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 レース振り返り。今回はただただ、ペース配分ができなかった、に尽きます(涙) できれば茨城4大フルマラソンを自己ベスト更新しながら制覇して行きたかったのだけど…。

 最寄り駅の荒川沖駅から、常磐線各駅停車で勝田まで1時間前後。日曜8時前の早い電車なのに、席は全部埋まってます。地元の人が乗ってきて「何でこんな混んでるの!?」ってびっくりしてる。人数制限を設けない勝田マラソンは、フルと10Kmと合わせて2万人を超える参加者だもんね…。

 遠方の人は特急使うか前泊してるだろうけど、私みたいに県内から各停で向かう人も結構いるのでしょうね。ランナーは絶対終点勝田まで乗るってわかってるので、ランナーじゃないカッコの人の前に立ってたら数駅後に座れたのでラッキーでした。


↑参加賞の干し芋…じゃなかった、完走いもw 茨城名産品。昔じいちゃんが石油ストーブであぶって食べさせてくれたっけ。懐かしい~。

 勝田マラソンの会場までは徒歩5分。人の流れが途切れないので、くっついていけば迷わず到着。いつもTNRCでご一緒している田尾さんとそのお友達の方がいらしてたので、合流~。一人じゃないって心強いな。みなさん私なんかよりずーっと速いランナーさんなのだけど。

 想像してたよりずっと暖かくて、寒さの心配はなさげ。長袖T+半袖T+ロングタイツ+ショートパンツ+手袋。念のため持ってきていたゴミ袋は被る必要もなかった。30分前くらいにスタート位置につこうとしたら、Dブロックまでしか看板ない。私Eなんだけど?と思ったら、交通規制が始まっていなくて、Dより後ろのスタートブロックを確保できないらしい。とりあえずDのあたりにいればいいよ、とのことで、結局そのままDからスタートすることになりましたー。ちょこっとだけラッキーでした。ていうかつくばでDブロックスタートなのにEに後退することがまず納得いきませんけど…。

 人数多いだけあって、号砲からスタートライン切るまでに5分くらいかかっちゃった。スタートラインのあたりでワイナイナさんがハイタッチしてくれてたんで、私もハイタッチしてもらったよー。でもワイナイナさん、きっとみんなを見送った後からスタート切って、私は9Kmか13Km時点で抜かされました…現役退いてもむちゃくちゃ速ぇ!!

 スタートしてちょっとの間は狭い商店街で抜かしようもなかったけど、右折したら片側2車線の道路を全面閉鎖した広いコースで、ストレスなく走れます。2Kmからわりといいタイムに上げて行けた。何だか息が切れるなあ、体調悪いのか?と思ったら、いきなりキロ5分12秒ペース。3時間50分切りを目指すなら、キロ5分25秒を保てばいいので、そんなに速い必要ないよ!ってことで押さえたり何なり試し試し。

 結局今週は火曜のTNRC以降は一切走れず、おまけに木・金と飲み会続きで、走り出してみたら体調の悪さハンパない。お腹が苦しくならないように食べる量調整してきたのに、身体重い。すねのあたりにいきなり鈍痛。でも、走っているうちによくなるだろうと、あまり気にせずペースをキープ。

1Km 5分42秒02
2Km 5分12秒68
3Km 5分28秒53
4Km 5分20秒24
5Km 5分18秒71
6Km (見落とし)
7Km 10分54秒69
8Km 5分14秒49
9Km 5分26秒51
10Km 5分8秒44
11Km 5分18秒29
12Km 5分19秒97
13Km 5分9秒20
14Km 5分14秒08
15Km 5分27秒93
16Km 5分26秒69
17Km (見落とし)
18Km 10分44秒32
19Km 5分21秒94
20Km 5分17秒85
21Km 5分15秒03
22Km 5分36秒76
23Km 5分29秒83
24Km 5分29秒62
25Km 5分23秒65
26Km 5分25秒41
27Km 5分28秒20
28Km 5分34秒32
29Km 5分29秒35
30Km 5分47秒59
31Km 5分39秒53
32Km 5分48秒02
33Km 5分49秒07
34Km 6分0秒17
35Km 5分59秒85
36Km 6分12秒34
37Km 6分6秒11
38Km 6分4秒96
39Km 6分25秒43
40Km 6分22秒28
41Km 6分23秒31
42Km 6分6秒68
42.195Km 1分9秒60

 つくばでは食べすぎでスタート後しばらくお腹が重くて不愉快だったので、今日は食べる量を減らしてきたら、すぐにお腹が空いてしまった。13Km地点で最初のゼリーを摂取。

 沿道の応援はわりと多くて、心が温まります。施設エイドもいっぱい。牛乳とか、豚汁とか、すごい食べたかったけど、レース中だからガマン…ゴール後にあったら飛びつくのになあ。今回はほんとに余裕がなかったので、補給はあまり摂らずに行きました…。暖かいからドリンクはもらわないとやっていけなかったけど。

 フルマラソンは13,000人中女子は1割くらい。わりと年配の方が多いような…。仮装してる人はあんまりいなかったな。あとマナーが微妙な人が目立った。やたらツバを吐く(端っこでならまだしょうがないと思うけど、普通にコース上で前向いてやるんだよー! 足に何か飛びましたけど!? マジで信じらんない!!)、その辺の雑木林で用を足す(茨城のレースではこれ当たり前なの? つくばもすげえ多いんだけど…)、やたら斜行する(後半完全に足がヨレヨレになってるときに体当たり食らわされたのはほんとにカチンと来た…ゴールは前方だよ、いったいどこに行きたいんだよおじいちゃん!)。

 おじいちゃんがコースを斜めに突っ切ってるから、真っ直ぐ走ってる私がおじいちゃんの目の前を通過する形になっちゃったとき、「あっぶねえな!」ってかかとわざと踏まれたんだよね…いや危ないのはそっちじゃん(-ω-;) と思ったけど、多分言い返してもケンカになって消耗するだけだと思ったから無視…。ほんっと邪魔…。

 いいおじいちゃんもいたけどね。後半私が完全に足が止まりかけて、いつ歩こうか泣こうかやめようかってことばっかり考えてたときに、後ろから肩をポンとされて。振り向いたらここまで抜きつ抜かれつしてきた白髪のおじいちゃん。「また会いましたね」って。私はもう意識もちょっともうろうとしてて、今が36Kmか37Kmかはっきりしなかったので、「あと5~6Kmくらいですかね?」って聞いたりして、「お互いあと少し、頑張りましょう」って、おじいちゃんはしっかりした足取りで私を抜かしていって。もう私は二度と追いつけないなあって思ったけど、これでガマンして最後まで走り通そうって思ったんだよね。

 勝田はアップダウンが多くて、最初のうちはそれも飲み込んでタイムキープしてたけど、このせいか、実力以上のペースのせいか、思ってた以上に足に来た。折り返し辺りから微妙にタイムが落ち始め、足の痛みが無視できないレベルになって、そのままズルズルと…。33Kmのあたりで、今一度自分の出せるスピードと現状のタイムを見比べて、今のタイムを維持すればタイム更新はできるかもしれない、と思ったものの、もはやキロ6分を維持することもできなくなった。

 つくばでもキロ6分台は出してなかったから、後半のグダグダっぷりはほんとにひどかった。いつまでたっても次のキロ表示が現れないような気がしたし、あと8Km、この足は持つのか?って本気で心配してたし。きつくて痛くて苦しくて、ほんとにやめたくてしょうがなかったな。それでも応援されたら笑顔になってたけど。きついのはほとんど膝から下が8割方だったので。ふくらはぎはもちろん、右足甲が杭でも打ち込まれたみたいに痛かった。右足庇って走ったせいか、ゴール後は左足の痛みがひどくて今もまともに歩けない…。

 そんなグダグダな走りでも、たとえキロ6分半かかってても、歩くよりはずっと速いことを知ってたから。2011年のつくばで歩いたときはどんなに頑張ってもキロ11分くらいかかっていたことを覚えていたから、死んでも絶対歩くまいって思って、何とか上がらない足を上げ続けてたカンジ。それで何とかゴール。


↑完走賞のミズノの長袖Tシャツ(背中側)。

 デザイン・素材ともに良いカンジだけど、Mサイズはちと大きい~。ゼッケンに希望サイズが書いてあって、ゴール後に引渡し所のサイズ別窓口で受け取る方式。私、ランネットの申し込み履歴見てもちゃんと「Sサイズ」で申し込んでるのに、どうしてゼッケンにMサイズって書いてあるんだろう? せっかく袖口リブになってたり、かなりよいものなのにー。ジャージの下とか半袖Tシャツの下に着るなら何とか使えるかしら~。

 ネットタイムはかろうじて3時間56分12秒でサブ4達成したけど、公式タイムは4時間1分23秒…そして自己ベスト更新はならず。でも、こんな状態でも最後まで走り続けられることと、何とかサブ4は切れることがわかったのは収穫だと思おう。レースの組み立て方、どんなに調子が良くても、最初は予定を上回るペースは出さない、後半になって余力が残っていることがはっきりしたらペースを上げればいいということ。勉強になりました。

 動かない足で必死に走ったのが効いたのか、アップダウンがこたえたのか、レース後に皆さんで居酒屋入ったけど、めっちゃ寝てたし…。結構食べてから実家に帰ったはずが、お腹ペコペコで、実家でもしっかりゴハン食べたし。自宅に帰ってもまたお腹ペコペコで24時過ぎてからおやつとか食べてるし。身体の消耗具合がハンパないです。でも火曜からまた練習再開だから、早く回復して頑張ろう。

 今は家に転がってるの発見したエアーサロンパスを膝下にふいて、SAVASのドーピング剤みたいな粉末を摂取して、必死に回復促してます。それでも朝起きたら、起き上がるのがイヤになるくらい全身バッキバキだった。背中や腕まで筋肉痛になるかあ。

 次のレースは妙高スノーシューレース15Km。勝田以上に山だし、反発もない雪の上だし、過酷なレースになることが目に見えてるので、もっと足鍛えなきゃなあ…。

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コメント

ジェイ

2013/01/2901:05

お疲れさま〜自分で思っているほど悪いタイムじゃないですよ。
茨城で開催される大会の中で、コースとしては勝田が一番ハードでアップダウンが結構あるので。でも応援も多くて暖かくて、いい大会ですよ、ほんとに。残りの2大会は、勝田よりもアップダウンの少ないコースなので記録はまだまだ伸ばせるよ〜

はぎー

2013/01/2907:27

完走イモ

このダジャレのセンスにツボです!

ゆま

2013/01/3001:45

>ジェイさん
ほんとですかー。
とにかく次の古河では絶対自己ベスト更新したいです!
いっつも足がダメになるから、もっと足の筋トレでもしようかなって思います。

>はぎーさん
ここ、茨城らしいいいイナカ感で、とってもほのぼのいい大会なんですよー。
もしかしたら今週末イモ持って伺うかもしれません!

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