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 昨日も元気に織田練。土日2日間一緒に戦ったしょうちゃん・T海さんはもちろん、Y子ちゃん、K子さん、B緒さんも久しぶりに参加だったのですごい嬉しかった。最近いっつも女子一人だったから…。今日織田練に参加してた女子4名中3名は5~6月にみんな1度は優勝をしてるというね。私の優勝したレースは小さいけど、でもなんかすごいことだなーとw

 私はY子ちゃんに少しでも近づけるように頑張ってるので、一緒に練習できるのはすごい嬉しい。最近は全然織田練来てくれないし(涙) 今のところウルトラやフルはもちろん足元にも及ばず、得意の10Kmですら勝ててない。めちゃくちゃ調子いいときの1Kmで勝てるかどうかかな…。もっと頑張らねば。

 今日のシューズはmana。貧乏人なので、レースに使うTAKUMI renを練習にも使うのは控えようかなっと。どっちも相当お安いんだけどね。メニューは男性陣はキロ4分で5Km×2本で、女性陣はそれに400mや600mインターバルでついていくとのことなので、私は3-3Kmでついていこうと漠然と意識。日中咳がひっきりなしに出てる風邪っぴきで、ふくらはぎパンパンでmanaなので、あんまり無理はしないつもり。

 走り出してみたらふくらはぎは昨日ほどパンパンではない。何とか走れそう。走ってるときは咳は止まるだろうと思ってたら、案の定止まってくれた。呼吸は楽にできるよう意識したら、寝てるときみたいなやたらとゆっくり深い呼吸になった。これはT海さんやY山さんにもびっくりされたみたい。3Km手前くらいまではこの呼吸でいけたので、「なんかめちゃくちゃ余裕そう」に見えたようで。でも、ここから急に息が上がっちゃうんだよな。

 予定の3km過ぎてもまだ呼吸は限界ではなかったので、4-3-1Kmに予定変更。4Km終わる頃にはすっかりゼーハーしてたけど、何とかついていけた。10分くらい休んで、次の3Km。さっきより息上がるの速いけど、これもついていけて、4分弱休んでラストの1Km。男性陣はフリーになってペース上がってる。T海さん・Y山さんにはついていけなかったけど、故障明けのしょうちゃんはかわして3分37秒でゴール。調子は悪くないかも。なぜか咳も収まったw

 この後のお風呂もひっさびさに女子が一緒で。くっきり肩に刻まれたランシャツ焼けを嘆いてたら、Y子ちゃんはもっとすごいビキニ焼けしてたw セパレートで奥武蔵走っちゃうくらいだから、身体引き締まってるな~。私ももっと筋トレ・走り込み頑張ろう(汗)

 打ち上げ終わって帰宅して、気がついたら明日履くランパンがないことに気づき、夜中に急遽洗濯(汗) 最近洗濯物の4分の3はランニングウェアな気がする~。おいそぎモードで洗濯機回してる間に腹筋、腕立て、ストレッチ。わずかな時間でできることだし、日々の積み重ねが絶対ものを言うと思うので、サボらない。

 寝る前のウルトラブレスもしっかりやって、明日のトレーニングのためにも、風邪早く治すためにも、しっかり寝ようと思ったのに、何だか今度は鼻水がすごすぎて全ッ然熟睡できなかった。私は横向いて寝る派なんだけど、そうすると鼻が詰まっちゃって。そして奥にたまった大量の鼻水が脳みそでも圧迫してるのか、頭がガンガン痛い。薬のせいかやたら喉渇くし。超絶に不快。起きてもまだ頭痛い…。

 でも今日はそこそこの時間に会社出れたら、帰宅ランで体育館行って筋トレしよう。土曜がまなゆうレッスンで来週レースだから、下手したら今日が最後の筋トレの機会だから、ここは逃さないように。

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