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 最近はなかなか相方さんと一緒に走る機会がなく。昨日も向こうが仕事終わるの遅かったから、私が先に走って帰る予定だったんだけど、私も3連休取って雑用たまってて帰るの遅くなって、気がついたらわりとスタート時間が近い。ついでだから向こうの最寄り駅までお迎えに行って一緒に走れば、お話もできて楽しいかなーって思ったんだけど。

 …ハナシなんかするどころじゃない。必死。「調子悪い?」って聞かれるよな走り。いや決して悪くないよ。キロ5分13秒っていうペースは今の私がリュック背負って街中走るにしては結構いいペース。相方さんとはそもそも基準速度が違うみたい…。こないだ2位とか入って、速くなって来たかなと思ってたんだけど…。後ろチラチラ見てるなあ。ついて来れてるのか心配されてることに何だかがっかり。

 正しいフォーム、正しい走りを意識して、乏しい体力でもスピード落とさないように注意してみる。私はやっぱり反発を利用する走り。スピード落として反発もらえないペースの方が疲れるみたい。とはいえシューズは練習用の厚底柔らかシューズだから、アスファルトからの反発を吸収しがち。受けた反発は上じゃなくて前に進む動力に。一瞬でも信号待ちで休めれば復活できるんだけど、長くは続かない。何だろう、体力落ちてる? レースで足を使い切った?

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 いっつも日曜は午前中から乗馬に行って、午後のんびり過ごすんだけど、昨日はワールドカップの日本vsコートジボワール戦があったから、乗馬は午後からにして家族で見てましたー。普段からサッカーすっごい好き!!ってわけじゃないから、一人で見るより誰かと一緒の方が楽しいもんね。父の日だったからまあこういうのもいいかな。プレゼントあげたけどヤツからは「ありがとう」がなかった。戦後の混乱期に生まれた9人兄弟の末っ子で、その辺のしつけがなってない人だからしょうがないんだって諦めてるけど。

 で。午後から乗馬行って、またもや馬場:セルサス、障害:ハーティで、やたら元気なセルサスに暴走されまくって「ハワワ、ハワワ(汗)」ってなってたんだけど、助っ人先生やA先生から「姿勢はいい! 拳もいい! 上手い!」ってやたら褒められてびっくり。乗馬なんて1ヶ月ぶりで、その間全然練習してないのに。ていうかセルの暴走で手綱持ってかれて、力づくで誘導してるから、左手の薬指なんか皮がむけて血が出てるのに(汗)

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 車検のために有休取ったので、今日は3連休中日! めちゃくちゃ早起きして、涼しいうちに人のいない公園でスピード練やろうと思ってたけど、疲労+昨夜の夜更かしが祟って、起きたの7時半…頭もボーっとしてて。

 何とかモソモソと朝ごはんを食べて、9時半くらいから出発ー。洞峰公園で1Kmのインターバルやろうと思ってたんだけど、あそこ1周1,060mなので、やっぱり800mヤッソをやることに。800mをフルマラソンの目標タイム(3時間15分目指してるなら3分15秒)で走り、同じ時間休憩を取り…というのを10本繰り返すヤツ。

 3分20秒の設定タイムで、わりと上回りながら走れたよ。苦しかったけど一人で最後まで走れた。頑張ったー。

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 今日は有休とってZRXの車検でしたー。整備は磯子の購入店、書類も先週末ギリッギリで見つかったんで、何とか再発行せずに済んだ(汗)

 どうにも素早く行動できない自分の性格がわかってるから、車検の予約はいちばんラストの時間帯を抑えて、10時過ぎに自宅出発。週末と違って働く車(=トラック)が多い~。あと工事とか事故の現場検証とかやってて結構混んでる。

 ようやくもうすぐ東京抜け出すってところまで来て、信号もなくていつもスムーズに流れる箇所なのに、なぜか誰も飛ばさない。それだけだったら気づかなかったかもだけど、さすがに全員左車線走って右側に誰もいないんで、いくら鈍い私でも「あぁ、アレか…」ってわかった。それにダメ押しするかのようにパッシングしてくれた対向車。親切なおじさん、ありがとう!

 私も左車線に入って、制限速度を確認して、きっちりスピード落として、無事に通過できました。捕まってる車もいたよー。危うく私も「13日の金曜日」な気分になるとこだった(汗)

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 だいたい毎朝、会社行くときに通るし、夜も電車で帰ってきたら通って帰る浅草寺。夜でも明るいし、警備の人いるし、何よりお寺さんの敷地内で悪いことなんて、気持ち的にしづらいだろうと思って、治安が悪いとか考えもしなかったのに。

 火曜練後、いつものように浅草駅から一人で歩いて帰った1時間後、仏像壊されてた…。

 なんかもうびっくりだし、残念すぎる。いっつも浅草寺だから大丈夫って安心して通ってたのにな。ていうか仏像…ひどい…。

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 久しぶりのTNRC。最近は水曜の織田練に参加するから、貧しい私は2日連続で外湯+飲み会というわけにも行かず、どちらか参加に絞ってるんだけど、今週は水曜に用事があったので、久しぶりにTNRC参加ー。レースで足が筋肉痛だし、ちょうどよかった。

 ランステ着いたらこれまた久しぶりのゆきちゃんー! ちょうど土曜にコーチと「ゆきちゃん走るのやめちゃったのかなあ(≡д≡)?」って話してたとこなので、ほんとびっくり! いろいろ忙しくて走るのやめてたけど、また徐々に復活するんだって。やっぱり知り合いが走らなくなっていくのは寂しいので、ほんとよかった!

 T尾さん先導でえびちゃん、ゆきちゃんと3人でのんびりラン~。お話しながらのジョグ。織田練はついていけるかどうかが不安で緊張。息も切れ、足も限界まで酷使する。それとは全然違う走り。走り方もいろいろあるよね。最近はほんと人に先導してもらわないとのんびり走ることも難しくなってきてる。ペースがわからないのと、気がつくとどんどん必死になって走ってしまうのと。

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 関東も梅雨入りしちゃって、雨が尋常じゃなく降るから、走れるときに走っておかないと! 相方さんは仕事遅くなるってことで、一人先に走り出す…と、すでに駅出たところで雨がポツポツ。気にせず走り出したら雨脚はどんどん強くなる。信号待ちで屋根の下に隠れながら、相方さんにLINE。「雨結構降ってるよー」と。案の定、相方さんは走るの諦めたw ヤツは根性ナシなのだ≧(´▽`)≦

 私は今より雨がひどくならないと判断して、そのまま走り続けることに。走ってみたら土曜のレースの筋肉痛がいまだに残っていて、足は重いけど、雨から逃げたいのと、電車でうちに来る相方さんを待たせてはいけないという二重のプレッシャーで、結局のんびり帰宅ランとはいかないことに。

 最初の1Kmからすでに5分20秒が出てて、その後はキロ5分前後まで上がり、ムカつく歩行者をやり過ごした後は怒りから4分45秒くらいまで上がって行っちゃう。足は重いけど身体は調子悪くない。いいカンジ。雨は途中でほぼ止んで、無事に約12.5Kmを走り切ることができた。もちろん相方さんを待たせることもなく。よかった≡3

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 土曜はコーチと10Kmのレースでした。得意な距離だけど、もう走るには暑い時期。おまけにウルトラやっててスピード取り戻すの間に合うかどうか…。6月入っていきなり真夏日続きで、ほとんどタイム出すのは諦めかけてたけど、今度は連日の雨…涼しいけど、雨のレースは…。

 レース自体はかなりマイナー。第1回なら入賞確実だったけど、第2回は結構速い人が集まって来た。3回目の今回はどうなることやら。自分がどれくらいのタイム出せるかもわからないしなあ…。

 土曜午後からのレースなので、のんびり起きて、ハッシュドポテトとチーズオムレツとバナナシェイクのお手製ブランチをお腹いっぱい食べて(ちょっと苦しくなっちゃって、ちゃんと消化できるか心配になっちゃった…汗)、電車で会場へ~。

 途中でコーチと合流して、スタート2時間前には会場到着。屋根のあるところに場所取って、コーチはさっそくアップへ。私は…今濡れたら着替えもないので、屋根の下で座って、ただ足を揉んだりボケーッと過ごしてました…後から言われたけど、ちゃんとアップしたらタイムが40秒くらい違ったんじゃないかとのこと…。

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 今日は久しぶりに丸一日フリーの日。この日は主に掃除のために確保した日。ていうか、5日後に控えた車検に備えて、車検証探さなきゃいけなくて(汗)

 前回も車検証なくして再発行してて(そういや古い車検証は結局見つからなかったな…)、なんでまた同じ状況に陥るのかと…でも、幸いにしてうち、引っ越して1年だから、未開封の引っ越し荷物を開ければ見つかるはず!

 荷物部屋の段ボール全部開けた。中探した。2〜3回くらい探した。でも見つからず。かなり絶望感が漂って来た頃に、物干部屋のクローゼットの中にあったマンションの契約書類の束が入った紙袋の中を見てみたら、あったー!!

 これで無事に車検の予約も出来て、ほっと一息ついたら、結局掃除はできず、買い物行って夕飯作ってもう寝る時間〜。一日って短いな。

 マラソンの参戦記はまた明日にでも〜。おやすみなさい。

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 今日はコーチと一緒に幕張チャレンジーロード、 10Kmのマラソン大会。雨風強い中必死に頑張って、コーチは男子1位、私は女子2位ー!! 2位は自己最高順位だし、自己ベストタイムも1分近く更新できた。

 その後打ち上げで3軒飲み歩いて、さっきびしょ濡れで帰宅して、なんかもうほんと疲れたー! 詳細は後ほど。今日は寝ます…。

 明日も走りなさいねってコーチに言われてるんだけど…できれば家でのんびり掃除とかして過ごしたいわ〜…。ほんと疲れちゃったよ…。

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