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ユーザー「yuma」の検索結果は以下のとおりです。

 日曜日は朝からみんなで奥武蔵ラン! 朝5:20起きで英語のレッスン受けてから雨の中走って山手線の駅へー。バーチャル夢の島リレーマラソンに関連して、メンバー5人で奥武蔵を走ろうということになっていて。電車で向かっていたら、途中の吾野駅でまさかのnagaiさんやmihoさんに遭遇。知り合いのランナーさんたちが続々と奥武蔵に集まってる感(汗)

 駅着いて身支度して走り出し。今回企画してくれたのはありささんで、ふるやぁさんが先頭切って走ってくれてて、何の疑いもなくついて行ったら、正丸峠まで7Kmくらい走ったところで「何これこんな場所知らない」という衝撃の発言。

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 今日はバーチャルマラソン2日目ってことで、ラン仲間と5人で奥武蔵ラン。途中道間違えたりでめっちゃ疲れた(汗) 22Km予定が30Km超えたし…。でも温泉入ったりおしゃべりしたり楽しかった〜。

 からの帰ってきてzoomで打ち上げ。途中で何度もオンライン英会話のレッスンで抜けつつ、22時にお開き。お久しぶりな人ともいっぱい話せて楽しかったー。

 なお、こんな1日ながら英語のレッスンは4コマ、ラジオ英会話は5日分をやり切りました。あとzoom飲み前にZRXをオイル交換に出してきて、日付変わってからamazonプライムデーってことで買い物を少々。心底疲れた充実の1日〜。

 また明日からお仕事頑張ろう〜。奥武蔵ランのレポは明日以降で…。

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 今朝は当初5時半から英語のレッスン予約してたけど、昨日24時までレッスン受けてて5時半からってのはちときつい…と思ってキャンセルしたので、ちょっとのんびり、7時過ぎまで寝てられたw

 今日は仲間内でバーチャル夢の島24時間リレーマラソンの日。毎年この時期、24時間リレーマラソンに参戦してるのだけど、去年に引き続き今年もコロナで中止になってしまったので、今年も自分たちでバーチャルでやろうってことになってる。

 朝から走れてたら雨降ってなかったかもだけど、13時スタートだから、その前に走ったら意味がない。ので、午前中はひたすら英語の勉強!…のつもりが、昨日届いたゴールデンカムイの最新刊を再読しつつでなかなかはかどらず…。

 昨日一回サクッと読んだけど、ちゃんとゆっくり読むと気づくこといっぱい。24巻とか25巻読み返すとさらにまた気づくことも〜。すごい、伏線いっぱいだ〜。あー、これを同じく金カムファンのトムトムさんに早く教えてあげたい! 絶対あの人気づいてないw

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 東京の感染拡大は完全に安心できる状態になったようには思えないけど、なぜか緊急事態宣言は解除となるらしい〜。謎〜。緊急事態宣言下じゃ東京オリンピック開催できないから無理やり解除になるのかな〜。

 これで会社の時短勤務も終了、のんびりした生活ともお別れか…と思ったら、時短勤務は蔓延防止等重点措置だから続けるんだって。とりあえずそれは助かる、個人的に…。

 でも相変わらず大手を振って飲みに行ったり遠出をできる状態ではないしな〜〜。はあ。そして今日になって隅田川花火大会の中止が決まった。コロナとかオリンピックとかあるから、いつもの7月開催を10月に変更してたのに、それすらも中止だって(汗)

 なぜ7〜8月のオリンピックは開催するのに10月の隅田川花火大会が開催できないのか? 秋のマラソン大会も続々と中止になってるし、なぜオリンピックは強行するのか? ほんと謎。

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 最近、ようやくカメ水槽をわりと綺麗に保つことができるようになってきた。そんなの当然だろ常に綺麗にしとけやって言われそうだけど、カメ9匹を水槽3つで育ててると、水質汚染のスピードが速すぎて掃除が追い付かないのです(汗)

 60cm水槽2つと50cm水槽なので、水の量もすごいし、しょっちゅう洗うのなんてちょっと無理。特に60㎝水槽は2段の水槽台に設置してあって、下段の水槽は水の出し入れがほんとに難しくて(※サイフォンで水を汲み出すので、低い位置の水槽は水替えが難しい)。よりによってその「下の水槽」が一番食欲旺盛な子ガメ4匹が住む水槽というね…。

 カメは春~秋にかけてはすごい食欲でエサを食べ、フンをする。不器用なので食べこぼしもひどい。水槽丸洗いしても一度食事をすればゴミだらけw それを2日も放置すれば水は何も見えないくらい濁る。この汚染のエキスパート集団をどう取り扱うかが問題。

 今まで金魚さんたちをお掃除係にしていたけど、4匹のカメの食べこぼしとフンは数匹の金魚では除去し切れないし、おまけに最近は子ガメ達が成長し動きも食欲もどう猛さもハンパなくなり、魚との同居は人道的にちょっと難しくなってきた…(一応比較的温和な種類のカメなんだけど、やっぱり肉食なもんで…)。

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 先月末に受けた健康診断で、心電図でやたらと「今まで不整脈って言われたことある?」と聞かれ、「まあありますけど別に問題ないって言われてましたー」とか回答してたら、送られてきた結果が「要医師指導(D2)」だと。ありゃ~。今までは「期外収縮・散発」だったのが「頻発」となったのが要因ぽいなあ。

 また病院通いかよ~年取るってや~ね~。と思いつつ、先日日曜のランの練習会で「心電図で医者行けって言われちゃいまして~」と話したら、「あ、それランナーなら大体みんなそうだから。気にしなくていいよ多分」とのこと。7人いてほぼみんな不整脈とか徐脈だったw な~んだ。

 一応「自分がたまたまランナーだから」身体の重大なSOSを見逃しても嫌だなあと思って、念のためよく結果を見直してみたら、「心室性期外収縮:頻発」と「上室性期外収縮:散発」。「ランナー 心室性期外収縮」で検索してみたら、いろいろヒットする。

■不整脈、スポーツマンハートについて
http://tokushima-nishi.com/tyousa/06.html

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 日曜にZRX取りにつくばに帰った時にせっかくだから地元の大きなスーパーで食材買い込んで帰ろう〜と立ち寄ったら、野菜がいろいろ安くて(汗) 何を作るとかを考える間もなく「あーニンジンが! シメジが! キャベツが、ほうれん草が、ズッキーニがああぁぁ!!」っと、目に入るもの全部買っちゃいそうだった〜。

 ダメだ、目を細めるんだ!見ちゃダメだ!!とか思いながら、何とかバイクに積み込める程度に抑えて、それでも冷蔵庫の野菜室がいっぱいw で、日曜はキャベツ使ってお好み焼き、昨日はほうれん草茹でてチーズオムレツ、そして今日はコールスローサラダと夏野菜カレー。

 カレーは豚肉をミンチにして、ズッキーニ・ナス・玉ねぎ・しめじをさいの目に切って炒めて、トマト水煮缶で煮込んで味付け。最後にベランダのバジルもワッサリ放り込んで、超ヘルシー。

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 そもそも日曜のAM3:00のレッスンからおかしかったんだ。普通そんな時間に勉強しないけど、今だけ期間限定の予約無料のキャンペーンやってて、要予約のカランレッスンが無料で受けれるとあっては、受けないわけには行かず。もちろんみんな考えることは同じだから、なかなか予約も取れなくて、日曜は予約取れたのがそんな時間しかなくて。

 でもまあ、その時間にレッスン受けてそのまま活動開始したおかげで、いつも混んでる道路がスイスイ走れてつくばまで帰れて非常に効率よかったんだけど、さすがに2:50起きで活動してたら夜は眠くて眠くて、勉強終わる前に0時ちょい過ぎに限界で就寝。

 で、いつもは7:50に起きるところを7:00に起きて、大層いろんなことできた。いつもは朝は英語のレッスン1コマ受けて、カメと植物の世話をして流しのお皿を洗うくらいが精一杯なんだけど、水槽掃除もできたし、朝食もしっかり食べれたし、昨夜やり残した勉強もやった上でいつもより1本早い電車に乗れた。超充実。

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 そろそろ夏のツーリングに向けて、実家に置きっぱなしのZRX1200Rの整備をしなくては! 実家はまだコロナ感染防止で出入りしちゃダメそうだけど、幸いにもガレージは別の敷地だし、廃墟だけどまだ電気は来てるから、バッテリーの充電くらいならできるし。

 充電器は実家の自分の部屋に置きっぱなしで私は出入りできないので、ガレージに持ってきておいて貰えるように依頼。3時から英語のレッスン受けてたので、そのまま身支度して4時に出発。道路空いてて普段なら1時間半かかる道が1時間で着いちゃったw

 バッテリーの充電は時間かかるので、セットしたらそのまま時間つぶしに筑波山麓ラン。6時半出発。朝早いとまだ涼しい。とはいえ、いきなり5Km一気に登るので、あっという間に汗ボッタボタ。不動峠まで登りきったところで一瞬止まってドリンク摂取。自転車のお兄さんはひっくり返ってハアハアしてるw

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 朝からT山さんたちの練習会に参加させていただいたー。練馬の陸上競技場は月に1〜2回一般開放してて、そこを利用して練習会されてて。初めて行ったけど綺麗な400mトラックで、ロッカーやシャワーも無料だし、すごいいいなあ!

 メニューは1000+400mを5セット。参加者の方は男性4名と女性3名。フルのタイムだったらほとんどの人たちが私より速いけど、この時期は調子上がってなかったり、暑さ慣れしてなかったりというのもあるのか、4本目は1000も400も私が先頭に立ったり!w

 でもそれで疲れて、5本目はそこまでペース上げれず。別の男性の方が先頭立ってくれたので、必死についていこうと頑張れた。良い練習ができました^^

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