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 今日から4月。もうすっかり春で、生活パターンも変わってくると思うんで、その前に先月の振り返り。

○(1)月間走行距離220Km以上
○(2)インターバルと距離走を効果的に取り組む
×(3)睡眠時間を毎日6時間半はキープ
△(4)10Kmで40分30秒
○(5)スノーボード卒業…ランに切り替え

 月間走行距離は266.72km。結構走った! 練習会があまりない中でも一人でもインターバルとか距離練とか頑張ったよ。睡眠時間はイマイチ確保できず…。10Kmを真剣に走る機会がなかったけど、5000m×2本をキロ4分で走り切ったから、まあちょっと頑張ったと言うことで…。

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