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2013年07月の記事は以下のとおりです。

 2日目の今日は、午後から代休もらって在廊してました。月曜は準備でバッタバタだったから、みんなの作品もゆっくり見れていなかったんで、たまにお客様対応しながら、自分もゆっくりと作品鑑賞。

 みんなそれぞれいろんな作品を出してます。私がいちばん単純でど直球な気がする。ルーマニアはシギショアラの街の写真。朝と夜の風景の2枚。タイトルは「朝の光、夜の影」。タイトルからしてシンプルー。技術とかないんだよなー。うーん。

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 昨日もいつもの練習会。先週ここで無理したせいか、次の日から風邪が大惨事になってしまったんだよなあ~。でもまあ、だいぶよくなってきたので今日は平気でした。にしてもなかなか完治しないなあ…(-ω-;)

 わりと大勢で不忍池方面に行きました。10.6Kmくらい。夜になっても暑くてきつい。これからの練習方法悩む…。

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 昨日は通ってる写真教室のクラス展の搬入と展示作業でした。

 密かに6月の頭くらいからプリントと額装を進めてました。依頼先は、プリントがピクトリコさん、額装がフレームマンさん。何度も会社に伺う余裕はなかったので、ほとんどメールでのやりとりとなりました。

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 今日はバイク仲間のとむくんの結婚式でした。

 どーゆー繋がりかっていう詳細はこちらを見ていただくとして、ざっくり説明すると2001年8月の北海道ツーリングで出会って以来、今の今まで付き合いが続いてるバイク仲間ってとこです。

 友達少ない私にとって、こんな長いこと続いてる友達づきあいも珍しく。一度はグループ内の某人との諍いから「もうこの仲間と連絡取んじゃねーぞ」とか言われて「あーそうしてやんよ(怒)!!」って、とむくんたちにも「一身上の都合でもうみんなとは会えなくなりました。今までありがと。バイバイ」なんてメールを出したことがあったのに、「まーそんなこと言わずに、またツーリングとか行こうぜ」ってヘラッと返信されて。この返事がなかったら、ほんとにみんなとのつきあいも切れてたはずなので。わりと忘れられない恩義。

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 風邪はだいぶよくなってきたと判断して、土曜朝練5回目っ。今日は初回と同じ1Kmのインターバル。5分半のクラスにしようかなとも思ったけど、フリーで4分切ってるのにそれもあるまいと、いつもどおりの5分に参加。

 でも走り始めたら何だかおかしい。ついていくのギリギリ。動悸・息切れ。寝る前に貼ったホクナリンテープ(気管を広げて咳を和らげる効果があるけど、副作用で動悸が激しくなることも…)貼りっぱなしだ! と気がついて、外苑に向かう途中でウェアの中に手突っ込んで剥がしたけど、もはや手遅れだったか…。

 リカバリー走のときにお初の男性に話しかけられて、少し受け答えしたけど、自ら会話の遮断を通告。「風邪引いてて、マジでギリギリなんで、ちょと喋るのやめますね」って…感じ悪くてごめんね。本気で苦しかった。

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 ちょっと前のハナシになりますが、6月24日(月)、片道1時間半もかかる海老名のお仕事から帰宅して、部屋の空気を入れ替えるべく、窓を開けて回っていたら、梅ちゃんの水槽を置いてる部屋に入った途端に息が止まった。

 形ばかりの産卵床に散乱した白い卵4つ(←駄洒落じゃないw)。産み散らかしたってカンジに、バラバラッとね。ほんとはちゃんと掘って埋めるはずだけど、私が設置した産卵床は川砂利で、ちっちゃな梅ちゃんが掘るには重かったんだろうな…。

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 風邪がなかなかよくならなくてとてもだるい。ようやく咳とハナミズがおさまってきたのに何だこの異様なダルさは?と思ったら、お熱が跳ね上がってました≧(´▽`)≦

 アルちゃんもダラダラ。でもこれは私みたいな体調不良じゃなくて、多分満腹でゆっくりしてるとこ。

 今日も明日もジョギングとかお休みして、とにかく治癒に専念しよう。土曜が朝も午後も練習入れてるので。

 筋トレもジョグもできないと、夜が長いな。その余暇利用して長時間睡眠しないとね…。

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 6月に入ってから、何だか急に「友達100人できるかな」的なカンジで腕立て100回できるようになりたくなって、ここ↓のやり方に従って、結構頑張っていたのです。

★腕立て伏せが6週間で100回出来るようになる方法
http://orangeorange.jp/archives/8080

 ぶっちゃけると、腕を使うようなことなんて、乗馬で馬とケンカするときくらいしかなくて(力づくで手綱をひいてしまう)、まー華奢なことこの上なく。昨日のダッシュでも足より先に腕が疲れたw これ↑始める前までは、膝ついて腕立てしてたくらいの弱小レベル。

 でも、少しずつ頑張っていたら、1回に25回までできるようになったのです。10回目、4週目の1日目のとこまで。すごいすごい、このまま行ったら100回も夢じゃない?とか思い始めたところで、右手首が腱鞘炎になっちゃった(≡д≡) なので今、トレーニングはここでストップしてます。

 体幹さえ鍛えられればいいから、自分の華奢な身体に過度な負荷をかけるのはやめました。これからはプッシュアップバーでも使ってもっと少ない回数でゆーっくりやることで筋力つけよう。

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 何だか風邪がひどくって、昼くらいには鼻のかみ過ぎで頭がボーっとして、きっと脳みそまで流れ出てるんだろうなと思いながらも、目の前の作業を黙々と片付けてたら、なんか意識が戻ってきたので、普通にTNRC行きました。

 日曜のトレランで教わったかかとで着地しない、足音を立てない走り方を意識しながら試してみる。どうしても爪先立ちみたいな走り方になってしまって、ふくらはぎの負担が増えてしまうのだけど、これは正しくはないよなあ…(-ω-;)

 そして男性陣が途中で競争みたいになってて、私はアタマフラフラするくらいだからついていかなかったのだけど、竹橋のあたりで「ここも行くんですよねw?」ってまだ息の切れてるジェイさんに冗談で言ったら、「いいよ、行くよ。引っ張ってあげるからついといでー!」って、ほんとにダッシュ始まっちゃって。

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 先日の土曜朝練でたまたまお会いしたいしだっとさんに、「そういえば古河はなももマラソンで買ったトレランシューズ、使いました?」と聞かれ、「実はいまだに未使用なんです(-ω-;)」と言ったら、何とトレランを企画していただいちゃいまして! 日程も私の都合がつく30日に合わせていただいて。

 なので名古屋出張後でバッタバタだったけど、高尾山まで行って来ましたー。起きたのがギリギリで遅刻してしまって大変申し訳なかったな。


(いしだっとさん撮影)

 メンバーは8名で、うち半数はランステのイベントでサポーターをされてるような方たちで! こんな贅沢なイベントをプライベートで開催していただけてしまうことにほんと感謝です!

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