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ユーザー「yuma」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は練習会! 土砂降りの中走ることになると覚悟して、わざわざソールがしっかり残ってるシューズを探して履いて行ったりしたのに、走ってる間は全然降らなくて助かったー。むしろ涼しくて走りやすかった。

 メニューは1200+800+400+200mを2セット。2週間前の暑さにやられてヘロヘロランのトラウマがまだ拭い切れてなくて、自信なくてキロ4分のグループで行ったけど、もう1段階上のグループでも通用するようなタイムで走れた!

 やっぱわりとスピードはついてきてる感。仕事はクソ最悪状態だけど、ランは手応えあるなー。このままもっともっとブラッシュアップして、乏しいレースでもしっかり結果出して行けるように状態持って行きたいな。

 明日は日中暑くなるみたいなので、また日の出前から30Km走にチャレンジしたい。で、日中は勉強して、夜は体育館で2時間筋トレ。完全に脳筋の思考ww

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 今日はまた社長がドッカンドッカン怒りまくりそうな報告事項を抱えてて、こないだは別件で報告したら書類ひっつかんでぶん投げて「ダメだダメだやり直し!! 何度言えばわかるんだよ!!」とか超怒鳴り散らしてたから(私はお初なんですけどね…前任者に言ってたのも継続でカウントされてんすかね?)、今度は机くらい飛ぶかなー(笑)とか思いながら壮絶にビクビクしつつ報告したら、意外と怒らなくて逆にびっくり。

 ていうかもうこういう感じで仕事するの超嫌なんだけどー。アンガーコントロールできない人の下で働くのはさいあく。仕事は仕事でしょ。感情ぶつけられるなんてたまったもんじゃねーや。

 後ろ蹴りする足癖悪い競走馬は尻尾に赤いリボンつけるように、アンガーコントロールできない雇用主とかお局がいる会社は募集要項に「我々はアンガーコントロールできないので被雇用者の心身を傷つける恐れがあります」って明記しといてほしい。絶対応募しないんで。ほんといつ辞めようかってことばっか考えてるよ最近ー。

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 今日は帰宅してから筋トレの日! 奥武蔵ランの筋肉痛も取れて来て、今日はしっかりランジウォークとか筋トレとかできた。そして、ちょっといいレース教えてもらったので、ますますやる気になってきた!

 資格がなきゃ出れない系。男子はめちゃくちゃ基準タイム厳しいのに、女子はゆるゆる。周りの男性陣で出れそうな人は思いつかないけど、私は楽勝で出れちゃうw 飛行機で行く立地だから、LCC安いうちにチケット押さえなきゃー。まだレースのエントリーができるかどうかもわからないのに。

 ちょうど知り合いの家の方だから、久しぶりに連絡取ってみた。もしご都合つくなら会いましょう、東京都民に会いたくないとかなら遠慮なく言ってくれと。そしたら会いたいから土日空けておくよーとのお返事。嬉しいなー^^ レースダメでもチケットは取っちゃおう!

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 今日も織田練は仕事終わらず遅刻で参加。もう男性陣についていこうとか思わず、自分の練習を一人でやる。今の課題は800mインターバル5本、3分以内、レスト2分。

 アップもなしに到着するなり走り出し。タイムとかペースとか全然見ずに行ったら、1本目早すぎた。でも、奥武蔵の筋肉痛がありながらこのペースが出せるのか。調子は悪くなさそう。

 そのまま続ける。どんどん呼吸が苦しくなって、4本目は死ぬ気で走って、早すぎのタイム。

 5本目。最初から設定ペースで行ったら絶対潰れるのわかってたから、抑えて入ってラストあげていこうと思ったけど、もう余力はなかった。5本目で完全にペース落ちちゃった。目標達成ならず。

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 去年の12月から始めたネイティブキャンプがついにレッスン回数500回を突破しましたー。総レッスン時間は213時間。なかなかな時間を費やしておる…。他にもNHKラジオとかも聴いてるから、英語の勉強に費やしてる時間はもっと多い。なのにあんまり上達してる実感なーい。

 前よりはブロークンな英語でも遠慮なく発言できるようになって、度胸はついた?みたいな実感はあるけど、上手く喋れてるかって言ったら全然。おまけに4月から始まったスピーキングテストはどんどん点数悪くなってて、初回レベル7だったのに、今回ついにレベル5まで落ちちゃったよ…。勉強すればするほど点数悪くなるってどういうことよ…。

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 身体中が筋肉痛だー。昨日の奥武蔵ランの影響。自分の限界超えて走り続けてたんだろう。頑張ったー。

 今日は無理せずランオフ、筋トレもせず、ストレッチだけにしとく。あとよく寝よう…疲労感半端ない。 

 食欲が旺盛なので、料理だけ頑張ってみた。鶏胸肉と野菜のチーズ焼き、昨日食べたとんこつラーメンのスープ(残したw)を使って人参と豆苗と卵ぶっこんで中華スープ、あと水菜とカニカマのサラダ、カレーの残りとか。食材がいろいろあるから片付けていかねばー。

 明日はジョギングくらいできるかなー。

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 F谷さんたちにお誘いいただいて、ひっさしぶりに奥武蔵ラン!

1回目 2016年4月24日
2回目 2016年8月12日
3回目 2017年4月22日

 体質的に(?)登り激弱で、今回はサブ3ランナー3人+山得意なありささんというメンバーで、置いていかれることは明白だったから、いつも通り「私は途中で折り返してみんなより短い距離で帰ります」って宣言してたけど、Y子ちゃんに「これだけ走れてるんだから最後まで一緒に行こう」と言われ、まさかの最後まで走ることにー。

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 朝はしっかり7時前に起きて、ラフィネの練習会! 今日のメニューは1Km7本。先週がほんとヘロヘロだったから、全然走れる自信なくて、すっごい慎重にゆっくり入ってみたけど、思いの外走れる! ってことで、どんどんペース上げてキロ3分40秒とか出てた! 自分でも意外でびっくり。自信に繋がったー。

 いつもならこの後ゆるゆるとみんなで街ランに出て行くんだけど、足に疲労感があったこと、明日は速い人たちと奥武蔵走りに行くこと、午前中で受付終わっちゃう耳鼻科に行きたかったこともあって、サクッと終わってシャワー浴びて耳鼻科へ〜。いつもすごい混む医院だから、1時間くらいは待つ気でいたけど、混むのは朝イチだけなのかも。11時くらいに着いたら待ってるの3人くらいで、サクッと終わって帰れた〜。

 あとはスーパーに買い出しに行ったり、カメや花の世話をしたり。スーパー行くついでに行きつけのショップでZRXのオイル漏れの相談したけど、調べるのにオイル抜かなきゃいけないって聞いて躊躇〜。だってオイル換えてこないだの北海道くらいしか走ってないのにもう捨てちゃうなんて、勿体なさすぎる…(年に一度しかオイル交換しないのにw)。

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 ものすっごいストレスフルな1週間が終わった! いつまで働こうかなこの環境で…。

 とりあえずまあ土日はお休みなんで! 帰ってさっそくランニング! 坂道ダッシュ10本。日付変わったらハーフマラソンにエントリーして即寝て、明日も朝から練習会! 日曜は山道走りに連れて行ってもらう。

 年末年始のスノーボードの合宿も発表になった。北海道で6日間の合宿なんで、とってもお金はかかるけど、内容考えたら激安だと思う。とりあえず申し込んじゃおうかな。何か心の支えがあれば仕事も頑張れる気がする。

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 今日はそこそこの時間に会社出て、ランもしないから時間あったけど、まあそんなしょっちゅう買いもしないのにモンベルショップにフラフラ行っても意味ないしなーと思ってまっすぐ家に帰ったら、秋冬のカタログ来てたw 8月頭に会員になったばっかりで、こういう冊子送ってもらうの初めてで、思わず読んじゃう〜w

 はー、またどっか山登りに行きたいなあ。

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