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 今日はもともと一人でのんびり筑波山ジョグする予定だったけど、昨日ハーフのレース走ったF谷さん(茨城出身)が、「だったら一緒に走りましょう!」と言ってくださって、家まで車で迎えに来ていただいて、また二人で走ってきたー。車内では全日本大学駅伝を観戦しつつ、車で行くの楽チンだー。

 F谷さんはレース明けだし、私も火曜に30Km走控えて、あんまり無理せずのんびり走ろうねってことで走り出したけど、確かにいつもなら視界から消えるくらい速度差あるけど、今日は消えるほどは開かなかったから、いつもよりはゆっくりペースなんだろうー。でも私はわりと往路は必死だったw

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 今日は毎週恒例の練習会。10Kmビルドアップ走。入りが早すぎて、そのペースをキープするのが精いっぱいで、BUというよりただのペース走になってしまった感。でもしっかり最後まで落ちずに走り切れたから満足ー。

 で、いつも通りラン仲間とごはーん。今日はインドカレー。めちゃくちゃお腹空いててご飯が旨い! この後バイク乗るからお酒飲めなかったのがちと残念…。

 先日ちょっと遠出したときに、ZRXのタイヤが前後ツルツルになってしまってもう冬眠かも…とSNSに書いたら、北海道の帰りに高速のSAで知り合いになったSさん(茨城県某所)が「ZRXに合う中古タイヤが余ってるからつけてあげるよ」っておっしゃっていただいて! Sさんちってば四輪のタイヤ屋さんだったのです。全然知らなかった(汗)

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 昨日、今日と久しぶりに仲良い先生のオンライン英会話のレッスン受けれてso happy~。昨日はアフガニスタンのファザル。学校じゃなくて自力で朝から晩まで勉強して英語身につけてたり、ラマダンで断食してたり、ストイックそうに見えて超楽しい人で。

 昨日は「おう、ゆま、久しぶり! もうこたつは出したのかい? こたつとみかんは最高だぜ」とか言い出してw なんでアフガニスタンの人がこたつ知ってるんだよ~。みかんもorangeじゃなくて普通にmikanって言ったかんね。「新しい総理はどうだい? よくやってるかい?」とか、ほんとに日本のことよく知ってるわあ。

 「週末に茨城の両親とこに帰るんだー」って言ったら、「茨城は知ってるよ、納豆だ。あと茨城出身の有名人が何人かいるよね、ワタナベナオミとかミウラハルマとか」ってほんと何で知ってんのって感じw

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 こないだのオンライン英会話のレッスンは、「こういうシチュエーションで、あなたはどうする?」みたいな内容。自動車事故を目撃した時、突然近くの人が心臓発作を起こした時、溺れている人を見つけた時など、いろんな状況が挙げられてて、それに対して自由に回答する。

 その中の一つで、「あなたの家が燃えているとき、どうする?」ってのがあって。私は、「カメ(turtle)を10匹飼っているので、何より彼らの命を守らなくてはならない。彼らをポケットに入れて走って逃げて、それから消防署に連絡して…」と回答。私の回答は間違いだらけの不完全な英語なので、先生(ナイジェリア)が意図を汲んで正しい英文にしてチャットで送ってくれるんだけど、返ってきた文章が

 I have about 10 cattles, and I will try to move them away from the fire, then I will call the Fire Department to help put out the fire. in my house.

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 今日はちゃんと起きて朝も英語のレッスンできたし、織田練も行けた。でもギリギリまで寝ても寝床にいた時間:5時間44分、睡眠時間:4時間45分で、丸々2日間休んだはずなのに(月曜は筋トレしてたけど)織田で走っても足疲れてて、 思うようなペースで走れなかったので、朝早く起きて走るなんて到底無理だったしやらないでよかった。

 飲んで食って買い物して帰って英語のレッスン受けてもまだこんな時間だし、今日はほんと早く寝て疲労回復に努めよう。

 やめようかどうしようか悩みながらも「考えてる暇あったら受けよう!」と受けた英語のレッスンは、110日ぶり3回目のアルバニアのサンタちゃん。今回も安定の、テキストガン無視で26分ひたすらおしゃべりw

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 今日からしっかり頑張って行くぜーと思いながら、少しだけ早めにお布団入ったつもりが、今朝は起きたら8:14…。いつもなら7:20に起きて7時半から英語のレッスン受けるのに、もうそんな時間ゼロ。とりあえずカメ水槽の水替えとベランダの花に水やりする時間だけは何とか確保できたから良かった…。前の会社だったらもう家を飛び出さないと間に合わない時間だったぜ…。

 でもしっかり寝た分、目がぱっちりー。いつもの腫れぼったい感じじゃなくて、二重くっきりww 日中も意識失わずに済んだww やっぱしっかり寝ないとあかんよ…。

 朝に英語のレッスン受けれなかった分、どっかで取り返さなきゃな~と思いながらスマホ見たら、珍しくねぶた仲間から「今日浅草で飲むからよかったらおいでー」とのLINE。火曜は10Kmランの日だけど、お互い忙しくてなかなか会えない人だし、せっかくのお誘いは行きたい~。

 飲んでから走るのはまず無理だろ…飲んで家帰って即寝して、明朝早起きして走るのはどうだろ? いや、でも明日は明日で織田練の日だわ…朝走って、夜も走るとか、足への負担的にどうだろう?? だったら無理せずランは木曜に延期する? でも2日もノーランになっちゃうよ?

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 土日はまあある程度お掃除できたので、お掃除できたところはすっきり。気持ちよく暮らせる感。この気持ちきっとすごい大事。掃除嫌いだけど、やればこんなに気持ち良い→もっと頑張ろうに繋がるはず。勉強と同じで、嫌な気持ちを排除していくのが肝なんだろな。

 お掃除頑張らなきゃーって思ってたのは、こんなんじゃ良い運気も入ってこないよ!という風水じみた考え方にもよるのですが、さっそく月曜からちょっとイイ感じ。先週忘れ去られていた会社からのバースデープレゼント(5,000円分のクオカード)、今日社長から「本当にごめんね」っていただきましたー。

 さらに。私、2018年の医療費めっちゃかかってて、高額医療費の控除申請やろうかなーって思ってて。税理士のお友達からは「すっげえ手間かかるわりに大して返ってこないすよ」とは言われてるんだけど、それでも1万数千円は貰えるぽい。貧しい私には結構ありがたい金額ww でもそれやるには2018年度の源泉徴収票が必要で、前の会社に発行依頼するのが超めんどい(切手や封筒同封で郵送とか言ってたな…)。

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 珍しく快晴だったこの土日に出かけなかったのは、もうバイクのタイヤもツルッツルになってしまって、いくら無神経な私でもさすがにアレで遠出する気にはなれなかったのと、日曜に排水口掃除の業者さんが来るから。こういう機会でもないと、私はお掃除というものができないのでw 業者さんの来る時間までに何とか掃除せねばー! でもそれってば14〜15時だし暇ー。よし、夜明け30km走しよう!という思考。

 でもやっぱなんか疲れてて。5時に目覚ましかけたけど二度寝して目が覚めたの6時近く(東京の日の出は5:55)。ようやく布団から這い出しても立ち上がれず、多分「ちゃんとしたペースで走らなきゃ」って思ってるのが障壁になってるんだと思って、「もうただのジョグでいいから走ろう」って自分をなだめすかして、ようやく走り出せたのは7時過ぎ。全然夜明けじゃねえ。

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 今日はいつもの土曜の練習会! でも会場がいつもの皇居外苑じゃなくて、中野の陸上トラック。いつもより遠くて、いつもより40分くらい早く家出なきゃいけん。

 とにかく身支度してすぐに家出るつもりで起きたのに、ベランダ見たら薔薇ちゃんが2鉢倒れてるー(汗) 先端の若芽が曲がってた(倒れた状態から上に向き始めてた)から、もしかしたら倒れたの木曜とかかもしれないな…昨日も朝ギリギリでお世話できずにいたから…。

 これは放置しておけんと、慌てて起こしたら棘が手のひらにぐっさり…。いや、世話してあげてんのにこんな仕打ちはなかろうよ〜。飼い犬に手を噛まれる、飼い薔薇に手を刺される…。

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 今日もそんなに遅くまで残業してたわけでもないし、夕飯だって作り置きのもの温めるだけでわりとサクサク行動できてると思うけど、11Km近くジョグしたり、オンライン英会話のレッスン受けたりしてたらあっという間に寝る時間ー。明日も練習会だし、早く寝なくては。

 こないだ山で抜かした女の子2人組が、「同じ人間とは思えない」ってボソっと言ってたけど、そりゃそうだよ同じ人間じゃねーもん。同じくくりにするならば、まず私と同じくらいトレーニングしてから言ってくれー。

 本気で頑張ってる人と比べたら全然トレーニング量少ないけど、にしたって週に6日は必ず何かしらトレーニングしてるんだぜ。4日走って2日筋トレみたいな。何もトレーニングしない日は月に3日あるかないかよ? 努力なくして結果はついてこないっつの。

 つまりはもっと結果出したいなら、もっと頑張れって話なんだけどね…。多分マンガ読んだり英語の勉強したりする時間も削って打ち込めって話になるんだろうけど、うーーーん、そこまではちょっと無理ぽいっす…。ランに割ける時間をもっと有効活用するように考えていくしかないね。

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