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 今日から6月! 月末のバッタバタが収まって、少しは落ち着いて仕事に取り組めると思ったんだけど、やっぱり今日も何かバタバタだった。夕方には営業のなんか偉そうな人と内線で喧嘩しちゃうし…。

 昨日からなんかきな臭かったんだけど、ついに今日は爆発してしまったー。そうだね私、ミスしたよ。でもさあ、その前にお前もミスしてんじゃん。自分のミスは棚に上げて、他人のミスは糾弾かよ。ちょっと偉そうな役職ついてるからって調子乗んじゃねぇぞゴルァ(゚Д゚) 私が上品で清楚な顔してるからって(爆)、おとなしく話聞くと思ったら大間違いだ。ものすごい気が強くて異様に執念深いんだゴルァ(゚Д゚)

 こういう風に感情露わにしたのは久しぶりだな…。電話でのやりとりだけど、口調で喧嘩してるのバレバレだから、周りの人にも心配されてしまった(汗) 言いたいこと言ったら終わるし、仕事には引きずらないから大丈夫っす。

 今日はほんとは代々練の日だったけど、こーゆーバタバタがあったり、20時から手賀沼エコマラソンのエントリーがあったりで、そもそも行くの諦めてて。でも21時過ぎから帰宅ラン。今月のスイカロードレースで今年も入賞&スイカもらいたいし、女子ランナーの皆さんともっと楽しくラントークしたいから、ちょっと本気で今のなまったカラダを鍛え直すことにしたんだー。

 喧嘩から3時間くらい経ってたけど、まだ神経昂ってるみたいで、ジョグなのに身体に力が入ってしまう。意識してリラックス。そして、ただジョグしても意味がないので、皇居外苑に立ち寄って一人ペース走。キロ4分…は無理だろうと思って、4分10秒くらいで4〜5周。寝不足と残業疲れもあって、4周が限界だったー。

 でもわりといいペースで走れたし、死にそうなくらいゼーハーすると、会社で喧嘩したこととか、日々の嫌なことがどうでもよくなるから、ランはいい気分転換だと思う。

 今の課題は、スピードはあるのに距離が伸びると呼吸や心拍が持たないことだから、こういうペース走を意識して取り入れて行こう。

 年末年始の特訓はほんとに効果あったよなあ。一人で異様に真剣にランと筋トレに取り組んでたら、牛久シティでは40分1秒(ネットでは40分切ってた!)まで行ったんだよなあ。またああいうのを狙って行きたい。明日も帰宅ランしようと思ってたけど、今まで怠けてた身体をいきなり酷使すると、壊れたり疲れたりしそうだから、明日は走るのやめとこう…。

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