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 月初は打って変わってヒマー。仕事もろくにないから、定時で上がれちゃう。かなり余裕をもって代々木公園へ。酔ってくじいた左足首、念のためサポーター巻いてたら、それのせいで靴擦れして今度はかかとが傷ついてしまった…靴に当たって痛いので、絆創膏購入してから練習開始。

 この日も1Kmインターバル×7本。先週はイライラとあせりからすぐに息が苦しくなって、3本+2本という形でしか走れなかった。今日は落ち着いてなるべくいっぱい走ろうと意識。今までは最高でも4本までしか連続で走れたことない。5本走ったら1本休んでラスト1本にしようかなと思ったけど、6本目も行けないことはなさげ。

 6本目走ったら残りはあと1本。ここで休むなら、行くだけ行っとけという気持ちで走り出し。案の定、苦しくて全然走れなくて、設定タイムより7秒も遅くなったけど…。ただ、今まで4本走ったら休んでいたのが、6本ちゃんと走れたのは大きな躍進。練習の成果が出てきたのかな。

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 今日は大阪から来たけいくんと飲みー。いろいろ雑談する中で、私は別に優しい人間でもないけど、なんかよくぶっ倒れてるおっさんを手助けすることがあって、それを「おっさん拾いゲーム」と称して取り組んでいたことがある、みたいな話をして。

 簡単に説明すると、住んでた場所が下町なので、よく酔い潰れて道端で倒れてるおっさんとかがいて、そういうのに声かけて「だいじょぶですか〜」ってやって助けてると、一日一善的な感じでいつの日か回り回って自分にいいこと起こるんじゃないかな的なもの。仕事が忙しくて生活が荒んでちょっと心が疲れていた時期のお話w

 そんな話をして帰宅する道すがら。路地を歩いていたら、前方で「ガッシャン」と音がして、自転車で倒れ込んでるおっさん。この辺にしては大きな通りの車道で倒れたまま、酔ってるせいかなかなか立ち上がれないでいる〜。そしてそこは私の進行方向…。

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 10月。いよいよレースシーズン開幕。去年獲得した国際ランナーの資格も失効して、今やただの一般ランナー。気を引き締めて頑張っていかなくちゃ。

 さっそく今日は整骨院行ったー。何だかずいぶん混んでて、予約した時間の30分近く待たされて、ちょっとムッとしてたら、途中から院長先生が施術してくれたので全部帳消し。やっぱり院長先生は何か全然違う。くじいた左足首の痛みがなくなるんだよ。絶大な信頼。

 そして先月の振り返り。

〇(1)月間走行距離160Km以上
〇(2)隔日で週3ラン
〇(3)走らない日は体幹トレとスクワット
×(4)30Km走2回
×(5)一回くらいジムに行く
×(6)1時半には就寝

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 朝起きたら二日酔いってほどじゃなかったけど、頭がボーっとして気力が湧かないくらいにはダメージあったよ。トレランで木の根っこにつまづいて宙を舞っても転ばずに着地できる私が、店先の些細な段差踏み外してへたり込むくらい足に来てたわけで、その酩酊度でもこの程度のダメージで収まってるのは、きっと奮発したウコンの力のおかげなんだろう〜。

 ちょっと固形物を口に出来る状態じゃなかったので、バナナとスポーツドリンクとニーガードをリュックに突っ込んで、小岩の二輪車訓練場へ。今日だけは何とか来たかったんだ。マラソンシーズンイン前、最後の小岩二輪講習会。昨日と打って変わって日差しが強くて暑い〜。

 7月以来の小岩は、完熟走行からヘロヘロ。右Uターンがまともにできない。クラッチ握ってものすっごいスピード落としてもパイロンオーバーしそう…。後ろの人が間を空けるのが分かる…。「何でこんなとこ来てるんだよヘタクソ!」って思われてるんだろうな…。

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 今日は午後からまなゆうレッスンだったので、ひたすら寝倒しー。途中でトイレ行きたくなって起きたくらい、長時間横になってたw 快眠度92%、8:42の睡眠!

 起きてからもダラダラと録りだめた「暗殺教室」のアニメ見つつ、気がついたらクッソヤバい時間になってたので、大慌てでランステに向かい、レッスンへ〜。今日はT海さんやN井さんの他、M下さんもいたりで。だんだんとみんなランナーモードに戻って来てて楽しいなっ。

 今日のメニューは10〜12Kmのビルドアップ走で、距離長いと私弱いんで、一つ下の3:10クラスに。N井さん・M下さんと一緒。ペース聞いて走り切れるかナゾだったけど、案の定、最後は設定タイムまで上げられず。でもリハビリ中のN井さんがギリギリついていけるペースで走ってくれたので、そのおかげで最後まで気を緩めず走り切れた。

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 何とか9月を乗り切った〜。上手くいけば目標達成かな〜。でも内申点(笑)みたいなものが非常に悪そうだな、私…。

 ちょと遅刻気味ながらも飲み会も無事参加。久しぶりに会う連中と、お酒飲みながら馬鹿話楽しい。

 帰って来てから筋トレしながら「そして誰もいなくなった」の最終回見たり。届いてた東京スポーツ祭典の封書にはびっくり。女子1500mと5000mの参加者、たった2人しかいない…これって私とありささんの2人だけってことなんでは…? ありささんが都合悪くなって来れなかったら、走るだけで1位じゃん…つまんなそう。記録出せないかな…。

 明日はしっかりがっつり寝るよー。午後から練習会だし。日本酒飲み会だし。疲れは禁物。溜まりに溜まった1ヶ月の疲労を寝倒して取ろう!

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 月末の修羅場もあと一日。明日だけ働いたら、夜は久しぶりにわれちゅうのみんなと飲み会だし、土曜は練習会からの日本酒飲み会だし、日曜は二日酔いでなければバイクの練習会に行く予定!

 もう大きな仕事はほとんど終わって、あとは細かな雑務だけだから。多分何とかなるかな、と。今日も明日も走れないし、明日は帰って来たら寝るだけな気がするんで、入念に筋トレやっといた! 最近結構身体が筋張ってきたよ〜w

 忙しい中で録りだめた「そして誰もいなくなった」を見ていて、睡眠時間もヤバー。  T海さんが「見て見て! 最終回がっかりするから!」って言うから…さっきようやく最終話まで来たんだけど、さすがにもう寝なくちゃね〜。土曜の練習会までには見終わっとけば話ができるかな〜。

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 今月は今までみたいに残業上限オーバーをすることなく、そこそこ余裕を持って働けていて(←あくまでも今までと比べたらね…)、毎週水曜は練習会に行けてるし、そのわりにポイントも稼げてる。ようやく少しは効率よく働けるようになって来たのかなと思ってたんだけど。

 月末最終週は忙しいながらも、月・火と22時まで働いた甲斐あって、今日は何とか仕事を終わらせ、遅刻だけど練習会には参加できるぞ〜と、タイムカード切ってオフィス出て、いつもなら6Fのオフィスから階段で下まで降りるんだけど、エレベーターがちょうど7Fから降りて来るところだったから、柄にもなく待っちゃったんだよね…。

 そしたら上のヤツがグズグズしてるみたいで全然動かなくて、イライラしてたら何か会社の奴らに呼び戻された。営業からの内線だって。

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 昨日と同じ22時上限まで残業だけど、今日も走らないとかマジありえないんで走っとく。今月の走行距離目標160Kmが、今日と明日と走らないと達成できないと思うんで。木曜は客先訪問だし、金曜は飲み会だから、もう走る機会がないもんで。仕事もランも月末のねじこみがきつい…。

 せっかく買ったガーミンでガチで走ったときのピッチとかストライドとかも計ってみたくて、わざわざ遠回りして皇居外苑に立ち寄って1Kmだけトライ。走り出しは22時半過ぎw のわりに身体や足はわりと軽い。寝不足や疲労のせいか、息はすぐ切れるんだけど。200mとかならいいタイム出せそうな感触。道いっぱいに広がって歩く酔っ払いが邪魔。

 結果は3分30秒2、平均ピッチ178、平均ストライド1.58m。ベストの7秒落ちだけど、でもまあ、つい1年前のベストは33秒だったんだから、速くなったんじゃないかな。そして私、自分の身長くらいの歩幅で走ってるんだね〜。

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 昼休みに何となくネットのニュース見てたら、2017年3月から普通自動車免許の運転可能範囲が狭められると見て、あらあら、どんどん分類細かくなるのねと思い、自分の免許証確認してみたら、普通なんて項目なかった…。

「中型、普自二、大自二」の3項目。あんまり女性らしくないw

 私が免許取ったのは大学1年の時。その頃は確か普通自動車と普通自動二輪を取ったはずなんだけど。バイクは変わらないけど、いつの間にか自動車免許が勝手にレベルアップしてたw

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