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 スイカロードレース明けの織田練。メニューは400m×15本。88秒くらいでと言われて、ゆまちゃんにとってはそんなに無理ないペースだよと言われて、やってはみたものの、確かにペース的には無理ないんだけど、本数重ねるごとに息があがり、足が辛くなり、10本でリタイア。紅緒さんとかT畑さんとか最後までついていってラストはペースアップすらしてたのに。私はひ弱いな。リタイア後も足が攣りそうで筋トレすらできず。

 打ち上げで「私は本番に弱いっす。練習して走力上げるしかないっす」って吐き出したら、少しは楽になったけど、とはいえ練習でもダメとなると、もはや救いどころがなく。疲れがたまってるのかなあとか、風邪明けだしなあとか、言い訳は考えるけど、逃げ込めるほどの説得力もなく。

 ほんとは練習会出るつもりだった日に、レースを見に来てくれないかと言われ。私が見てたらもっと実力出せるかもとか言われ。下手な考え休むに似たりっていうか。私ごときが意味のない練習してるヒマがあったら、私ごときが見てることで実力以上のタイムを出せるかもなんておっしゃられるのなら、練習の時間やめてレース見に行った方がよっぽど「マラソン」に対して有意義なんじゃないかなとか。私はランナーであるよりも、マスコット女子的存在に意味を感じてくれる人がいるならそっちの方が意義があるんじゃないかなとか。思い始めたら気持ちはどんどん落ち込み。

 走れないって辛いなあ。なんでこんなに足が重いんだろう。

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 今日は整骨院に行ってきたよー。どうせ雨で走れないしね! 月に一度は行かないと行けないのよね…。正直昨日の帰宅ランもやたら足パンパンに張ってたし、ほぐしてもらって助かった。

 左肘の靭帯が一本ぶっちぎれてて終わってる件もご報告。「腕立てとかやるなって言われたんですよね〜やっぱやっちゃダメですかね〜?」って担当のお兄さんに聞いたら、やっぱダメだってさー。なんかそゆことして筋肉が硬くなって柔軟性なくしたらまたなんか脱臼するだかブチッとやるだか何だか言われたー。

 まーいーや。他の意見があるか確認しただけで、ダメって言われたってやめる気ないし。占いみたいなもんよ。いいことしか信じないもんね。自分の身体は自分がいちばんわかってる。ヤバいことにならない程度に少しずつやるから。

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 レース明け早速帰宅ラン。ほんとは今日は整骨院行こうかなって思ってたんだけど、明日が雨予報で走れなさそうだから、今日走って明日整骨院にすることにしたー。今日は就業規則が許す限りの残業ーからの帰宅ラン。

 レースは10月までないけど、あんなみっともないレースしといて、休んでる暇なんかないし。むしろ気はあせる。まさか10Kmで力尽きることがあるなんて思わなかった。

 とはいえやっぱり少しは自分をいたわってあげたい気持ちもあって、ランチは珍しくAux delices de dodine~。たった10Kmとはいえ苦しいレースだったせいか体重・体脂肪ともやたら減ってたし。たまには贅沢ランチだー。鶏肉のオリーブ煮、苦しいくらいお腹いっぱい。

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 6月最後のレースは抽選に当たった富里スイカロード10Km。給水所ならぬ給スイカ所があったり、会場でスイカ食べ放題だったり、上位20名はスイカもらえたり、わりとお祭り的なレースだけど、私はくっそ真面目にここでも真剣に入賞&40分切りを目指してた。あと40秒だった幕張チャレンジロードから2週間、ひたすらスピード練と筋トレ、呼吸トレに取り組んできたのだけれど。

 2週間前に引いた風邪が治り切らず。疲労を取るべく土曜にがっつり昼近くまで寝たら、レース前夜に全く寝付けなくなり、多分睡眠時間4時間未満…。レース当日、めちゃくちゃ眠い。咳・鼻水はかなり良くはなってきたけどまだ完調ではなく、念のため風邪薬摂取。

 本八幡集合でしょうちゃん夫妻・奥さんの同僚さん、T海さんと合流してレンタカーで会場入り。車内では爆睡…スタート5時間前に起きた意味って…。 T海さんとしょうちゃんはスイカGETできるかどうか4:6な感じ。「ゆまちゃんは入賞できるよね?」と聞かれて「足でも折れない限りはスイカは獲りますよ」と返答。だって42〜43分のタイム出せば20位には入れるはずなので。数時間後、それがどれだけ傲慢なセリフだったか、思い知ることとなる。

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 水曜の織田練を最後に、もうトレーニングは控えて疲労抜きに入ってます。でも、なんか木曜の夕方くらいからなんか変なとこがすごい痛くて…。前腿と、みぞおちの辺り。みぞおちは中じゃなくて表面的なとこが痛いから、筋肉痛だと思うんだけど、腹筋はいつもと同じ運動しかしてないし、いつもと違うことしたといったら織田のラストの200mWSしかないー。

 みぞおちっていったい何に使ったんだろ? 上半身支えたにしては位置が上すぎるし、呼吸かなあ? しかしたった200mでこんなに足が筋肉痛になるとは。あのときはもうとにかく楽しくて、もっと速く走りたいって気持ちで夢中になっちゃって、多分自分の限界超えた力を発揮してたんだろなー。道理で自分が驚くくらいに速かったはずだわ。いつかブチッと肉離れとかやりそう(汗)

 疲労抜きと言いつつも、寝る前のおうち筋トレはどうにもやめられない…身体休ませなきゃー(´Д` )

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 毎年参加してきた写真教室のクラス展。今年は時間的にも金銭的にも余裕ゼロなので参加しない。いろいろあってクラスメイトの人たちとも距離置くことにしちゃったし。

 でも、そしたら他のクラスの人から「今年は作品出さないの!?」ってメール来た。見れなくて残念って…私の作品楽しみにしてくれてる人もいたのかー。と、何だかびっくり。頑張りたい気もするけど、私のリソースには限りがあって、何もかもはできないの。今はマラソンに精一杯。そして写真の方はあんまり素質がなかったなあ、と。たまーにいい写真撮れるときもあるけど、偶然だった気がする。

 1年目のルーマニアの写真は我ながら良かったと思うし、ガッコの先生にもベタ褒めしてもらえたって聞いたけど、2年目のカンボジアの写真はすげえ平凡でつまんなかった。3年目はかなり前から出展諦めてたから、何出そうっていうアイディアも沸いてこなかった。それに作品作ったり打ち合わせしたりする時間も、額装したり会場借りたりするお金も、何よりやる気が全然ないからマジで無理。

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 今の会社に入ってすぐ、「あ、この人親近感…」と思った人がいて、初飲み会で「ご出身はどちらですか?」と聞いたら福島だった。やっぱお隣。言葉が似てる。

 私は筑波研究学園都市という、茨城の中でも他所出身の方が多く集まる擬似都会エリアで育ったもんで、残念ながら多分あんまり茨城訛りはないんだけれども、親戚や近所にはバリバリ茨城弁のおっさんおばちゃんがいっぱいいるので、茨城弁には馴染みがあって。会社のお兄さんはそこまでバリバリな方言じゃないけど、イントネーションがちょっと似通ってたのです。

 世間的には茨城くっそ不人気だけど私はなんか好き好き茨城。そんな茨城でいいなと思った記事がこちら。

■振り込め詐欺と茨城弁
http://www.ibaraking.com/archives/5837

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 風邪なっかなか治らない。でも昨日、咳止めカプセル飲んで寝たら、睡眠薬でも飲んだみたいに久しぶりに泥のよーに熟睡できたので、これはなかなか有効かも。咳も鼻水も少し収まってきたし。やっぱ睡眠大事ー。

 そして昨日の筋トレの効果は、なんかほんのうっすらとした筋肉痛しか感じない。やってるときは一生懸命限界までやってるつもりだったのになー。もっと頑張ろう。筋肉痛っていちばんはっきりわかる「鍛えた感」だから、いつも身体のどこかしらに筋肉痛があって欲しいなーとか思ってしまう、ドM気質。

 今日は織田練だけど、もちろん休まない。走ってるときはアドレナリン効果か、咳も鼻水も収まるのわかってるし。今日のメニューもキロ4分で走る男性陣に4-3-1でついていくつもりが、2本目の3Kmは走り出したら頭クラクラしちゃって途中リタイアしたけど、呼吸や足のせいじゃないし。こんなに体調悪くても4Kmは走れたのは自信に繋がった

 ラストは3人で200mウインドスプリント(他の人は故障明けだったりサロマ控えてたりで辞退した)。スタートして全力で速く走るよう意識したら、自分が想像してた以上のスピード。景色の流れ方何だこれ! 私速ぇ! ていうか前を行くK池さんの背中捉えられちゃうかも! 行けー私の足!! ワクワクが最高潮だったけど、ラスト直線でガス欠みたいな失速。私は200m全力疾走できるだけのスタミナはないみたい。でもあの高揚感ハンパない! もっと鍛えてもっとワクワクしたいε-(´∀`; )

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 先週からもうずっと行きたくて行きたくて恋焦がれてた区民体育館(笑)へよーやく行けたっ。6月も後半に差し掛かり、そろそろまた祭りのようなデスマーチが始まるんだけど、何人たりとも私のトレーニングは邪魔させないんだ。

 筋トレの必要性はすっごい感じていたし、コーチにもやるように言われてたけど、土曜のレッスンでまなゆうコーチから具体的に「鍛えるべきはハムストリングス」って指摘されたんで、もう今日はそこだけがターゲット。でも使いたかった器具は1個壊れてるし、なんかやったら人多いし。いちばんやりたいレッグプレスで使ってるふりして休憩してるヤツいるしー(怒)

 そしてずっとハムばっかやってられないから、合間合間にラットプルダウンとかもやるんだけど、左肘が怖くてもう腕は絶対伸ばせない。関節がたまにパキッて鳴りそうなときあるじゃんね。私にとってはそれが脱臼の予兆みたいで超恐る恐る。

 でもまあ、そこそこやれたかな。またレース後はしっかりコンスタントに通って鍛えて行こうっと。

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 いつやるか、そもそもやるのかもまだ決断できてないけど、左肘の脱臼癖を治そうと思ったら要手術、ギプス3週間らしいので、そのときに備えて、少しずつ右手のトレーニングを始めましたー(※私は左利き)。

 脱臼したときは嫌でも左手使えなくなるから、人より多少は利き手じゃない手を使う機会がある方だけど、これがまたきついんだー。箸なんか全然使えないし、化粧はまず無理だし。子供の頃はもう少し使えたもんなんだけどな。バドミントンでバックハンドなんかなかったもの。右に来たら右手にラケット持って打ち返しちゃうから。でも使わなくなったら全然使えなくなっちゃった。

 なので今のうちから少しずつ。食事がいちばん頻繁かつ避けがたい困難だと思うので、お箸の練習。意外と挟むよりすくう動きの方が難しいのね。しかし体験から知ったほんとにいちばんきついことは、身体を洗えないことなのよね…。右手で右半身洗うっていうのはまず無理。右肩とか右上腕とか、どうしたって絶対届かんし。脱臼だとまあせいぜい5日間くらいごまかせれば何とか左手動くようになるけど、3週間とか…。壁とかにボディスポンジ固定して、馬みたいに身体こすりつけるかな…。

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