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昨日は朝練で5Kmのタイムトライアルで自己ベストを更新し、スポーツジムでTRXと筋トレをやってから桜新町ねぶた。

ストレッチもしたし、疲労回復効果のあるゲイターも着用して寝たけど、それでもふくらはぎの筋肉痛は防げなかった(涙) あと背中も来てるな…。

今朝はどっしゃどしゃ雨降ってるけど、こんな天気の中、諸先輩方が110Kmのトレランのレースを走ってるのに、たかだか5Kmのロードでサボったらふざけてるだろって思うんで、頑張ってよこはま月例マラソン行ってきます。

家から駅まで歩くだけですでに腰から下がびしょ濡れなのですが…。

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