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 1年半ぶりくらいの健康診断。今の会社ってちょうど12~1月に健康診断やってるぽいのね。私は12月に入社したので、この会社入って初の健康診断でしたー。

 昨日も書いたとおり、10Kmくらい走って23時過ぎまで飲み食いしてでの健康診断。ちょっとだけ心が痛んだのは、「昨日の夜9時以降、何も食べていませんね?」って聞かれたときに「はい」って答えたことかな…些細なことでも嘘をつくのは嫌いだわ。でも「何で言われたとおりにしないんですか?」とか怒られるのはもっと嫌い…。

 皆様フレンドリーで優しいスタッフさんで、超憂鬱なバリウム検査もそこまで辛くなく終わらせられました。厳しいところだと炭酸飲んでゲップ出ちゃうと「はいー炭酸飲むとこからやり直しー!」って言われて…それ絶対無理ゲーって思うんだけど。ここはそんな無茶振りせずに、「できる限り我慢してくださいねー^^」くらいだったので大丈夫だった。多分。

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 今日は織田練。気は乗らなくても練習はしなくては。一人じゃできないんだから、みんなと走れる機会はしっかり走ろう。

 ほんとは明日9時から健康診断で、注意書きに「前日はいつもと違う激しい運動をしないでください」「前日夜9時までに食事を済ませてください」って書いてあったから、走らない方がいいかなーとも思ったんだけど、「いつもと違う」「激しい運動」ってあるし、「いつもどおりの」「通常の運動」ならいいかなと自己判断w

 わりと織田のみんなですら、「俺なら走らないな…」って言ってた。走った翌日は炎症値とか尿酸値とかが上がってしまうらしい。でもそれって多分男性だからだよ! 私大丈夫! コレステロールとか脂肪とかもすっげえ低いから、食事の問題もOK。多分…多分…こゆ日に限って珍しくみんなで飲みに行っちゃって、23時過ぎまで飲み食いしちゃった。アルコールだけは控えたところが最後の良心。

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 やっぱり昨日は早帰りせずに会社に行くべきだったな…今日は新しい仕事は振られないはずと思っていたのに、出社してみたらがっつり振られてて、ひそかに積み重なってる残タスクと合わせて身動き取れない…。

 さすがに超真剣に集中しないといけないレベルになってたので、頑張ってきたー。昨日頑張ればよかったわ。どーせヒマだったのだから。何かやりがいのない日々だー。22時まで働いてからの帰宅ラン〜。

 バスが大問題になってるね…。夜行日帰り¥3,900とか¥2,525なんて価格で、金よりも体力の続く限りってカンジで毎週雪山に通い続けてきた私からすると、今のツアー価格は高くて到底手が出ないや!とか思うんだけど、なんかバス会社の受注価格に下限が設けられていたのね。知らなかったよ…だからもうあんな狂ったような値段のツアーはなくなったんだ。納得。

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 私にとっての今冬初雪。降る降るとは聞いていたから、一応念のため少し早起きするつもりで目覚ましかけてたんだけど、わりと早くに目が覚めてしまったから、ほんとに早く家を出る必要があるか、窓を開けて外見たら、もうそこら中真っ白だった…。ゲレンデ以外で見る雪は嫌いだ…生活大変だし、全然綺麗じゃないし。

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 しかもよりによって今日ってば、この会社で初のお客様訪問が入っている日…。一応ジャケットにスカートで、足元だけは防水ブーツにさせてもらったよー。これでなければ駅までまともに歩けなかった(汗)

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 たった1日しかないお休みはまず伸び放題のヘアカットからー。これから女子力上げたいな♪( ´▽`)なんて色気付いた気持ちもありつつ、月末には勝負レースが控えていて。もう何年も担当してくれてる店長さんに、とりあえず前髪はレースの邪魔にならないよーにってぱっつーんと切られたら、完全色気ゼロな感じになりやがったわ(>_<) でも私のこと考えてくれてるわけだしね、まあいっか。

 約束の時間に駒沢公園に行ったけど、T海さん全然来なくて、約束忘れられたかと超あせったわー。数分遅れで落ち合って、キロ4分50秒の30Km走スタート。設定より5〜7秒くらい速いペースで淡々と刻んでて、「今日は余裕そうだね、最後まで行けるね^^」って言ってくれますけど、いつもその期待に応えられないのが私なわけで!

 案の定、20Km過ぎ辺りから急に上がり出す息。あと5周、4周…と、息も絶え絶えのカウントダウン。止めたいけど、最近の私は根性なしの汚名を返上すべく、「何をどう頑張っても設定ペースを維持できなくならない限りはもがいてでも走り続けろ」がモットーで。

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 くっそめんどいけど土曜出勤。何かいろいろやなこと多すぎて、日々ボーっとしてて、曜日感覚も失いつつあったから、「土曜なのに出勤してる」感があんまりないのだけが幸い。

 ボーっとしてたせいで仕事たまって、土曜出勤なのにかなり遅くまで頑張ってたー。まあ、家に帰っても筋トレくらいしかやることないしね…。

 21時からの帰宅ラン。やたら足重いけど、走ってればそのうち筋肉もほぐれてくるし、計測してみると妙に速いペース。そりゃ足も辛かろうよ…。もう少しゆっくり走れば良いのに、ペース落とせない。気があせるからかな。

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 今年初整骨院。最近はレース三昧で、足+足首という形でお願いしていて、肩・首までやってもらえてなかったので(さすがにここもあそこも…ってできちゃうほど裕福じゃないのよー汗)。

 最近はストレスが多いせいか腕立て伏せもしっかりやるようにしてるせいか、肩や背中のこりもひどくて。年末に美浦で寝違えてから、なかなか回復せずにマジで困ってた。久しぶりに肩とかマッサージされて、ほんと気持ちよかった~痛かったけど!

 足は意外と全然平気そうだったけど、尻がめちゃくちゃ痛かった〜。昨日の筋トレのせいかな。しかし施術されてる間、わりと痛いのに半分意識失っちゃうくらい眠くて大変だった(汗) 疲れてるなあ。

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 こないだ牛久シティでうまく行ったことで、自分の調教方法…じゃなかった、レースまでの調整方法がわかってきた。

 どうも私はピークが大変シビア。一応女性なんで、どうしても身体のバイオリズムに大きな影響受けちゃうのに加え、疲労がたまりやすく抜けにくいし、疲労がたまった状態で良いパフォーマンスができるタイプではない(※当然だろって思われるかもしれないけど、叩いて叩いて調子が上がるY子ちゃんみたいな人もいれば、慎重に様子見ながら調整して休養もしっかり取らないといけない私みたいな神経質な人もいるのよ)。

 板橋リバーサイド当日に全く走れなかったくせに、その3日後の織田練で異様な調子の良さを発揮したことからも、やること全てが疲労に繋がるのではなく、ある程度の負荷が刺激となって調子が良い方に転じる可能性もあるとは思うけど、どっちに転ぶかわからない博打は打ちたくない。

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 年末からバタバタしてて、いろんなことが遅れ気味。昨日はようやく浅草寺に初詣行けて、今日はようやく今年初織田練に行けた。みんなに「優勝おめでとう!」って言ってもらえて、これは素直に嬉しかったよー♪( ´▽`)

 今日のメニューはキロ4分10秒でのペース走10周。昨日持ってきてたけど結局使わなかった帰宅ラン用のウェアそのまま持ってきてみた。普段なら織田練はショートパンツなんだけど、なんか寒いし気が乗らないからハーフパンツでいいやー。みんなには「それで走るの!(◎_◎;)?」ってびっくりされたけど。

 大阪国際は新しいシューズで臨もうと思ってるので、織田練で徐々に慣らして行くつもり。今日初使用のスカイセンサーグライド2(片方154.5g。1より7g減)。だいぶ前に購入してたのに、未使用のままずっと持ってた。1とどう違うかまではわからないけど、いつものアディゼロmanaよりはずっと感触いい。何も問題を感じない。それが一番大事なのよねー。

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 今日は今冬初めて冬らしいなと思うような気候だったー。都内でも雪降ったみたいだね。昨日バイクで帰って来る日が寒くなくて助かった。雨だなんて聞いてなかったから、朝起きて路面が濡れててびっくりした。でも、それでも普通にラン用のリュックにランニングウェアつめてランシューで出勤。今日は走って帰ると昨夜から決めてたから。

 ただー、今日ってば4連休のツケで溜まったメールが超大量&集中力皆無で、全然仕事進まなくて、終わったの22時近く。凍えそうな気温も相まって、挫折…代わりに家で筋トレ頑張る(>_<)

 ランに関しては妙にコツコツ頑張ってはいるけど、先月半ば辺りからやなこと続きで、新年明けたぜ今年も頑張る!的な前向きな気持ちが全く沸いてこないよー。何だろうこのやたら迫害されてるカンジはー。厄年?

 牛久シティマラソンの優勝すら大した喜びでもないっていうか。優勝したーってFacebookに上げたら、いつにも増して「いいね!」やコメントをいっぱいもらえた。いつもは何も反応ないそんなに親しくない方からも来てるし。勝者とか強い人にはこうやって人が集まってくるのかなーとか、あーやっぱ優勝って特別なんだなあとか思いつつも、自分的にはさしたる感動もなく。

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