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 今日は予定がぎっしりなので、ちゃんと朝早起きして、荷造り、洗濯して9時前には出発。まずはあみのプレミアムアウトレットへ~。

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 ブラックフライデーでadidasの通販が表示価格から20%OFFなので、ショップで試着してみようと行ってみたんだけど、何とショップでは1万円以上お買い上げで30%OFFって! 欲しかったものが9千円だったので、千円くらいのランパン(大して欲しいわけではない)を探し出し、一緒に買うことで7千円台になったw ホクホク。

 実家でお昼食べたら慌ただしく次の予定。小中の同級生の岩田君がやってるZEROストレッチ。整骨院始めたときからずっと「ランナーだったら施術しに来なよー」って言ってもらってたんだけど、同級生の男の子にマッサージしてもらうってなんかちょっと恥ずかしいものがあって(笑)なかなか行けなかったんだけど、さらにストレッチジムを始めたと聞いて、ちょっと試してみたかったんだ。

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 マシンを使って身体の各所を伸ばしていくんだけど、自分でやるよりずっとガシガシ伸ばされる(汗) 始める前に計測した立位体前屈、4㎝だったのが一通りやったら10㎝になり、もう1回やって最後に計測したら12.1㎝まで柔らかくなってた!

 私、筋トレは好きなんだけど、筋肉つけばつくほど固くなっていく気がしてて、もともと股関節もカッチコチでストライドに影響ありそうだし、胸周りとか普段動かさないから気づかなかったけどガチガチだったし、これは通ってみたい。つくばに帰ってきたらなるべく行くようにしてみよう。

 次の酸素カプセルの予約までちと時間があったので、イーアスつくばのマラソンイベントを覗いてみた。なんか女性歌手の方が歌っていらしたよ。ついでにダイソーでクリスマスの飾りと足つぼマッサージを購入~。

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 酸素カプセルAirはちとわかりづらい場所~。google mapの登録も間違っているような…。電話で聞きながらお店にたどり着いたら、札幌からつくばマラソン走りに来た方とか、さっき岩田君のジムにいらしたお客さんもいてびっくり。意識高い人はやっぱりこういうところに来るんだな~。

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 東京に続き3軒目の酸素カプセル。ここのはシートがふわふわ柔らかい~。気圧はいくつにするとか聞かれなかったから一律なのかな? カプセル内に時間や気圧の表示がない。でも耳抜きしまくってたからちゃんと圧はかかってるよ(当たり前)。相変わらず熟睡はできなかったけどウトウトしてすっきりした感じ。

 おうちに帰って今度は両親と鰻の松乃屋へ~。米寿も古希もお祝いやらなかったんで(ごめんよう)、だいぶ前から「私のおごりで何か食べに行こう!」って誘ってて、ほんとは懐石料理とか提案してたんだけど、親父がそういうの好きじゃなくて、お気に入りの鰻屋さんがいいってことで。奮発して特上頼もうとしたら、品切れで残念~。でも鮎の塩焼き追加して食べたよ。私もマラソン前に精の付くお夕飯でちょうどよかったな。

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 土曜の松乃屋は結構混んでて、帰ったらお風呂入ってもう寝る時間。なんだかまるでものすごいタイム狙いに行く人みたいな過ごし方をしてしまったけど、今の調子じゃあんまり期待はできないのよねえ。まあ、せいぜい今の自分にできる精いっぱいの走りをしてきます! ご褒美に買うつもりだったadidasのお洋服、レース前にもう買っちゃってるわけですし…。

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