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2013年03月の記事は以下のとおりです。

 いつもの練習会。今日は夜からボードバスツアー出発だから、これに参加するためにはボードの道具一式を通勤電車で運んでこなくちゃいけなくて、よっぽど休もうかなって思ったのだけど、休んじゃうともうレースまでに走る機会ないし。頑張る。

 ボード道具一式と、ランニングウェアと、ボード時に着るウェアと、汗かいたとき用の着替えと、なんかもう荷物満載(汗) 普段はランニングシューズは持ってくるのだけど、極力荷物減らしたくて、今日はいちばんデザインがおとなしめの古いNIKEのシューズを履いてきちゃいました。会社はほんとはスニーカー禁止w

 今日は5人で軽めに8キロ程度のジョグー。一気に暖かくなって桜の花もほころび始めたので、お花見ランでした。綺麗になるのはあとちょっとかな。バスの中からiPhoneで更新してるので、写真掲載できないのが残念。終わりも早かったので、打ち上げも参加できてよかったあ。

 ってことで、今からまた雪山行ってきますー。赤倉で教わったことの復習。頑張って上手くなるぞー( ̄Д ̄)ノ

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 今週は体力勝負の1週間。

19日(火)仕事、Tuesday Night Running Clubからのボードバスツアー出発
20日(水)ボード
21日(木)仕事、整骨院
22日(金)仕事、ボードバスツアー出発
23日(土)ボード
24日(日)古河はなももマラソン

 ボード行くにはワックスがけと荷造りもしなきゃなので、行かない日も休んでる暇がない。フルマラソンのレース控えてるのに、こんなんでいいのかなって思うけど、ボード的にも今週を持ってシーズン終了するから、行かずに終わらせるわけにもいかない。

 葛藤した挙句に出来上がったスケジュール。

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3月17日(日) 280cm 晴れ 3℃ってなってたけど5℃くらいあったんじゃないかしら? 四季倶楽部バスツアー¥3,900

 安さに惹かれて2周連続で赤倉のツアーに申し込んでいたけれど、先週のツアーがとんでもない劣悪なものだったから、戦々恐々としてたら、今回はちゃんと従来どおり、着替えと荷物置き場で旅館の一室が用意されてましたー。6時についてバス降りても、旅館で7:40まで寝れたし★

 バスも、いつもなら満席で効率よく運営するはずなのに、私が乗ったバス、スッカスカ。私なんて1人で2席占有だし。こないだのでイヤになった人がキャンセルでもしたのかしら?

 今シーズン初めてかも! ピーカンのゲレンデ!! 赤倉着いたらいつもの通り、リフト2本乗り継いで、平らな連絡通路を漕ぎ漕ぎして、ホテルゲレンデまで行って、一気に下まで滑り降ります。雪は緩んでいるけれど、しっかり圧雪入って平らになってるから、いつになくスピード出せる(汗) フォームが崩れて板もズレズレだな…。

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 今日ものんびり起きて、洗濯しながら軽く朝ごはん食べてから、緩ーく写真展巡りジョグへ。まずは定期使って小川町まで電車移動。

■オリンパスギャラリー
日本写真芸術専門学校 写真科
フォトフィールドワークゼミ 卒業作品展
-183日間、10カ国を巡り彼等が捉えたアジアの現在-

 ゼミでアジア各国回って写真撮り歩いてくるなんて素敵すぎるー! 私もそういうゼミに入りたかった! …って、そもそもガッコや学部からして全然違うのだけど。アジアの子どもたちの目が綺麗で印象的だったなあ。

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 一度参加してみたいなあと思ってた金曜のランステ塾。毎週火曜夜のTNRCですっかり顔なじみのM澤先生がペーサーのときを狙って参加してみました。皇居走るのなんて去年の10月以来だよ! 久しぶり~。

 皇居3周(15Km)のペース走。キロ5分、6分、7分のグループに分かれるので、5分に参加。最近はずーっとペース気にしないのんびりランしかやってなかったから、普段より速めペースで頑張るー。

 私の皇居タイムの最高記録は、

1周 21分39秒(キロ4分21秒)
2周 46分44秒(キロ4分42秒)
3周 1時間18分51秒(キロ5分17秒)

※それぞれ別のときに出してます。

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 久しぶりにランニングウェア新調しましたーヽ(‘ ∇‘ )ノ

 最近、走るときは必ず足裏テーピング、毎週整骨院に通って、半泣きで痛みに耐え、ついにはザムストみたいな色気ゼロの医療用装備にまで手を出し、世間は春まっしぐらだっつーのに、私一人、なんかもうヨレヨレのおじいちゃんみたいな気分になってきたので、ここらでパァ~ッとねw 見た目だけでも明るくね。

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 今日はいちばん最初に担当していただいた先生でした。いちばん指摘が鋭い気がする先生なのよね。そして最近はだいぶもみほぐされて痛みも辛くなくなってきたと思ってたのに、今日はゴリッゴリやられました。やっぱこの先生すごいー(涙)

 尻が悲鳴上げるレベルで痛い。あと相変わらず足裏が瀕死だって。足でグーチョキパーとかタオルたぐり寄せとかやって、足裏の筋肉を鍛えろって言われました。腹筋割ろうとかしてる場合じゃないみたい。

 あと今日はワンピースにフルレングスのレギンス合わせていったので、足が見えないことをいいことに、下にザムストのふくらはぎサポーター装着して過ごしてました。少しでも足の疲労が回復するように。

 これって正しいことなのか先生に聞いてみたら、人によっては効果があるので(絶対いいよ!とは断言できないのでしょうね)、やってみるのはいいんじゃないかなとのこと。だったら寝てる間も着用できるスキンズも導入しちゃおうかしら…(←凝り出すと止まらない人)。

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 今日も毎週の練習会。今日は5人で赤坂サカス方面に行きました。11Km超のジョグ。すごく暖かくて、長袖Tシャツ1枚で全然寒くない。ちょうど良い気候。途中、豊川稲荷のところで早咲きの桜を発見。ほぼ満開です。綺麗~ヽ(‘ ∇‘ )ノ

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3月10日(日) 295cm 雨のち雪 0℃くらいかな? 四季倶楽部バスツアー¥3,900

 できれば毎回南郷に行きたいのだけれど、この激安さとスクールがあるってことで、赤倉選択…バスツアーが世紀末状態だったことは、昨日書いた通りです。バスの運転だけじゃなくて荷物の積み下ろしを何度もやらされた運転手さんも気の毒だし、まともに寝られもせず、着替えも荷物しまうこともできなかったうちら参加者も辛かったし、そのストレスを一身に受けてた添乗員さんも可哀想だった。来週は少しでも改善されてるといいなあ…。

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 今日もバスツアーでボード行ってたんだけど、このツアー、もう9年くらい使ってる気がするのだけど、今まででありえない過酷さでした(≡д≡)

 今日の行き先は赤倉で、ここ、無料休憩所が狭いから、バス数台で向かうときは、いつも旅館が用意されて、そこで着替えたり荷物置いたりして、歩いてゲレンデに向かうのです。それがちょっとめんどくさいから、格安のときしか利用しない。

 今回は¥3,900のツアーだから、そんなめんどくささもしょうがないと思って行ったのだけど、それどころじゃないすごさだった(汗)

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