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 今日はとっても悠長に仕事に取り組んで、整骨院に間に合う時間に余裕を持って退社できたよー。

 今日は前に「骨盤が歪んでますねー」って指摘して来たお兄さんが担当で、足組まされていろいろ動かされて、やっぱり歪んでるって話になって、治せばタイムも上がる、骨盤の歪みから左腕の痺れが出ている可能性もあるって言われたんで、じゃあ矯正するって即決。

 どうせ1回で治るはずないし、4回分約1万円の回数券買って、ちょっとしばらく取り組むことに。何がどう効いてるのかもわかんないけど、弱ーい力で腰(っていうか尻の少し上くらいw)をしばらくさすられてたら、足組んだときの形とか動きが全然変わって、首も回るようになって来た。ほー、効果あるんかな。

 仰向けになって腹っていうか骨盤の辺り触られたら、「硬い…」と言われ、慌てて「あ、筋トレしてるから(恥)」って言ったら「えっ、筋トレ?」って…。「あ、正確に言うと体幹トレです><」って言ったら納得してくれた。

 硬かった部分は「ちょうよう筋」とかいう筋肉で、多分腹筋なんかで鍛えられる部分じゃないんだと思う。お兄さんはこんなとこが張ってる→何か不具合?と心配してくれたみたい。体幹トレの効果もちゃんと確認できてまあよかったかなw

 帰りは久しぶりに帰宅ランした。1月以来かな。少なくとも大阪国際女子マラソン以降、全くやってない。今まで月間走行距離を220Km以上確保しようと頑張ってきたけど、今シーズンは去年よりもっと速くなるために、練習の量より質を重視したくて、ただのジョギングは意味ないからやらないつもりだったんだ。

 でも、平日クソ忙しすぎて全然練習時間取れなくて、走れないのに食欲は減退しないからどんどん太っちゃうし、今週も織田練休んだらT海さんからは「…日曜の駅伝、大丈夫?」とか言われちゃうし、なんかさすがにこのままじゃダメだろと思い始めた。鼻クソみたいなジョギングでも走らないよりマシかも。ってことで、久しぶりの帰宅ラン。私は会社までの定期券を購入していないので、走って帰れば交通費も節約できるしね!

 今日はのんびりだったけど、明日と月曜はまた仕事ぶっ込まれてる。今日早く帰って来たから、明日の準備は全く何もできてない。今日は早く寝て、明日は早く会社行こうかな…ほんとシャチクじみてきたw

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