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 今日は織田練のみんなと東京10K参戦@堀切。今週はやたらと飲んだりアニメ見たりで夜更かしが続いたので、今日だけはぐっすり寝てみた。ただ、木曜の帰宅ランで痛めた右膝はいまだに引きつるような痛みがあって、力いっぱい走れるかは謎…。どうしていっつも本番前に調子悪くなるのかな。

 今日はいつになく暑かったので、前に買ったノースリーブのシャツ初使用。みんなは案の定全員ノースリーブだったから、なんかちゃんと仲間ぽくなって嬉しいなー^^ 私は真ん中の背の低い方の女子w

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 昨日は久しぶりに相方さんと一緒の帰宅ラン。今までは品川駅待ち合わせで走れたんだけど、相方さんの会社が移転しちゃったので、歌舞伎座に20時待ち合わせ。33分で6Km走らなくちゃならなくて、途中渋滞したり信号もいっぱいあるので、結構真剣に走ってたんだけど、キロ5分で妙に息が切れる(汗)

 相方さんもいつもの大天使様(※大転子のことねw)のご機嫌が悪く、私もレース前に無理したくないのに右ひざが痛くなってきちゃったので、途中で諦めてトコトコ歩いて帰ることに〜。たいやき買ったり、お茶買ったり、しまいには相方さんはビールまで買ってたw なんかレースに向けてあんまりいい調子じゃないな。夜更かしが続いているせいだと思いたい。

 帰宅してからは、こないだ一緒に東京喰種のアニメ見て面白かったから、今度はピンポン見せたら、相方さんが思いのほかハマってしまい、佐久間がスマイルにぼろ負けしてヤケになって傷害事件を起こし、その試合を見ていたペコも卓球を諦めるというところでわりといい時間になっちゃったから「続きはまた今度にしよかー」と言ったら、「こんな展開で終わったら気分悪いだろー><」って言って、結局夜更かししてもう1話見ちゃったり。

 自分が見て面白かったものに人がハマってくれるのは嬉しいなー^^

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火曜は月一のマッサージ。久しぶりに院長先生にやってもらったら、なんか全然違う。特に肩。

こないだ初めて揉んでもらったら、今まで肩こりの自覚症状はなかったのに、ひどい筋肉痛みたいになって、肩回すとゴリゴリ鳴るようになっちゃって、あまり良い状態ではないように感じてたんだけど、院長先生にやってもらったら翌日の揉み返しもないし、ゴリゴリがだいぶ良くなった。

肩は「すごい硬いですね」、足は「だいぶ頑張ってますね」って言われた。頑張ってますねってどういうことだろ。張ってるってことかな。筋肉が発達したってことかな。

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昨日は予報通りの台風襲来。電車止まると見越してたのに、なんか動いてるから渋々出社。浅草駅まで歩くだけですでに全身びしょ濡れ。

いつもなら新橋に出て東海道線に乗るんだけど、常にチェックしてた交通情報で人身事故で止まったと聞いて、三越前で横須賀線に乗り換えた。ダイヤ乱れのおかげで逆にスムーズに繋がって、こりゃ遅刻なしで横浜着いちゃうかもって思ったんだ。

だがしかし、そんな上手く行くはずもなく、規定雨量オーバーで西大井でストップ。この駅、横須賀線しか乗り入れてないのに(>_<)

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日曜は写真教室。3年目のハイパークラスの7回目で、そろそろ卒業制作のことを考えなくちゃいけない時期。 私は今回は新しい写真を撮り直すヒマがなくて、前回出したカンボジアの10枚組写真「Asian road」をさらに改善すべく出してみた。

前回言われたのが、もっとタイトル通りに道らしい写真にすべき、沿道の人々の生活が見たい、光沢紙はこの暑く湿った空気感を出すには不適だから紙を変えた方がいい…といったことだったので、綺麗じゃないから出さなかった生活感溢れる写真を、新たに購入した半光沢紙にプリントして8枚ほど追加してみた。

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 今日は15時からまなゆうレッスン。10kmビルドアップ走。最速クラスは4分30秒から10秒ずつ上げていくとのこと。最大に上げても4分10秒。すでに4分10秒以内のペースで10Km走り切ってるから、それってぬるいと思った。ここに参加し始めた頃は、最速クラスに行く勇気は出なかったのに…。進化だ。

 コーチも参加メンバーを見て、もう少し負荷上げようとしてたんだけど、ちょっと下のクラスから上がって来た人がいて、やっぱりそのままで行くことに。走り出して2周もいかないうちに靴ひも解けた。だっせ。でも金払ってるレッスンで抜けるのも嫌で、解けたまま走っちゃう。5周終わったら給水だし。

 左足ゆるゆる。なのに後ろからピスピスと鼻の詰まったうさぎみたいな呼吸をする人にかかと踏まれたー>< 右で良かったわ。必死になるのは勝手だが、私を巻き込まないでくれ…もし左踏まれてたら、今の私はあっさり靴脱げるんだよ。

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 今日は人生における小さなステップを一つ、二つ。昨日は久しぶりに遅くまで真剣に準備に取り組んで、楽しかった。やっぱり私はこういうことがしたい。

 これが上手くいく保証もないけど、安定してるように見えつつ、沈没まっしぐらの舟に乗り続けている方がヤバイと思ったんだ。まだ沈むわけにはいかないんで。脱出。まだ少し先に進むよ。

 頭から冷水浴びせられたかのような言葉をぶつけられたり、もう一方では温かい言葉ももらったり。家では最愛の家族とのお別れが間近に迫ってて。 ここに来ていろんなことが動いてる。神経すり減らした一週間。よく頑張った。今日はとりあえず甘いモノ食って、よく寝て、疲れを取ろう。明日は久しぶりにコーチに走りを見てもらうんだ。しっかり力強く走らなきゃ。

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 昨日は織田練。涼しかったしY子ちゃんも足が治ったとのことで、F谷さんに4分10秒での10㎞ペース走をリクエスト。途中はY子ちゃんが引っ張る展開で、4分6~7秒くらいになってて、私は落ちたくてしょうがなかったけど、我慢して、息が乱れないように注意してたらわりと最後まで持った。

 ラストは呼吸が終わる前にラストスパートかけて、3分47秒台が出た。全体で40分59秒。アップなし、直前にバナナ食べて、土日の乗馬の筋肉痛を引きずって、重いシューズでこれだけ出たのがびっくり。私のベストは40分55秒だから、次のレースでは更新できるかも。ワクワクだ。

 Y子ちゃんは9Kmの途中くらいから大きく息を乱し始めて、いつ落ちるかと思ったけど、それでも落ちずについてくるのがすごいと思う。私は息が乱れてからあんなに長くはついていけない。ラストスパートまで呼吸を持たせて、あとは野となれ山となれ状態で残った足の全力でダッシュをかけるのが私の走り方。あれは根性の違いなのかな。体質の違いなのかな。Y子ちゃんやK子さんから見たら私の走り方は、もっと上げられるのに上げずに余裕持たせてラストでまくるだけの、手抜きな走り方に見えてる気がする…。

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 ランに関してはわりと真面目だった9月。

○(1)月間走行距離220Km
○(2)ひらつかリレーマラソンで戦力となれるような走りをする。
○(3)ストレッチと筋トレ

 20~30Kmの練習もあったし、トレラン50Kmとかもやったし、220Kmもきちんと達成。リレーマラソンは最初は男性陣も脅かすタイムを出せた♪( ´▽`) その後の落ち込みもハンパなかったけど。ストレッチと筋トレ…筋トレはしっかりやってるよ。

 今月はいよいよレースシーズンに入ってくるので、真剣に頑張ろう。

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 日曜も乗馬ー。朝イチで重いハーティで一生懸命障害飛んでたら、多分踏切見誤って先飛び(障害飛ぶときに乗り手は腰浮かせて前傾姿勢取るんだけど、馬が飛ぶタイミングの前に自分だけ前傾姿勢取っちゃうこと)しちゃったんだと思う。

 いつもならバランス崩しても何とか戻せるんだけど、この日は必死になりすぎてたせいか思いっきり前のめりになっちゃって、馬の首にしがみついてる状態で、もう鞍に座り直すこともできず、仕方なく下馬。これも落馬だよなあ。落ちたの何年ぶりだろ(≡д≡)

 そして、バランス崩した時にアゴを馬の首に強打したんで、冗談で「ここ、アザになってませんか?」って聞いたらほんとに「うわあ、なってるよΣ(゚д゚lll)」って言われてガッカリ。顔にけがしたのは乗馬では初めてだあ。

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