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2016年10月の記事は以下のとおりです。

 ひっさしぶりに通っていた乗馬クラブに行ってみた。ちょうど月例会が開催されていたので。行ってみたら人も馬も変わらず元気そうで。いっぱいお話ししたり、なでなでしたり。楽しかったなあ。

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 やめる直前まで馬場でコンビ組んでたセルサス。おぉぉぉ、私のこと覚えてる? 変わりなく元気そうね〜。

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シーズン2戦目。台東区在住・在勤・在学の人のみが参加できる、無料の皇居1周のレースです。こんなのあるんだねー。台東区に住んでもう3年くらいになるけど、初めて知った。無料なら出ない理由はない(貧) でも、台風かってくらいの強風、本降りの雨、風邪はついに発熱…昨日より萎える要素満載。

行くのやめようかな、ていうかほんとに開催されるのかな?って思って、スタッフの方の携帯にかけてみたら、賞状もメダルも用意してるし、予定通りやるって。それ聞いてやっぱり行こうと決意。だってそれもらうの私だから!w

傘さして歩いてるだけで全身濡れるよーな状況なのに、アップしに行った人もいると聞いて少し弱気になり、「いつもレベルってどれくらいなんですか?」って聞いたら、「女子は2人強いのいるから、あなたは3位に入れるかどうかだねー。あ、でも今日は女子の参加者3人だから、銅メダルは確定だよ、よかったね! でも完走しないとダメだよw」だって。えっ、思ったよりレベル高い? 私なめられてる? どっち??

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 2016年のレースシーズン開幕初戦。本降りの雨、ありささんがDNS確定で一般女子参加者たった1名、昨日から風邪が悪化…萎える要素だけは満載。

 最近はインターバルばっかりしてるし、下半身の筋トレも力入れてて、1500mはベスト更新するつもりで5分15秒切りが目標。中学女子2人と一緒に3人でのレースなので、とりあえずタイム聞いてみたら5分10秒は切ってるとのこと。これは敵うはずのない相手と判断し、「引っ張ってください!」とお願いしとく。

 スタートしてすぐに2人が先行し、ひたすら後ろにくっついた。最初の300mは速かったけど、徐々にラップが落ちる。目の前の子、早々から息が苦しそう。ほんとに10秒なんか切れるのか? でも、ラストは私も全力で頑張ったけど彼女達には全く追いつけず。直線、どう頑張っても手足が全く動かなかった…5'16”77のセカンドベスト。中学生2人は12秒台だった。でも一人だったら絶対もっと遅かったはずだし、心からお礼〜。

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↑一般女子は一人しかいないから、完走さえすれば優勝なのですw

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 なんか久しぶりに風邪引いたぽい。頭がボーッとして鼻が出る。ここんとこ滅多に風邪なんかひかないのに、よりによって明日からシーズン開幕というこの時期に…。

 絶対毎日寝るの遅くて寝不足なのが原因だと思うから、今日はとりあえず寝よう…。明日のレースに影響ないと良いなあ。

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 仕事がヒマ。今まであんなに忙しかったのに。まあ、ヒマなうちに雑務片付けたりリフレッシュしよう〜ってことで、今日は早くに上がって銀座にウィンドウショッピングに。

 本気で欲しいなと思ったのはユニクロのブロックテックシリーズ。防水・防風素材のスポーツウェア。ユニクロのわりに高い。セールになったら買ったろ。最近普通の服よりスポーツウェアばっか買ってるような…。

 ほんとだったら筋トレとか走り込みすべきなんだけど、土日にレース控えてて、そのくせ足が筋肉痛で、今は休めるしかないんだ…疲労抜いて良い結果出さなきゃ。

 ヒマなので9月のラン合宿をレポにまとめてみたー。ラン合宿なんだけど、白馬の山をウロウロしてトレッキングというかまあ軽く旅行的だったので、せっかくだからDIARYじゃなくてTRAVELの方に入れてみた。2日目まで掲載してます。ご興味あったらご覧ください。

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 月初は打って変わってヒマー。仕事もろくにないから、定時で上がれちゃう。かなり余裕をもって代々木公園へ。酔ってくじいた左足首、念のためサポーター巻いてたら、それのせいで靴擦れして今度はかかとが傷ついてしまった…靴に当たって痛いので、絆創膏購入してから練習開始。

 この日も1Kmインターバル×7本。先週はイライラとあせりからすぐに息が苦しくなって、3本+2本という形でしか走れなかった。今日は落ち着いてなるべくいっぱい走ろうと意識。今までは最高でも4本までしか連続で走れたことない。5本走ったら1本休んでラスト1本にしようかなと思ったけど、6本目も行けないことはなさげ。

 6本目走ったら残りはあと1本。ここで休むなら、行くだけ行っとけという気持ちで走り出し。案の定、苦しくて全然走れなくて、設定タイムより7秒も遅くなったけど…。ただ、今まで4本走ったら休んでいたのが、6本ちゃんと走れたのは大きな躍進。練習の成果が出てきたのかな。

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 今日は大阪から来たけいくんと飲みー。いろいろ雑談する中で、私は別に優しい人間でもないけど、なんかよくぶっ倒れてるおっさんを手助けすることがあって、それを「おっさん拾いゲーム」と称して取り組んでいたことがある、みたいな話をして。

 簡単に説明すると、住んでた場所が下町なので、よく酔い潰れて道端で倒れてるおっさんとかがいて、そういうのに声かけて「だいじょぶですか〜」ってやって助けてると、一日一善的な感じでいつの日か回り回って自分にいいこと起こるんじゃないかな的なもの。仕事が忙しくて生活が荒んでちょっと心が疲れていた時期のお話w

 そんな話をして帰宅する道すがら。路地を歩いていたら、前方で「ガッシャン」と音がして、自転車で倒れ込んでるおっさん。この辺にしては大きな通りの車道で倒れたまま、酔ってるせいかなかなか立ち上がれないでいる〜。そしてそこは私の進行方向…。

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 10月。いよいよレースシーズン開幕。去年獲得した国際ランナーの資格も失効して、今やただの一般ランナー。気を引き締めて頑張っていかなくちゃ。

 さっそく今日は整骨院行ったー。何だかずいぶん混んでて、予約した時間の30分近く待たされて、ちょっとムッとしてたら、途中から院長先生が施術してくれたので全部帳消し。やっぱり院長先生は何か全然違う。くじいた左足首の痛みがなくなるんだよ。絶大な信頼。

 そして先月の振り返り。

〇(1)月間走行距離160Km以上
〇(2)隔日で週3ラン
〇(3)走らない日は体幹トレとスクワット
×(4)30Km走2回
×(5)一回くらいジムに行く
×(6)1時半には就寝

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 朝起きたら二日酔いってほどじゃなかったけど、頭がボーっとして気力が湧かないくらいにはダメージあったよ。トレランで木の根っこにつまづいて宙を舞っても転ばずに着地できる私が、店先の些細な段差踏み外してへたり込むくらい足に来てたわけで、その酩酊度でもこの程度のダメージで収まってるのは、きっと奮発したウコンの力のおかげなんだろう〜。

 ちょっと固形物を口に出来る状態じゃなかったので、バナナとスポーツドリンクとニーガードをリュックに突っ込んで、小岩の二輪車訓練場へ。今日だけは何とか来たかったんだ。マラソンシーズンイン前、最後の小岩二輪講習会。昨日と打って変わって日差しが強くて暑い〜。

 7月以来の小岩は、完熟走行からヘロヘロ。右Uターンがまともにできない。クラッチ握ってものすっごいスピード落としてもパイロンオーバーしそう…。後ろの人が間を空けるのが分かる…。「何でこんなとこ来てるんだよヘタクソ!」って思われてるんだろうな…。

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 今日は午後からまなゆうレッスンだったので、ひたすら寝倒しー。途中でトイレ行きたくなって起きたくらい、長時間横になってたw 快眠度92%、8:42の睡眠!

 起きてからもダラダラと録りだめた「暗殺教室」のアニメ見つつ、気がついたらクッソヤバい時間になってたので、大慌てでランステに向かい、レッスンへ〜。今日はT海さんやN井さんの他、M下さんもいたりで。だんだんとみんなランナーモードに戻って来てて楽しいなっ。

 今日のメニューは10〜12Kmのビルドアップ走で、距離長いと私弱いんで、一つ下の3:10クラスに。N井さん・M下さんと一緒。ペース聞いて走り切れるかナゾだったけど、案の定、最後は設定タイムまで上げられず。でもリハビリ中のN井さんがギリギリついていけるペースで走ってくれたので、そのおかげで最後まで気を緩めず走り切れた。

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