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 今日は寒くなるーとは思ってたけど、朝の通勤時間は思ったほど寒くなく。お昼買いに行く時も少し寒いかなーくらいだったけど、15時くらいから少しみぞれっぽくなって、帰る頃には3℃なかったみたい。こんな日は走る日じゃなくてよかった〜。

 といっても走らない日は筋トレなので、ランジウォークをしに行きたいのに雨やまなくて、マンション内の屋根のある駐車場のところでランジでグルグルw こんな時に限って住人の人出てくるし…。変なのおる〜(汗)って感じで目も合わせずにそそくさと出て行こうとしているので、めっちゃ笑顔で「こんばんはー」って挨拶したったわw

 なんかここんところ食欲が異様に旺盛で、あと体温が高くて、他にもいくつか心当たる症状がw でも今朝になって急に体温がちょっと低くなって。普通に考えたら月に一度のヤツが来る兆候なんだけど、まだ1週間くらい早いと思って何の意識もしないでいたら、やっぱ来た。

 周期より何より自分の体の兆候が一番正しい。体温はコロナとか出現するよりだいぶ前から毎朝計ってる。アスリートとして少しでも早く体調の変化に気づくように。そしたら発見したのが、生理前数日間は体温高くなって、急に低くなったらまあ大体その日か次の日くらいには始まると言うね。タイミングがわかって便利。

 昨日の練習会で思ったように走れなかったのも全部これのせいにしとこ。日曜には調子上がって来るかな〜。こんな走れもしない日にお腹痛くなっといてちょうどよかったわ。土日はがっつり遊びたいからね。とはいえすげえ眠いし、今日は早く寝て明日の仕事とかトレーニングに備えよう〜。調子悪いときは寝とくに限る…。

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