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 今日はM×K練習会@代々木公園に参加ー。公園利用のためか、朝7:45〜8:00受付と開始が早くて、6時起きだよ…。そして銀座線は車内やホームに「飲み過ぎた人の痕跡」がチラホラ…片付けられてないってことはついさっきやった→朝まで飲んでたってこと? お店もやってないだろうし、人の家で飲んでいたとかかなあ。すげーなー全然自粛なんかしてないなー私も人のこと言えないけど。

 練習会ではペーサーの皆さんのびわ湖のお話とかもちょこっと聞けて有意義だったな。40代で初めて2時間20分を切れた(PB出した)参加者の方もいたとか。年齢を言い訳にしてはいけない、5Kmとかの短い距離なら年齢の影響受けるけど、フルなら経験が物を言う場面も多く、まだまだやりようがあると思う、とサイタクさんが言ってた。私ももう少し頑張ってみよう。今もこの先もコロナで全然レースないけど…。

 練習メニューは1Km10本。ほんとは一つ上のグループで申し込んでいたけど、レストが160mジョグ、1分くらいと聞いて怖気付いた。一つ下のグループに参加。ペーサーさんがサイタクさん・M川さんだったことも大きな要因。実際、今の私はここがちょうどよかった。

 1〜3本目はまだ最後に息が上がるくらいだったけど、だんだん息が切れるのが早くなって、ゼーハーがひどくなる。6本目抜くか、8本で終わるか…みたいなことを考えながらも、レストの160mのところで何とか呼吸を整えられてしまうので、結局最後まで行けた。

 ラストはフリー。最終のスタート前に私が「ペーサーさんは今のペースを保たれますか?」と質問して「はい、でもキロ4分は切ると思います」と言われたので、安心してついていく。女性含め3人はペーサーさんより前に出てペース上げてく。

 ペーサーさんも少しずつペース上げて、ついていけない人が少しずつ脱落して行く。ペーサーさん、後ろの様子見ながら走ってるけど、ターゲットを完全に私に絞って、私に合わせてペース上げてくれてた。「3分50秒切れますよ」とかいっぱい声かけてもらったし。

 これって多分、私だけがペースのことを質問したからじゃないかなあ。やっぱ意思の表現大事だわ。「私は最後まで余力出し切って頑張ります」「私はペーサーさんを頼りにしてます」って意思を全面に出してたからだ、多分。併走のおかげもあって最後まで全力で頑張れて、ちゃんとペースアップして終われた。早起きして参加した甲斐がありました^^

 帰ってからはひたすら英語の勉強ー。時間いっぱいあるからお風呂はまた1時間以上入っちゃったし、お昼もしっかり食べて(ご褒美用に買っておいた生フェットチーネとレトルトのウニクリームソースw)、夕飯に至ってはおかず4品もあったw ルディックで昨日買った「岐阜県産シカのデミグラスミートボール」と、自分で作ったにんじんのポタージュ、鶏胸肉と小松菜のガリバタソテー、水菜とカニカマのサラダ、これに十六穀米。しっかり食べて、しっかり寝て、また1週間頑張ろう〜。

 次の週末はまた雪山遠征だし。多分今シーズンラストになるし。21日(日)にも熱心に別方面から誘われてるけど、もうこの週末がギリギリだと思うんだよな〜〜。別にスノーボードしかやることない人間ではないので、春になったら春の遊びを楽しみたいので…。腐った雪滑ってつまらない思いをしたくないので、気持ち良いままシーズン終わりたいので、14日できっぱり終了しよう。そのためにも、万全に体調整えて全力で楽しみ尽くさなくては。

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k.takao

2021/03/0817:01 MailURL

ゆまさん先日は申し訳ありませんでした。どう言う返しをしてくれるかと期待していました。私は中学、高校時代はどん底人生で新聞配達、牛乳配達をして学校へ行っていましたがポジティブな性格なので大学も行かせてもらい52年前には池袋のパルコでアルバイトをしてお金を稼ぎ働くことを嫌にならない下地を作りました。バブル期には2つ会社を持っていたので3000?位は稼いでいました。26歳の時肝臓病で治るのに10年間かかり入院した時に自分で働かなくてもお金が入る方法を考えて小さな5階建てのビルを建てました。1億以上かかりましたが借金返済も終わって家賃収入が入って来ます。プラス思考の行動力です。ゆまさんも英語力で頑張ってください。

ゆま

2021/03/0900:04

>k.takaoさん
何だか期待に添えなかったようですみません。
自分なりに頑張ります。

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