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2018年11月の記事は以下のとおりです。

 今週はもうレバニラとか肉とか、体に良さそうなもの、元気になれそうなものを食べようって決めてて、今日はレバニラのお店に向かっていたのだけど、その近くに知らないお店がオープンしてるの見つけて。メニューがわりと心惹かれるものだったから、思わずそっちに浮気してしまったのだけど、これが大失敗でした…。

 そもそもあんまり美味しくなかったのに加え、店長さんがバイトにキレ始めるというね…「お前さあ、もっとちゃんと考えろよ! 俺まじでそろそろキレるよ?」とかいう会話を聞きながら食事が美味しくなるはずもなくてね。オープンしたてでいろいろ試行錯誤していらっしゃるところだと思うんだけど、二度目はないなあって感じでした…。

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 今朝起きたらもう腰から下が筋肉痛バッキバキ。歩くのも辛い…。もう日曜のレースまではあんまりトレーニングとかはなしで、とにかく回復に努めよう…。

 とりあえず朝は風邪予防と筋肉痛回復のために葛根湯。仕事中はひたすら百円ショップで買ったピンポン玉で足裏マッサージ。ランチは傷んだ筋肉の補修のために、レピフエドディーヌで豚肉のグリル。めちゃくちゃボリュームあって、お腹苦しいけど、頑張って完食。体重もものすごい減っちゃってるので、しっかり食べてエネルギーを補充して行こう。

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 今日も11時からあっちゃんのフィジカルトレーニング。のんびり起きたら、意外と筋肉痛じゃない! と思ったけど、トレーニング始めたら腹筋の奥とか尻とか太ももが筋肉痛でしたー。今日もみっちり1時間。ヒーハー言いながら終わって、一旦帰って食事したら、どうにも眠くなってしまってちょっとお昼寝…。

 もう身体だるいし、走りに行くのやめようかなって思ったけど、そんなことは許されないので、何とか着替えて走り出し。今日は皇居3周ペース走をしようと思っていたのだけれど、走り出して見たらもう私の太ももは負荷をかけれる状態ではなく(涙) くるっと方向転換して、近所の隅田川をロングジョグすることに…。

 道が途切れるまで走って、折り返して帰って来たら、なんとまたあっちゃんに遭遇〜。この週末はほんとよく顔合わせたなw 16Kmほど走っておうちに帰って、最近の日課の30分お風呂。からの風呂掃除、キッチン掃除、床掃除〜。

 今日は朝・昼・晩の3食全部自炊。身体はものすごい痩せて来て、もはや45Kgも切ってしまいそう。しっかり食べているんだけどな。腹筋がすごい浮き出て来てる。身体が絞れてきてるのかなあ。

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 今日は朝からNIKEの練習会。3000m+2000m+1000mで、今回はちゃんと自分に合ったペースで走れた。このレッスン、無料でペーサーついてドリンク付き・シューズトライアル付きでとても素敵。先日借りたZOOM FLY FLYKNITの24.5cmがちょっと小さいように感じて、25cmを試してみたかったんだ。やっぱり私は0.5cm上げて25cmがちょうどいいみたい。

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 それから整骨院。今回は首・肩含めてほぼ全身みっちりやってもらって、初めて鍼打ってもらった。腰のあたりの胃のツボ。この間胃がひどいことになったから、これでしっかりよくなってくれるといいなあ。

 ジョグで浅草に帰って来て、浅草プロレス観戦。プロレス全然知らないんだけど、ちょうど暇な土曜に家の近所でやるってポスター見て、ぜひ見てみたかったんだ。結果・なんかすっごい面白かったw

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 何だかいろいろ疲れてて、どうにも美味しいランチじゃないと喉を通らない気がして、今日のランチはシェノブとLes pif et dodine(レピフエドディーヌ)と悩んだ結果、レピフエドディーヌでメカジキのパネ。相変わらずボリューム満点。パネの下にはバターライス。

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 スープはかぼちゃのポタージュ。濃厚で甘くて美味しい〜。せっかくなんでバケットもペロリと。

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 最近一応全部のピアスホールにピアスつけてるけど、全部キャッチなくしててw 穴にピアスを刺してるだけ状態。そのくせ雪の結晶とか細工が細かくて、服や髪に引っかかってすぐ落ちるデザイン。走ってる分には意外と落ちない。ハーフマラソンもこれで2回走り切ったww

 一応気を付けてはいるけど、最近寒くなって首元の締まった服が増えてきたせいか、落とす頻度が増えたー。

8日(木) ランステのシャワールーム
13日(火) 織田フィールド更衣室
14日(水) 織田フィールド更衣室、八幡湯

 もうね、外で着替えるときはだいたい落としてる。ほんとに小さなものだから、一度落としたらなかなか見つからなくて。

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 ハーフマラソンからのZOOM SPEED RACEがきつかったのか、火曜になっても足はパンパン。でも今週いっぱいは練習しまくろうって思ってたので、仕事切り上げてM×K練習会に参加! …と思いつつも、やっぱりどうもこの足では練習について行ける気がしなくて、織田フィールドで練習会と同じメニューで自主練。

 案の定、想定してたペースでは全然走れず…相当ペース落として何とか距離だけ走り切った。帰ったらふくらはぎがパンパン。ゆっくりお風呂に浸かって、コロコロローラーで足をマッサージ。ストレッチとかして、葛根湯飲んで就寝。

 今朝はパンパンだった足がかなり普通になってたので、織田練参加。フルに向けて私に足りてないのはとにかくペース走だと思っているので、東京終わるまでひたすらペース走をしまくろうと思ってて、今日もペース走。でもやっぱり想定のペースでは走れなかったな…。

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 日曜のハーフマラソン後。東京ミッドタウンでNIKE ZOOM SPEED RASE STAGE2。周辺の特設コース1.4Kmを走るレース。9月に開催されたSTAGE1は、1位はシカゴマラソン参加権、2位と3位はZOOM FLY FLYKNITをもらえたそうで、女子はキロ3分45秒くらいのペースで3位入ったと聞き、私にもチャンスあるかも!って思ってエントリーしたんだけど、もう手遅れでした…。

 噂を聞きつけた足に覚えのある方たちが殺到し、速い人ゴロゴロ…。男子は予選7組、各組上位2名が決勝進出できるんだけど、勝ち上がってるの学生みたいな人ばっか。足元はヴェイパーフライなんて人がゴロゴロだし(汗)

 女子は予選なしの決勝一発勝負だから、コースわからなくて、その辺の予選終わった男性に聞き込み。結構走りづらいみたい。でも、予選終わってからフリー走行でコース下見させてもらえた。鋭角に曲がったり、交差したり、薄暗かったり、対向する箇所があって、なかなか走りづらそう…。予選はこのコースを1周、決勝は2周します。

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 日曜はまず、ハーフマラソン参戦。今回はちゃんとシューズも忘れず、余裕を持って会場入り。T海さんが10Kmに参戦で、ハーフマラソンより1時間20分早くスタートだったので、その応援をして、合間に軽ーくアップしてからランナー招集へ。

 このレースは召集場所に集まって、きっちり列に並び、そのまま列を崩さずにスタート位置に移動します。後から来て前の方に並ぶなんていうことは係員の人が許しません。ということを全然知らずに、何となくやることなくて早くに並んじゃったために、女子先頭になってしまった(汗) そんな速いペースじゃ行けないのに…。

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 今日はハーフマラソンの後にNIKEのZOOM SPEED RACE STAGE2でした。逆だったらよかったんだけどな…。NIKEのが土曜でハーフマラソンが日曜だったら最高だったのに…。

 いろいろあがいたけど、やっぱハーフ後のスピードレースは大惨敗。めちゃくちゃ疲れたので詳細はまた明日に〜。

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