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2017年11月の記事は以下のとおりです。

 火曜に続き、今日も整骨院。と思ったんだけど、集中力欠いて仕事終わらず。おまけに今日は上司たちがことごとくお休みで、新人さんのフォローをしないで帰っちゃう訳にも行かず。予約キャンセルだなー。

 と思ってTELしたのに、何回TELしても全然出ないし。えっ何これ臨時休業? もし私が行っちゃってたらお店閉まってたりとか? 予約時間過ぎても向こうからも連絡ないし、何が何やら…。

 ほんとはマッサージ受けてから帰宅ランで帰るつもりだったので、21時半から家に向けて走り出したんだけど、足に負担かけないゆるジョグしかする気ないし、そうするとどうにもやる気でないし、今度は左足首が不穏な雰囲気だし、空腹が限界だし、日本橋まで走って挫折して電車帰宅…。

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 今日はますけん塾! でもお客様訪問があったので、スーツとバッグにウェアやランシュー詰め込んだランリュックも持参! 訪問先は千葉で、営業の男の子と車で雑談しながらドライブ〜。アンティーク扱ってるお店で、お客様のお話も面白かったし、なんか仕事してる感ゼロー。たまにはこーゆー日もいいねー。

 会社に帰って来たらそっこー着替えて上下シャカシャカ! もはや会社も家感覚w みんなに「今日も走るんだねー」と言われるー。こうやってみんなの意識を変えて行こう! 私は走るのが日常。マラソンの練習はとても大事!

 スーツは会社に置いて、リュック背負って走って日比谷ライドへ。メニューは10.5Kmビルドアップ走。昨日の疲れは思ったほどないけど、準備運動するとももとか筋肉痛かも。でもフルマラソン3:15を目指す人向けの練習なんで、そんなに辛くもなく走り切れたー。あとは疲労抜きに努めよう!

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 今日は午後休。13時きっかりに仕事上がって、ダッシュで駅へ〜。なぜならセラヴィーナガノのラストオーダー13:45までにお店に駆け込まなくてはいけなかったので! ほんとは確実に食べれるように予約したかったんだけど、12時しか予約取れなくて、後は席が空いていれば入れる方式だったので、とにかくダッシュ。で、無事に入れた〜!

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 選んだのは前菜が「スモークサーモン、アボカド、モッツァレラチーズのテリーヌ、デイル風味」、ムール貝の温かいスープ、メインは「豚バラ肉の白ワイン煮、ドライプラム、ベーコンのパイ包み」。いやーーーー、どれも美味しくて!! 頑張って来た甲斐あったあ。至福の時間♥︎ これから走るのでパンも含めぺろりと完食。最後にコーヒーをいただいて大満足。

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 今日は無事に仕事終わらせて整骨院行けたー。今回はとにかく筋肉痛がひどいのと、右足首が痛いのでそれを何とかしてもらうのが目的。

 動きやすいハーフパンツに着替えて、「足首見せてくださーい」って言うから見せたら、どうやら捻挫寸前。そしてスネには穴があいて、血が固まってる状態。お兄さんドン引き。尻にはアザもあるんだぜ! 見せないけど…。

 揉まれると案の定痛ーい。でも日曜のレースのためにもガマンガマン。足首はなんかねじ込まれたら痛いのかなり軽減された! すごーい。

 そして、今はとにかく日曜のレースのためにこのボロボロの身体を治さなきゃいけないと思ってて、いつもここから家まで走って帰るのもガマンしなきゃなあと思って、念のためにお兄さんに「やっぱ走ったらダメですよねえ?」と聞いたら…。

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 ちょっと用あって水曜は午後休取るんだけど、その用ついでにそのエリアのめっちゃ美味しいランチのお店行きたい! と思って探してみたら、食べログトップ5000のお店ハケーン^^

 予約しなきゃ入れないぽいけど、予約取れるなら行きたい! 本来の用事、有休取ってまで行こうとしてた用事が危うくなるよなタイムスケジュールだけど、それでも旨いもの食べたい!

 あと、今回半休しか取らないから、来週もまた午後休取ったろうと思ってて、そのときは人と一緒に30Km走する予定なんだけど、せっかくだから平日しか行けないスイーツバイキングどうでしょ!?とか思いついちゃってw

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 今日はぐっすり寝てから体育館に筋トレ行こう〜とか15Kmペース走しよう〜とか考えてたけど、朝起きたときのぐったり感がハンパなく。結構寝たのにダルさが取れない。よっぽど疲れてしまったみたい(汗) そういや昨日の帰りの長時間の電車乗車中もひたすらウトウトしてたっけ…。

 なので気が済むまでお布団でゴロゴロ〜。前ももやふくらはぎがひどい筋肉痛だし、実は1日目が終わったときから痛かった右足首の痛みが悪化してるし。この状態で筋トレもランニングもやっちゃダメだろ。ってことで、今日はとにかく身体の回復に努めることに。

 昼くらいになったらさすがに空腹がガマンできなくなったので、起きておうどん茹でて、食べながらTVとか見てたんだけど、またもやどうにも眠気がガマンできなくなってお昼寝w どんだけ眠いんだ…。夕方薄暗くなり始めてからようやく買い物に出て、大量の食材を買って来て、カレー作りに着手。

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 今日の予定は日光白根山登山。雪とか凍結とか、どうかなーと心配してたんだけど、想像してた以上に雪だったw 雪とガスで真っ白。そして寒い。

 うちらは華厳の滝から走って湯元入りしてるわけで、持参できる荷物の量にも限界があり、装備は手薄。行けるなら行きたい、でも無理はしない、安全最優先という共通認識でとりあえず挑戦。で、何とか行けました^^

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 行けるか行けないかはほんとギリギリだと思ってたんで、降りて来る方々に「奥白根どうでした? アイゼンなしで行けますかね??」って確認しまくって、皆さんに「そこまでひどくない、行けるよ」ってお言葉いただいて、後は寒さに耐えられるかどーかだけ。で、何とかかんとか挑戦成功。頂上ではまつげが凍ったw

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今日は華厳の滝から中禅寺湖、戦場ヶ原通って切込湖・刈込湖行って日光湯元泊。22キロちょいの旅。

足湯浸かって、宿の温泉浸かって、お腹いっぱいご飯食べて、ほっと一息。

明日も早起きして楽しく冒険したいなー(´∀`*)

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 明日から3連休なので! 5時台の電車でお出かけー。今回もまたランニングを兼ねた旅行。初の「走って1泊」になるので、着替え含めすべての荷物を背負って走らなきゃいけない。

 しかも夏ならともかく、服がかさばるこの季節。東京よりはずっと寒い場所。行けるならまた山に登りたいなーと虎視眈々と狙ってるので、防寒着や雨具も必要だっていうのに、私が持ってるリュックは帰宅ラン用に買った15リットルのランリュックのみ。

 もうね、オサレとは無縁で行くよ! 携帯性と防寒性重視。シャカパンにジャージの上着という、おっさんの休日みたいなカッコで帰って来るよw

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 今日は織田練。10分くらい遅刻したけど、みんなはキロ4分のペース走12,000mなので、そもそも最初から一人でキロ4分10秒で走るつもりだったし、気にせずスタート。しかしやっぱり練習じゃ全然走れない。5,000mで一旦終了。昨日の筋トレ疲れもある気はするけど…。

 残り10日くらい。頑張らなくてはー。終わってからはランジ。前50回、後ろ30回。銭湯行ってからお魚尽くしのお夕飯。

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