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 今日はいつもの練習会ではなく、前から誘われてたありささん練。平和の森公園のトラックでキロ4分で1000m×15本。

 参加者は7人だけど、2人はゆっくりペースだし、一緒のグループの男性3人は結構早いうちに途中離脱していったので、残りは女子2人で頑張ったw

 キロ4分は最初は全然きつくないんだけど、スタミナないからどんどんしんどくなってくる。ありささんは「キロ4分より遅くてもいいから、とにかく頑張ろう。ゆまちゃんは飛ばしがちだからもっと抑え気味で」とかコーチみたいに声かけてくれて、何とか10本まで到達。

 あーもうやめようかなーと思うけど、私がやめたらありささんが一人になっちゃう…。それまでは繋ぎのジョグもきちんと一緒に走ってたけど、10本目以降はジョグはやめる…。その場でぐるぐる歩いて呼吸を整える。それで何とか15本最後まで走り切れた。ジョグサボってる分、せめてタイムは落とさないように、ありささんのペーサーの役目くらいは果たせるようにと、それだけは意識した。

 終わってからさっとシャワー浴びてしゃぶしゃぶ食べ放題。あんまり意識してなかったけど、明日からお店でお酒提供できなくなるから、これ飲み納めか…。ほんと世の中どうなっちゃうんだ。

 お酒は2杯くらいしか飲まなかったけど、ものすごく疲れて頭痛くて、家帰ってからぐったり。やっぱ走った後に飲むのはよくないな…使い物にならなくなるー。2時間くらい横になったりボーッとしてたけど頭痛くて何もできず。

 変なもん食べたら吐くかもとか思いつつ、チーズリゾット(1.5人前くらい)作って食べたらわりと美味しくペロッと食べて。

 頭痛すぎて何にもできなさげだからさっさと寝ようと思いつつ、オンライン英会話を一切受けずに寝るのはもったいなすぎるから1コマくらい受けようぜと思ったら、せっかくテキストの内容が鹿児島で「私、木曜からここに行くんだよ!」って言ってんのに先生がノリ悪くて不満でw

 もう一人仲良しの先生で受けて「いっぱい写真撮って来て見せてね、約束だよ」とか言ってもらってわりと満足してたのに、終わったら一番仲良しのダニエルがavailableだったからレッスン受けて、結局3コマ連続で受講w 楽しく話してたら頭痛も消えたのですっきり寝れそう。

 明日は早起きしてのんびり街ランジョグだ。今日すごく頑張ったから、明日はのんびり楽しむ日にしよう〜。

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