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 今週はもう東京マラソンに向けてとにかく疲労抜きに専念! 早く帰ってしっかりご飯食べて、いっぱい寝るのだ!

 と思って、7時半に出勤したけど、帰れたの23時くらい…しかも最後の頃は「これ今日中にお願い!」って言われた仕事やってたら、実はまだ着手できない作業内容だったというね…マジであの女は私に差し向けられた刺客…。

 疲れてる時は刺激のあるものが食べたくなるねー。お昼はキング軒の汁なし坦々麺(´∀`*) 刺激ガーとか言いつつ、食べれるのはいちばん辛くない1辛なんだけどw

 まあ、これで山は越えたと思うんで、後は落ち着いて頑張ろう。この会社もあと2ヶ月かなーw

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 東京マラソン1週間前の刺激入れで、赤羽月例に初参加してきました。

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 仕事が修羅場で前日睡眠時間は4時間半、朝食は会場に向かう電車の中でおにぎり2つ食べたら、消化が間に合わずにお腹重い…。時間ないのにアップ念入りにやってたら流し終わったのがスタート5分前。慌ててシトリックスパウダーとか飲み下してスタート位置についたのが2分前。

 バッタバタでスタートしたら、最初のラップがキロ4分ちょい。秋くらいからずっと苦しんでいる右足酸欠症状は、オーバーペースで突っ込むと発症する。酸素が足りなくて筋肉が全然動かなくなってしまうのよね…。なんだけど、この日はこのまま2Km行っても出なかった! 息もそんなに苦しくない! もしかして今日行けちゃうんじゃね?

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 今日は一人で土曜出勤のつもりで、ジーンズ・パーカー・ノーメイク・ランシューで会社に行ったらオフィスの照明がついていて、まさか…と思いながらドア開けたら、男の子が一人いた…。昨日の夜から徹夜で仕事していたって(涙) つい5分前くらいまでもう一人いたらしい…。マジでひどすぎるよこの会社…。

 11時くらいにその子が帰った後はずっと一人で働いてたんだけど、量が多いのとどうも捗らないのとで、私も退社したの23時頃。仕事中にはわりと親しいと思っていた人から「は?」って思うよーなLINEが届き…この人はそんなに私のこと嫌いなのかしら?って感じ。今は仕事と東京マラソンで物理的にも精神的にもリソースいっぱいいっぱいなのに、これ以上追い詰めないでいただきたいな。距離置くかな…。不快だから。

 って思いながら家に帰ってきたら、近所の美猫ちゃんがガラス越しに「にゃあ★」って話しかけてくれた。心が癒されるわあ♡ やっぱ動物はいいな。私もまた何か飼お。ここんとこギスギスすることばっかで、心の癒しが必要なんだよなあ。

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 全然時間ない中で一生懸命録りだめたアニメ見てて(夕飯食べながらとか、筋トレしながらとか…)。去年の9月に最終回迎えたペルソナ5をようやくようやく見終えたんだけど、まさかのラストがめっちゃくちゃ中途半端だった。

 もう5ヶ月前の話だから書いていいよね、26話まで見続けてきて、最後の最後に主人公がいきなり「パーン」と頭撃ち抜かれて終わりー。死ぬにしてももっと盛大に死の恐怖に怯え、死から逃れようと生きようともがいてもがいて、血しぶき撒き散らして壮絶に死のうよー(そういうのが好きw)。

 いや、まあ、これ、ほんとのエンディングじゃなくて、特番に向けての布石だったみたいなんだけど(実は主人公生きてるパティーンw)、今日ようやく最終回見て「2018年年末に特番放映決定!」とか言われても、もう全然間に合ってないしー。あぁぁ、せっかくだからちゃんと最後まで見たかったよー。またどっかに動画落ちてないかな。探すかな。

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 ふと食べログ見たら、THANK大門店の期間限定ラーメンが新しくなってたから、仕事に余裕があった今日はお昼に行ってきたよー。

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 海老香るトムヤムそば。パクチーたっぷりアジアンな味と香りで美味しかった〜。思わずいつもは豆サイズのごはんを頼むところ、小ライス頼んじゃった。

 最近食欲ヤバーい。残業中もお菓子いっぱい食べちゃうし、体重がなあ…。足も浮腫んでるんだか太ってるんだか、パンパンで太いんだよなあ。

 明日はハイアルチ行きたいんだけど、仕事切り上げられるかどうか…。

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 昨日頑張った甲斐あって、今日は何とか仕事抜け出して織田練行けた〜。降るって言ってた雨も降らずに助かった。メニューは今日も10Kmペース走。青梅マラソンの疲れが少し残ってて、昨日の夜も右ふくらはぎの内側がゴリゴリに張ってて痛かったので、寝てる間(6時間未満の睡眠時間…)AT-mini集中的にやっといたら、かなり張りも引いた。

 とはいえやっぱ足重いよな〜〜。キロ4分半でしばらく走ってそこから徐々に上げて行って、最後は3分50秒まで上げられたので、今の状態では上出来かな。明日はまた休足して、仕事片付けよう。

 私自身は今違う仕事への移行期で、抱えてる仕事だいぶ少なくなったんだけど、若い男の子たちがいつもの月末修羅場でにっちもさっちもいかなくなってて、助けて上げなきゃいけないと思うのよね…今日は練習会のためにごめんなさいして早上がりさせてもらったけど、「明日はちゃんと残業するから! お手伝いするからね!」って言ってきた。「ちゃんと残業って、変な日本語ですねww」って言われたけど…。

 明日のお仕事のためにも、金曜にまたしっかり練習こなすためにも、今日は早く寝て、しっかり疲れを取っていこう。腹筋とマッサージとストレッチは欠かさないけどね!

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 今日の帰宅は日付が変わる頃ー。でもお腹空いたし夕飯は食べるよ、白菜と鶏肉のクリーム煮。これならきっと食べてすぐ寝ても消化いいでしょ。

 お風呂はまた明日。明日とにかく織田練行きたいんで、いろいろ身をすり減らして頑張った。2日間も休足したんだ。明日はしっかり練習したい。

 今にも日付が変わろうとしてる時間に浅草寺を歩いていたら、ものすっごい大声で「彼女ができますよーに!」ってお願いしている人がw お願い事って人に聞かれたら叶わなくなっちゃうとか言わなかったっけ? でも、聞こえちゃうとなんか「あ、ああ、できるといいね(汗)」とか、思わず応援してしまったり。

 でもこの人、この後もほとんど叫ぶように「彼女ができますようにー!!」って何度も叫んでたw 必死過ぎだろ。まあ、叶うといいよね…。

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 レース翌日。30Km全力で走ったとは思えないくらい、足は元気。帰宅ランくらい全然できそう。でも、再来週の東京マラソンに向けて疲れを残しちゃダメなので、今日はしっかり休足。というか、仕事が山積みでとても走ってる余裕なんかなかった〜。

 ダメージがこんなに少ない理由は、ヴェイパーフライ効果ももちろんあるだろうけど、毎日飲んでるサプリメントやマッサージ、ストレッチ、入浴習慣、AT-mini、レース中に使ってるファイテンテープ(レース後も貼りっぱなしw)なんかも頑張ってくれてるのかなあ。

 今日は帰宅が23時過ぎちゃったので、とりあえず作り置きのご飯をササッと食べて、ストレッチと筋トレだけして、さっさと寝よう。食事と睡眠が一番大事。お風呂は明日ー。明日も到底走る時間なさげ。水曜はしっかり練習できるといいなあ。

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 今日は青梅30Km。フルではいつも30Km以降大撃沈する私は、ここでタイム出して大阪国際女子マラソンの資格(2時間11分以内)を再GETするのがいちばん確実かなーと思ってて。しかもここでいい成績出せば東京マラソン準エリートも夢じゃない!

 ってことで、お借りしたヴェイパーフライやお試しプレゼントで当選したモルテンや、手持ちのリソースいろいろぶっ込んで本気で挑戦(のわりに全然出費してないw)。

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↑レンタルだからこのサイズ表記のタグ取っちゃダメだと思うんだよね〜〜。恥ずかしいが我慢! 24.5cmで片足161g。

 でもスタートブロックがありえないくらい後ろで、号砲鳴っても歩くしかないレベルの大混雑。最初のラップはキロ5分6秒。絶望するわ。話に聞いてたアップダウンも想像以上にきつくて、一定のペースを保てない。辛い…。やたらとお腹空いて、17Kmまでに持ってたジェル2つを完食し、補給食のまんじゅうもいただく…走りながら飲み込むの大変だった〜。

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 今日は早起きして代々木公園でNIKE ZOOM SPEED SESSION。メニューは1Km×5本。睡眠足りてないし身体も重かったけど、最後は3分30秒まで上げられて満足。いい練習になったな。

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 それからNIKE HARAJUKUで当選したヴェイパーフライレンタルの受け取り。さっきの練習会でご一緒したSさん(大阪国際でサブ3!)に、「あんなシューズでいきなりフルとか無理だよ!」って言われて恐れおののいたけど、よく聞いたら、Sさんは先週の5000mタイムトライアルでもものすごい筋肉痛になったとか。ズームフライフライニットも足が疲弊しちゃうとのこと。Sさんは明らかなかかと着地の上、薄底シューズで自力で走る走り方の人。今の走り方にシューズがあってないぽい。

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