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 今朝はおっきな地震で起こされたー。うちマンションの11階で、それはもうゆっさゆっさ揺れてて、「うわーマジやべー」とか「逃げなきゃー」とか「せめて寝室のドアを開けないとー」とか「カメ水槽は水溢れてないかなあ?」とか思ったけど、眠すぎて起き上がれなかったw 何事もなくてよかった…。

 今日のお昼は青森産ホタテめし弁当! 昨日のうちにスーパーで3割引になってたのを買っておいたんだ〜(翌日お昼には賞味期限切れちゃうので普通の人にはオススメしないw)

 コンビニ弁当よりよっぽど安くて豪華! そして美味しい! SEIYUのお弁当はなかなか作りが良くてお気に入り。今日はこれでしっかり空腹満たして、明日はまた何か別のもの食べよう〜。

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 今日も疲労感。そして食欲と眠気がひどい。まあ多分毎月のバイオリズムの関係だと思うけど…。とにかく食べることにばかり思いがいく〜。今日のお昼はOTTOのピッツァランチ。

 今週はお昼に電話当番で、お昼休みが13時以降になってるんだけど、ここのランチは11:30〜13:00の間はピッツァが選べないそうなので。せっかくだからこう言う時に食べよう! ¥600とリーズナブルだけど結構なサイズ感。そして生地パリパリモチモチでトマトソースとチーズたっぷりで美味しかった!

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 ここんとこ毎週火曜は10Km走の日って決めてるんだけど、走ってみたら太ももとか筋肉痛で全然まともに走れそうもないので、ジョグに切り替え。マジで時間なくてバッタバタなので、距離も時間も短くなってまあ助かったかも。

 20:30〜21:40でランニングしたら、帰ってきてシャワー浴びて夕飯食べて、22:30〜23:30がオンライン英会話。洗濯もしなきゃだし、ストレッチしてカメ水槽の水替えて0:30くらいには寝たいし。

 夜走る日はオンライン英会話のレッスンを控えればいいのにってのはわかってるんだけど。でも今ランも英語もかなりいい感じに進んでるので、ここで止めたくないってのもあり。今日の2コマも、初めての先生だったけど、わりといい感じだったかなと。先生に「お前よく頑張った、ちゃんと聞き取ってしっかりクイックに答えてたよ!」って褒めてもらったし。無理して頑張った甲斐があった!

 オンライン英会話、始めて半年で総レッスン回数350回、総レッスン時間150時間を突破!

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 今日は無性にチーズこってりの料理が食べたくて食べたくて。土日のトレーニングがハードだったせいか体重がみるみる減って、その分空腹がきつくてひたすら食べることばっか考えてるw いつも薬指にしてる指輪がスカスカで落っこちそうで人差し指に付け替えるレベルなのよ〜。痩せてる分には好きなもの食べていいし。

 お昼はセブンイレブンでチーズどっさりのドリアとか食べよう!ってずっと思いながら仕事してたのに、いざお昼休みになったら雨風すごくてセブンまで歩いて行けずに目の前のローソンで断念(ドリアなくてカルボナーラ)…。

 なので夕飯は豚肉と玉ねぎとキノコ類をホールトマト缶で煮込んでチーズをわしづかみでこれでもかと投入してやるって思い続けて、念願通りの料理(適当な思いつきレシピ)作って想像通りの美味しさで満足ー。

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 今日は久しぶりにちょっと遠くまで出かけて来ました。東武鉄道の株主優待券で行けるだけ行って、ランニングでダムとか回りながら足湯浸かって帰って来たー。

 やっぱりお出かけ楽しい! クマとか出そうな山の中だったけど、一人でドキドキしながら走り回るのも無事に帰ってこれたら楽しかった!

 道中でお母さんからメールきて、父の日のお酒も無事に届いたと。うちの父親、ほんと偏屈で人間味のない人で、去年送ったお酒があんまり美味しくなかったらしくて、「また酒? だったらくれない方がいい。お菓子とかに変えてもらえ」とかそういうことを平気で言ってくる人で。

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 今日も朝から練習会! メニューは1000+500+300mを3セット。気温どんどん上がって暑くて、めちゃくちゃハードで辛かったけど、何とか最後までペース落とさずに走り切れた! 満足〜^^

 終わってからまたトムトムさんとランチのお店が開くまでの時間つぶしで皇居1周。暑かったせいか負荷が高かったせいか、足も体力も終わってて、先週までと違ってたかだか1周が死ぬほど辛かったw

 帰ってから浅草・長国寺のあじさい祭りを見に行ったよ。

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 今日はゴールデンカムイ22巻の発売日! でも、家の近くの本屋さんはどこも短縮営業で19時で閉まっちゃうので、今日買うのは難しい…。今まで何回かコンビニでの購入も試みてるけど、ワンピースや鬼滅の刃くらいポピュラーじゃないとコンビニでは取り扱ってないみたいで、買えた試しがない…。

 明日は練習会で、トムトムさんと会ったら最新刊の話で盛り上がりたいから今日のうちに読んでおきたかったのにな〜と思いつつ、大して期待もせずに家の近所のコンビニ覗いて見たら、まさかのあった!! 発売日当日に読める喜びと同時に、ついにゴールデンカムイもコンビニで売られるところまで来たかーという感動がヒシヒシw

 しかし、ゆっくりまったりマンガを読みふけってる時間はなくて。家に帰ったらまず着替えてそっこーでランジウォーク。雨だから今日もマンションの駐輪スペースでw からの腹筋ローラー! これは20回ごとに1分レスト取るので、その間に少しずつマンガ読んで、21時からはオンライン英会話。夕飯作って食べて、22時半からまたオンライン英会話。

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 最近は妙に節約生活が身に染み付いちゃって、会社のお昼はいつもコンビニ弁当なんだけど、今日はどうしても美味しいランチが食べたくなっちゃって。お給料日前日だけど、近くのフレンチのメゾンミッシェルさんで1日10食限定のお魚ランチ(¥1,000)。

 10食間に合ってよかった。これがなくなると、次にお安いランチコースは¥2,500になっちゃうので(汗) 最初に温めたパンと、新玉ねぎとジャガイモの冷たいスープ。スープ大好きなんだよね〜〜。

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 自粛期間中に友達2人ほど紹介したり、学びウィークとかでコインプレゼントがあったりで、受講しているオンライン英会話「ネイティブキャンプ」で所有コインが増えましたー。

 ネイティブキャンプは「月額固定料金で受講し放題」「予約なしで今すぐレッスン受講可」というのが一番の特徴。他のオンライン英会話は一日1コマとか2コマとか決まった回数しか受講できなくて、それ以上受けたければより高いプランに変更しなくちゃいけないし、レッスンは事前に予約しておかないといけないのだけど、ネイティブキャンプは自分の都合のいい時間に空いてる先生と即座にレッスンできて、そのやり方なら月に何度受けても料金変わらないのが強み。

 朝起きて出勤前に受けたいとか、仕事何時に終わるかわからないけど帰ってきて夕飯食べて一息ついたら受けたいとか、今日は忙しいから受講できないけど、明日は暇だから3コマ4コマ受けちゃうぞーとか、そういう柔軟な学習が可能なので、私みたいに仕事にトレーニングに忙しいけど英語も勉強したい!みたいなタイプにはぴったり。

■下記リンクからネイティブキャンプに入会すると、通常なら1000コインのところ今なら2,500コイン (5,000円相当)貰えます!6月18日(木)まで。

https://nativecamp.net?cc=FR_347282

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 なんか最近は定時で帰れなくなって来た。でも練習サボる気はないので、帰ってきてそっこー着替えてランニングにGO〜。乗ってきたエレベーターがまだうちのフロアにいたよw

 20時半くらいに出発。練習場所着いたところで雨がポツポツ降ってきたけど、退かぬ、媚びぬ、省みぬ!! たとえびしょ濡れになろうとも、やると決めたらやるのだ。

 今日のメニューは公園18周(約10Km)。ペースは定めず、その時走れるギリギリのところで走り続ける。前回よりは筋肉痛とか疲労とかもなくて、まあまあな状態。とはいえ絶好調とまでは言い切れないし、限界まで追い込むほどの気力もない。

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