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 今日はランオフで筋トレ。ランジウォークとかスクワットでサクッと刺激入れ。

 終わったらもうとにかくマンガ読みたい。昨日からアプリで無料で読み放題の大奥が止まらないのよ。朝起きて暇さえあれば読んでる。会社の昼休みとか、通勤電車の中とか。それで感動して泣くww 運命に、しきたりに、職務に、男女の業に翻弄される人たちが切ない(涙)

 でも平日夜にひたすらマンガ読んでたらあっという間に寝る時間になって、時間すごい無駄にした気持ちになっちゃうのよね。なんかちゃんとアスリートらしく、体に良いことしたい…。

 ってことで、お風呂にきき湯ファインヒート入れて、ジュースとお菓子持ち込んで、お湯に浸かりながらひったすら大奥読みふけることに決定〜。体を芯から温め、疲れた筋肉をほぐし、おまけにマンガも読めちゃう。完璧なプラン!

 40分くらい浸かってると全身から汗吹き出てくる。頭のてっぺんとかからも。そしてマンガに感動して咽び泣きw 汗と涙と鼻水と、なんかいろいろ出してもうすっごいデトックス感ww 疲労物質も流れ出ただろ!

 このままだといつまででも読み続けてしまうので、徳川家治が死んで田沼意次が失墜して平賀源内が梅毒で死んで青沼(多分架空の人物)が打ち首になったところで、渋々読むの中断。この時点で1時間以上お湯に浸かったー。

 幸せな長風呂だったー。これが金曜の夜でないのがほんと残念。 

 明日はジョグで土日のハードな練習に繋げていこう。お風呂でほぐした筋肉をさらにストレッチでほぐして、あとはしっかり寝る。あと1日働いたらまた週末だー。

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