレーニングにならないんで、
きついと感じないトレはありえない気がします。
今みたいなガチな筋トレをする前は
ピラティスという女性に人気の運動をしていたのですが、
きつくなくてインナーマッスルを鍛えるってハナシでしたが
最初は全然DVDのおねえさんについていけませんでしたもん…。

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