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 昨夜も睡眠時間3時間ちょい。夜更かししてるとかじゃなくて、なんか寝付けないのよー。でも、今日は荒川で30Km走したくて、涼しいうちに走りたいから日の出前から走り始めたくて、5時に起きたけどさすがに頭がボーッとしちゃって、結局走り出せたのは6時過ぎ。

 でもまあ、ほとんど曇ってたので普段と比べたらだいぶ涼しく走り切れた。思ってたほど辛くもなく。考えたら先週日曜も奥武蔵で35Km走ってるし、平地を30Km走るのはだいぶ楽ー。荒川30Km走最後にやったの6月くらいかな。暑くなってからはさすがに断念してて。久しぶりの荒川は花がなくなり緑が濃くなって、人が多かった。

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コメント

S.O

2020/09/1420:52

30kmはすごいなあ。僕は10kmくらいが一番気分がいいかな。

自由自在に睡眠をコントロールできたらいいですよね....。

ゆま

2020/09/1423:25

>S.Oさん
私も30Km走はちょっときつい練習です。
でもスタミナないので、距離走る練習も取り組んでいかないとフルマラソンとか走れないので。

普段はすぐにぐっすり眠れるんですが、なんかこの週末はうまく寝付けない感じでしたね〜。
だいぶ涼しくなって過ごしやすくなってきたし、しっかり寝て体調整えて行きます。

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