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 昨日はやることなくて早く眠れたので、ちょっと早起きして東京駅まで走ることに。いつもなら浅草駅から地下鉄でJRの駅まで行くのだけれど、地下鉄は定期買ってないから乗った分だけお金かかるし、毎朝混雑で遅延しまくりで間に合うかドキドキハラハラだし、いつもより10分くらい早く家出るだけで間に合うってわかってたから、軽く頑張ってみた。

 道はまだ雪が残ってて、恐る恐るだったけど、それでもまあ、キロ7分で走れば間に合うってわかってるから慌てない。予想外だったのはこの寒さでこのペースでも、わりかし汗かくんだなってこと。それでもこれ以上のんびりしたら遅刻しちゃうから走り続けて、無事に予定通りの電車に乗車。東海道線も今日はもうダイヤ乱れもなかったよ。

 ただ、かいた汗が冷えて寒くなってくるし、何より日中臭くて! シャワー浴びて着替える準備がない限り、通勤ランはしちゃダメだってわかりました…走るんじゃなくて早歩きとかならアリかもしんない。

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 勝田マラソンで疲れ果ててちっとも復活して来ない足を何とかしようと、毎日ストレッチをして、お風呂で揉みほぐして、整骨院行って、超オレサマな相方さんまでマッサージに協力してもらったのに(自分じゃどうしようもないくらい筋肉が凝り固まってるの)! そんな努力が報われることもなく、赤羽ハーフマラソンは大雪のため中止となり。

 土曜朝練も中止だから、ほんとこのままじゃ何にもやることのない週末。土曜はまだ雪降ってるからしょうがないって気がしたけど、日曜まで引きこもりはヨクナイ。

 マラソン大会は中止になったけど、打ち上げは予定通り開催されるから、それまで身体動かそうと行動開始。都知事選の投票に行って、電車で新宿へ〜。まだ雪がザクザク残る道をなぜかママチャリで強行突破する女性がー。案の定見事なスリップをかましてたよ。なぜこんな日にチャリに乗るよ…。

 スポーツジムでトレッドミルを8Km少々。最初のうち、操作がわからなくて、とりあえず傾斜1.5%の1時間12Km(キロ5分)で設定してるのに、1分ごとに勝手に傾斜0の1時間7.2Kmなんて歩きみたいなペースに勝手に戻っちゃうから、「むきー!!」ってなりながら何度も何度も直してたけど、ラチあかなくて一旦停止してからきちんと設定。これだから機械は嫌いだ!

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 天気予報は見事に当たり、朝になる頃には近所は真っ白に。いつもの朝練も中止になっちゃったので、久しぶりに朝寝坊した土曜日でした。いっぱい寝て疲れも取れたなー。

 朝ごはん食べてから、カメラ持って傘差して浅草寺へ。買ったばかりのボア付の防水ブーツがさっそく大活躍。ものすごい寒い中、雪景色の浅草寺を何枚か撮影。

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 筋トレとかジョグはもはや私にとっては習慣なのだけど、「何でそんな強固な意志で練習を続けられるの?」「つらくないの?」とか聞かれることがあります。強固な意志…趣味というか日課だから、あんまりそんなの考えたことないな。たとえばお風呂にお湯ためて入る人と、シャワーだけで済ます人といると思うんだけど、それくらいのカンジ?

 もちろん、今日は走るのイヤだなーめんどくさいなーって思う日はあるけどね。雨降ってるとか、異様に疲れてるとか、気持ちが落ちてるとか。それもきっと「今日は風邪引いてるからお風呂入るのやめとくかー」程度のものだと思う。

 何でそんなこと続けてるかって言ったら、もちろんレースでいいタイムを出すためなんだけど、それだけで続けられるわけでもなく。強いて言うなら私の場合、練習しないでみっともない結果を出すことの方が何万倍もイヤだから頑張ってるってカンジ。足が痛くて失速して情けない走りを晒すのは死ぬほどイヤ。

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 勝田マラソン後、足がどうも重くて動きが悪い。走り出しはまるで故障してるみたいにギッシギシ。ちょっと走れば動き出すのだけれど。村上春樹さんが書いていた、筋肉が凝り固まってるっていうのもこんな状態なのかな。疲労がたまってるんだと思う。早く復活して欲しくて、ストレッチは毎日してるし、毎日SKINS装着して寝てる。そして今日は毎月1回通ってる整骨院へ~。

 相変わらずの激痛マッサージ。ここに通い始めたのは、去年の勝田マラソンで足底筋膜炎になりかけたからだった。懐かしいな。1年前と比べたらタイムは30分くらい縮まった。3時間54分が、3時間24分。そもそもを考えたら5時間37分なんてところからはじまっているのだから、ずいぶん速くなったもんだよな。

 今はふくらはぎが尋常じゃなく張ってるらしい。走るときの衝撃って、まず土踏まずで吸収して、次にすねとかふくらはぎ?とかで吸収するらしいのだけど、私のその辺はもうパンパンで、衝撃吸収するどころじゃないっぽい。お風呂でよくもんだりするといいのだって。

 赤羽ハーフまで残り3日。やれることやって頑張ってみよう~。

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 昨日は雪だったけど、天気予報では夕方には止むってことだったし、月曜に確認したらやるよーってことだったので、いつもの火曜練に行ったら誰も来ないし。私の知らないうちに中止ってことになってたらしい。はあ。なんかもうざっくりとやる気もなくなって、そのまま帰宅ランに切り替え。

 で、1月の振り返り。

×(1)月間走行距離210km
○(2)牛久シティマラソンで10Kmの自己ベスト更新&入賞
○(3)勝田マラソンでサブ3.5
○(4)ストレッチと筋トレ

 月間走行距離は達成させるべく、最後の最後まで頑張ったけど、風邪ひき相方さんに合わせて帰宅ランを途中で切り上げてしまったので微妙に足りず、207.855km。牛久シティマラソンは持ちタイム44分16秒→新記録41分46秒(ネット)、年代別5位入賞勝田マラソンはグロスタイム3時間29分10秒で達成。ストレッチと筋トレはきちんとやってるよー。

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 節分は日曜に当たるとも限らないからなあ。昨日が節分だったから、張り切ってコンビニゴハンにしては割高な恵方巻き買ってきて、お昼に食べたよ。方角もちゃんと調べたのだけど、建物内でiPhoneさんのコンパスで方角調べたら狂っていたようで、全然トンチンカンな方向向いて食べちゃった(汗) まあ、気分だけでも味わうのが大事。

 浅草寺も月曜の昼間に豆まきするから、せっかく有名人が来てくれるのに見に行けなかった。毎日通る場所で、豆まきの台を設置するの眺めてるだけで悔しいので、完成したのをとりあえず撮影。明日にはここに有名人が乗るんだな~デュフフ★とか思いつつ。

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 昨日は月に一度の写真教室の日。課題は大急ぎで金曜夜にやっつけで片付けた(爆)ので、とりあえずみんなと授業前の散策ができるー。ちょっと遅刻しながらも、FUJIFILM SQUAREで企画展『フジフイルム・フォトコレクション』展 日本の写真史を飾った写真家の「私の1枚」を見学。

 フィルムには全く興味がないのだけれど、それこそ何十年とか百何十年前の写真が今も残っていて、それがわりと美しいのです。こんな斬新な構図!って感動したり。そもそも機材も技術も今と比べたら全然発達してなかったはずの時代に、どうやってこんなの撮ったの!?って思うような写真も。

 4人でワイワイお話しながら見て回って、楽しかったな。一つ強烈にギモンだったのが、一人の女性を横から写した写真。背景はほとんどないくらい、わりと大きく中央に女性が配置されている、表情は深く被った笠であごのラインくらいしか見えない。

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 今日はいつもの土曜朝練じゃなくて、荒川での30Km走。うちからだとどうもアクセスが悪い。最寄り駅からだと交通費がかさむし、JRの駅まで歩くくらいならいっそ現地まで走っちゃおうかと思い。

 浅草から新小岩方面まで、6.5Kmのラン。iPhoneさんの示す通りに走っていたら、気がつけば前の前に住んでたおうちの近く。iPhoneさんのルートからは外れるけれど、足を伸ばすというほどもない距離だし、iPhoneさんの導きナシでも走れる道。もう引っ越して2年以上たつけど、まだ道は覚えてる。

 で、行ってみたら。私の住んでた奇妙な一軒家は、相変わらずの奇妙なカンジでまだ建ってました。1階も2階も誰か住んでた。ここ、木造一軒家だから、物音がすごくてそれに耐えかねて出てしまったんだよなあ。この人たちは上手く共存できてるんだろか。

 近所にあった交番は跡形もなく取り壊されてた。恐らくは区画整理の準備。きっとそのうち手は一般民家にも伸びるだろう。古い下町の風景、いったいいつまで残るんだろうか。

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 今日からカリフォルニア・レーズンラン&ウォークアンバサダーのブログがスタートしました。まずは大急ぎで簡単な自己紹介をしてるだけなのですが、ご興味ありましたらご覧ください。

http://californiaraisinsrunning.jp

 私以外にもいろんな年齢の、いろんな走力のランナーの方がいらっしゃるので、面白いかなーと。これから7月31日まで、ぽつぽつと書いていきますよ〜。

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