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 今日は久しぶりに雨ー。最初からわかっていたので、ボード疲れとレディースデーでぐったりな昨日月曜に頑張って走って、今日はサクッと筋トレデーにしておいた。雨は降ってなかったけど、日中ものすごい暖かかったのに、日が暮れたら冷たい風がビュービュー吹き荒れる天気で、ジョグするんだったら完全に昨日で正解だったな。

 2月の目標はこんな感じでした。

◯(1)月間走行距離220Km以上
◯(2)インターバルと距離走を効果的に取り組む
×(3)睡眠時間を毎日6時間半はキープ
×(4)10Kmで40分10秒
◯(5)春からのレースの動向に留意する

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