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 昨日はほんとはランニングの日だったけど、どうにもお腹痛くて雨降ってて走れなくて。筋トレもしないで早く寝て、朝早く起きて走ろうって考えていたのに、今朝もダルくて走れなくて。日曜にほーんのちょっとスーパーまで走ったのを最後に、月・火とノーラン。何という罪悪感。

 なので今日はちゃんと走る。近所の公園(1周550m)で快調走10Km。調子イマイチなのでペースは抑えめで。

 久しぶりの公園は人増えてた。いかにも非ランナーの大人や子供がワラワラ走ったり、なわとびしたり、花火したり。小学生の男の子が何人かダルそうに走ってるなーと思ってたら、10周目の途中で私にぴったりくっついて走ってくる子が。おぉ、この公園で唯一本物のランナーを見分けたか、なかなか良い目をしておる。

 と思ったら、私の前に出てペース落ちたり上げたり邪魔くさい走りを繰り広げる。フォームもめちゃくちゃ、顎上がってる、足音うるさい。汚い走り方だな…。アドバイスしてあげるべき?

 でも、100mくらい走ったところで「勝ったー!」とか言いながら離脱して行ったので、こんな失礼なガキンチョに無償で指導なんかしてやらんでよかったw こちとら18周(10Km)走るんだわ。そのうちたった100mで進路妨害みたいな走りを繰り広げた挙句に「勝った」ねぇ(呆)

 とか大人気ないことを考えながら、邪魔者が消えたので集中して走る。

 ペースは落ちもしないけど上がりもせずに、何とか最後まで走りきれた。やっぱり課題は心肺。心臓、肺、呼吸が辛くてペース上げらんなかった。ラストスパートかけてゴールした後は、めちゃくちゃ息上がってちょっと歩いたけど、呼吸が落ち着いたら全然いいペースで走って帰れたし、足は何ともない。

 心肺を鍛えるトレーニングに注力しよう。明日も走る! 夏休みまであと9日間。夏休み中はトレーニングはできないし、いくつも登山したり野外生活が続いたり猛暑の中何百Kmもバイク走らせたり、体力勝負の9日間になるのが目に見えているので、しっかり体を作っていかないと!

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コメント

S.O

2020/07/3010:51

おはようございます。ガキンチョネタ笑わせていただきました。その子供、昔の自分みたいです。
しかしモチベーション高いですね。そもそもどうやってその意識を維持するのかを伺いたいです。
全然話は変わりますが、8月より仙台に単身赴任で、走る機会(バイクもランニングも)が増えそうです。

ゆま

2020/07/3022:29

>S.Oさん
友達がラン仲間ばかりなので、ある程度のレベルを維持してないと一緒に練習したりレース出たりできなくなって、遊び相手をなくしてしまうので、結構必死です。
後は、登山やスノーボードなど体を動かす趣味が多いので、練習積んでおけばそちらの方でも活かせるので。

仙台はいい街ですよね。
学生時代に住んでいました。
冬はバイク大変でしたが、最近は暖冬だから大丈夫ですかね〜。
ツーリング行くにはいいですよね。

S.O

2020/07/3108:53

無事着きました、杜の都…私も30年前学生の時に住んでました。(本当は仙台市内じゃなかったけど)
変わったような変わっていないような…。
いずれにしても、もう一往復。引越し代ケチったのはいいけどクタクタです。

ゆま

2020/08/0200:07

>S.Oさん
引っ越しお疲れ様です。
この時期に転勤って大変ですね。

仙台も私が住んでいた時は涼しくてクーラーなんかほとんど必要なかったけど、今はもう暑いですよね〜〜。
体壊さないようにお気をつけください。

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