エントリー

ユーザー「yuma」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は練習会。仕事がヤバくて(というか社長の情緒がヤバくてww)会社抜け出せず、遅刻。でも頑張って行って、男性陣が400m10本やってるののラスト2本だけご一緒させてもらって、後は一人で居残り800m3本、ダウンジョグ。

 今日の日記はとってもネガティブな内容をグチグチと書く予定なので(笑)、まずは先月の振り返りと今月の目標をサラッと。

×(1)月間走行距離220Km以上
〇(2)引き続き練習スケジュールの継続
〇(3)都民生涯スポーツ大会で5000m20分台
〇(4)都民生涯スポーツ大会で800mPB
〇(5)睡眠と食事に気を配る

 月間走行距離は204.391Kmで未達成。練習はわりと頑張ってたと思う。9日間も旅に出たりしてたわりにはw 去年の8月なんて1日から23日まで旅してて、登山含めても6日間しか走らず73.8Kmだったらしいww 都民生涯スポーツ大会で5000m20分15秒、800mはPBで2分37秒37、睡眠と食事は引き続きよくやってるよー。

 距離だけもうちょっと頑張ったら目標全達成だったのにな。惜しかった〜。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 土曜の夕方から日曜の夜まで、練習に行く以外はずーっと在宅してたので、リビングのエアコンは稼働しっぱなし。最近はリビングで寝泊まりしてるから、夜も停めない。エアコンの耐久性的に大丈夫なのかなあ?

 やっぱりいろいろ読んでみても、暑い部屋を冷やす時に一番電力食うらしい。だから私がやってた「リビングだけ冷やしてそこで生活する」は正しいんだと思う。帰宅したらリビング冷やして、寝るときには寝室冷やして、起きたらまたリビングを冷やすっていうのがもったいないと思うんで。

 で、日曜なんかは体育館での筋トレ+買い物で3時間ほど留守にしたんだけど、真夏の日中の暑い時間なら4~5時間程度の外出ならエアコンつけっぱなしの方が節約になると読んだので、29℃設定のまま外出ー。暑い時間にエアコン停めたら室温が上がってしまってまた冷やすの大変だから、つけたままにしていった方が節約になるらしい。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 もう金・土・日と連続で走ってて、昨日の筋トレの筋肉痛もあって、身体は結構疲れてて。でも仕事終わって会社出たら久しぶりに涼しい風。このままじゃ月間走行距離が200Kmにも届かないし、仕事のストレスもあってちょっとすっきり走りたい。ってことで、距離合わせののんびりジョグ。結局走るの好きかよ…。

 今日はあくまでのんびりジョグなので、自分の気持ち良いペースで走りたいところをトコトコと。で、ふと、前から気になってた「すみだリバーウォーク」を通ってみたくて行ってみた。

 東武鉄道の鉄橋のところがいつの間にか人が歩けるようになっていたもの。橋はライトアップされてて綺麗で、なんかカップルとかが歩いてて、私には無縁の場所って気がしてずっと行けてなかったw

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日も暑くなるのわかってたから、日の出前にラン開始。1時過ぎ就寝、4:10起床、5時出発。ちなみに東京の日の出は5:11。

 隅田川走るか、荒川まで足伸ばすか悩んだけど、正直疲れも溜まってて、何かあったときにすぐ帰りたかったのと、荒川は日が出たら遮るものがなくて余計心が折れそうと思って隅田川にしといた。

 結果、大正解。隅田川は首都高の高架もあってずっと日陰のまま走れた!

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は朝から練習会! 朝から暑くてヘッロヘロで、自分でも愕然とするくらい走れなかった。でもまあ、先週レースで結果出してるから悲観的にはならんけど。私なんかより年上の女性陣が強かったなあ。精神力の差なのかな…。

 練習場所にNHKの取材カメラが来ていて、「天気についての取材でコメントしてください」とか言われて、カメラの前で話すハメに(NHKの取材受けるの3回目)。向こうは多分「暑くて辛くて大変ー」ってコメントが欲しかったと思うんだけど、どうも望んでるようなコメントじゃなかったみたいで、ちょっと誘導尋問ぽくなってたww

 これが練習後だったら「マジで死にそうっす。こんな日に走っちゃダメっす!!」って心の底から言えたのにーw そして一応親にも「昼のニュースで出るかも」ってメールしたけど、広島や名古屋の人が映ってて東京の人は出なかったらしい。多分、そっちの方が気温高かったからだろうとのこと。

 取材の人たち、重たいカメラ担いで暑い中大変そうだったのにな。使われるかわからない映像取るって辛い仕事だなー。そして私はこれで3回取材受けて使われたの1回のみ、1勝2敗という結果。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 スマホが本気でギガ残量ヤバいので、もうマジでオンライン英会話はパソコンで受けれるレッスンに切り替えた。そして家では機内モードにして、間違っても4G回線使わないようにしてるww

 で、今朝から久しぶりにカランじゃない普通のテキストに沿って進めるレッスンを受けたんだけど、久しぶりすぎて逆に斬新! 朝はルーマニアの先生。夜は仲良しのダニエル(ナイジェリア・60歳)見つけたからそっこー申し込んだ! 「無事に家に帰ってたか、よかったよかった」って言われた。そういや最後に話したの、苫小牧から八戸に渡るフェリーの中だったなww

 でもダニエル風邪ひいててちょこっと調子悪そうだったー。「そっち寒いの?」って聞いたら寒いよーとか言ってた。ナイジェリアなのに。東京は暑すぎだよって言ったら知ってるーって笑ってた。ほんとナイジェリアに住んでる叔父さんとかそんな感じ。もう60歳だからな、マジで身体に気を使って欲しい。せっかく仲良くなった先生なんで。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 私、幸いにも今まで「給料日前だから食費も切り詰めなくては!」な状態に本気で陥ったことはないので、あまりタイトルはふさわしくないんだけど、今、スマホのギガがヤバい…。

 20ギガのプランで契約してるんで、そんなに気にせず普通に4G回線でオンライン英会話のレッスン受けたり、マンガ読んだり自由気ままにやってて、ふと「今月残りどれくらいだろ?」ってさっき見てみたら、もう1ギガも残ってなかったw えー、そんなに使いましたっけ〜?

 慌てて家のWi-Fiセットし直して、そちらに接続。夜のオンライン英会話レッスンもWi-Fiで受けようとしてみたら、接続弱すぎてしょっちゅう止まっちゃって話にならず。諦めてWi-Fi切って4G回線で受講…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今週は少しは酷暑も落ち着くかと思ったけど、相変わらず暑い! 引き続きリビングで寝泊まりする日々が続いてますw(リビングと寝室を冷やすのもったいないので涼しいリビングでエアコンつけたままソファで寝てるw) せっかくベランダに花巻の組長から貰った南部鉄器の風鈴吊るしてるのに、窓締め切ってるからほとんど聞こえない。

 でもエアコンマジ大事。こないだの金曜、会社の若い女の子がまた体調不良で休んで、いつもの大したことない理由なんだろうなと思っていたら、寝てる間にタイマーでエアコン止まったら熱中症になってぶっ倒れていたんだとのこと。もう動けなくて、近くに住むおじいちゃんに来てもらって助けてもらったんだって。月・火くらいまで体調不良引きずって、あんまりご飯も食べられないって言ってたし。

 この厳しい環境で食欲失ったらてきめんに弱る気がする。小学生の時に夏バテで一夏ひたすら家で寝て病院に通うだけで終わっちゃった時があって、あれはマジでトラウマなんで(食べてもほとんど吐いちゃうからスポーツドリンクと点滴で生きてたw)、だから私は家にいる間はエアコン止めない。電気代とか環境とか考えたら悪い気するけど、でも命に関わると思うんで(※29℃設定+扇風機です)

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 オンライン英会話続けてます。つい昨日で始めてちょうど8ヶ月になった。7月のレッスン回数は67回、レッスン時間は28時間16分。1コマあたりの料金は96.7円だから、まだ100円切ってる。通常勤務になったけど、まだ何とか結構頑張ってるw

 最近はコインをいっぱい持ってるから、ひたすらカランレッスンやってるー。今朝の先生(フィリピン・女性)とは初めてのレッスンで、「最近どんな調子?」って話になって、

「普通に仕事行ってるよー」
「えっ、毎日?」
「うん、月曜から金曜まで毎日」
「外出できるんだー」

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 先日の夏休みツーリングで出会って仲良くなった感のライダーさん(一回り年齢離れた男性)を、また切り捨てる羽目になった。というのも、先方が一日に5通も10通もLINE送ってくる上に、内容が「会いたいです」「お顔見せてくださいませ」とかいう内容だから。

 不快かと言ったら不快度100%をMAXとした場合に45%くらい(微妙w)で、我慢できなくもないんだけど、大体こういう人は相手してるとエスカレートして、「付き合ってください」「嫁に来てください」となるに決まってるんで(過去の乏しい経験談より)。

 りーむーだし断るのも面倒だし、そもそも下心ありきで寄ってくる人の相手をしてる暇もないし。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

072021/0809
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村