エントリー

ユーザー「yuma」の検索結果は以下のとおりです。

 今日はまたもや短距離練。仕事山積みだけど、上司に怒られてもおかしくないくらい無理矢理やりくりして、練習に行く時間をひねり出していたんだけど、そろそろ会社出るぞーと思ってた5分前くらいに「今日来ちゃダメです。東京体育館休館日」と隊長からのメッセージ。

 マジかよ〜超貴重な練習時間なのに。かといってこのまま残業続ける気はゼロ。家の近所のジムで着替えて走ってその後筋トレするかーとか考えてたら、隊長が「トイレで着替えて神宮外苑で走ってる。よかったら来ますか?」と。行く行く〜!

 行ってみたら先週教えていただいたKさんはいなくて、隊長が一人でジョグしてた。Mタカシさんの練習会に参加してたらしい〜。でも、ほんとにやるつもりだったのか、私に付き合ってくれてるだけなのか分からないけど、「ドリルやりましょう〜」と。うろ覚えの短距離のドリルを見よう見まね。まだ一回やっただけで全然内容覚えてないし、見本がいないとやるの難しいな〜。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 月初から忙しくて全然帰宅ランできない。昨日も今日も22時まで残業〜。なんか疲れて、今朝は二度寝して朝食食べれなかったし。

 帰ってきてお花を眺めるのが心の安らぎ〜。ちょっとずつ開花が進んでるのが嬉しい。そろそろ桜の開花も気にする時期になって来た。今年もつくばでママンとお花見しなきゃー。

20170307233442.jpeg

 とりあえず寝よ。なんか頭がズキズキする…普段頭痛なんかしないのに〜。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 苗場のレースの宿と足がようやく決まったー。昨日ボードしながらT海さんと相談していっぱい調べた甲斐があった。リフトの上、食堂、鈍行でたかつえから浅草まで帰る長い長い電車の中、ひたすらiPhoneさんで検索しまくったし!

 車じゃなくてバスになって、思ったよりだいぶ交通費かかっちゃうけど、もうこの際だから行くならきっちり楽しもう! レースがなかなか過酷なタイムスケジュールなので、乗り遅れないように遠足のしおりみたいなの作成中。

 今日はそんなに仕事忙しくないはずだったから帰宅ランしたかったのに、結局残業。走って来てお風呂で汗流して残り湯で洗濯したかったんだけどなー。土曜のランと日曜のボードで洗濯物が山のようなので、洗濯だけはして、夕飯抜きで寝よう〜。ちょっと体力回復させないと仕事が追いつかない(汗)

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

3月5日(日) 晴れ 6℃ 170cm スノーパル7,590円

 今回もスノーパル。また株主優待券使って5%引。あと2回目なのでランチ&ドリンク券付。結構なお得感。

 いつも通り悠々と朝食食べて、朝はまず第3ペアリフトをクルクル回して最上部・第6リフト待ち。今日は静岡マラソンやびわ湖毎日マラソン、小江戸大江戸といったレースが開催されてる。私も頑張ろう!って感じで、最高速チャレンジw 空いててよく整備されてるたかつえだからできることだけど…ヘタレなんでキロ1分12秒(50Km/h)が精一杯だったな…。

 9時頃、第6リフトがオープンしたので早速頂上へ! この間は強風でリフトが動かず、来れなかったから、ここ来るの1年ぶりくらい。もうちょっと早く来れたら雲海見れたと思うんだけどな〜。この頃にはもう消えちゃってた。

20170306002231.jpeg

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は昼くらいまで寝るつもりで爆睡した〜。途中11時くらいに荷物が届いて起こされたけど、結局布団から這い出したのは12時半過ぎ。快眠度84%。疲れも少しは取れたかな〜。

 午後からはまなゆうレッスン。800m×6本。完調ではないけどかなり走れるようになって来た感。全身ギシギシ痛かった筋肉痛もだいぶ引いて来たし。よかったよかった。

 帰って来てからは少し家のこと片付けたり、来週からの夕飯のおかず仕込んだりしつつ、今日の夕飯の支度もー。最近は手が込んでなくていいからいろんなおかずを少しずつ食べたい傾向があって、今日のメニューは味噌汁、キムチ、豆腐サラダ、チーズオムレツ、キャベツメンチカツ、十六穀米、赤ワイン。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は会社の送別会! 私、人付き合い苦手でそんなに仲良い人もいないんだけど、飲みの席は好きなので、よっぽど予定ない限りは参加する方。

 自腹だし主役の分は負担しなきゃだから、参加しない人も多いんだけどね(´Д` ) すごくお世話になった方だし、門出を応援しなくては。と思う性質。

20170304004048.jpeg
↑生ガキ旨ーい♡

 聞いてなかった二次会もあったけど、それはちょっと行く気がせず。2月マジでいろいろあり過ぎて、心身ともに疲れてて。今日はどうにも帰って寝たかった。

 …んだけど。MさんとUさんと、帰る態でみんな見送った後。「3人でさ、サクッと飲もうか」と。それなら歓迎っす。私、マジで転職考えるくらい2月はやられたんで。何か同じ匂いを感じる2人とは飲みたいかなっ。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 2月は風邪引いたり気が抜けたりで全然走れなかったなー。

×(1)月間走行距離180Km以上
○(2)走らない日は体幹トレとスクワット
○(3)台東区陸上競技会エントリー
×(4)印西ハーフで88分切り
×(5)3月の苗場バーチカルダウンの宿泊手配
○(6)春季陸上エントリー

 月間走行距離は何とかかんとか100Km超え。家での筋トレはちゃんとやってた。台東区陸上競技会も春季陸上もエントリーしたけど、印西ハーフは風邪引いて完走がやっとこさーだったな。苗場の宿、同行者の方がバタバタしてていまだに宿どころかスケジュールも決まってない…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はいつもの代々練をお休みして、Y田隊長が参加している短距離の練習会に参加させていただいたー。初めてお会いするKさんに、ドリル? 動き作りから教えていただく。体幹とか地面からの反発とか身体の使い方が難しい。

 ダッシュしてみたらなんかいろいろダメ出し。我流ですね〜って。だから陸上経験ないって言ってるじゃーん>< 腕振りもダメだし、ストライド大き過ぎてロスしてるし、ドタバタ走ってるだけだって。今までフォームはわりかし褒められこそすれこんなにケチョンケチョンに否定されたことなかったからなかなかの衝撃。

 このストライドの大きさは800mとかなら有効かもって。あらー、400mより800mに申し込むべきだったか。とはいえもうエントリーは終わっちゃったしな。大きく動くより速く動くことを意識した方がいいんだろうな。練習していこう。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日も残業ヤバくて会社追い出されることが目に見えてたので(最終日の残業可能時間はわずか1時39分w)、帰宅ラン&ジムに行くつもりで会社来てたー。

 帰宅ランで身体温めて、そのままジムで筋トレ! ここ来るの久しぶりだな~。もうしばらくは勝負レースもないので、とにかくガシガシ鍛える! 鍛える! 家でもほとんど毎日腹筋と下半身の筋トレはしてるけど、違う運動で身体に刺激! もっと蹴る力欲しいんで、レッグプレス中心に。

 昨日100mダッシュして思ったんだけど、手足を全力で振り回す(というと乱暴だけど)から、体幹しっかりしてないといけないことが実感できる。ランナーにそこまで必要かってくらい毎日みっちり筋トレ・体幹トレをしていた成果が少しあるかも。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 東京マラソンに感銘受けたけど、私はこれからしばらく短距離最優先生活。慌ててスパイクも買ってみたよ。陸上なんて小5~中3の頃に走り高跳びをほんのちょこーっとかじったくらい(※別に陸上部ではない、ただの帰宅部)で、短距離走は全く経験ないから、初めて履くスパイク。

 そーんなに使う機会もないものに高いお金出す気がしなくて、Amazonで安く出てた「現品限り」みたいな商品購入。サイズが24cmしかなくて、普段私は24.5cmなんだけど、紐で調整すればいっかと思ってw 案の定、何とかなりそう。どうせ走る時間はわずか10数秒。

 そして今日は短距離のレースにエントリーした。明日17時必着だったから、わりとギリギリ。実際に走ったりタイム計ったり誰かに相談してから申し込もうとしているうちに、こんなギリギリになってしまった。結局自分の実力も向き不向きも競技特性も全然分からないまま、勘で申し込んだだけ。100mと400mにしてみた。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

072021/0809
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村