エントリー

2021年06月02日の記事は以下のとおりです。

  日曜のレースボロボロだったし練習せな!! ということで、月〜金はランジウォーク→インターバル→ペース走→ランジウォーク→坂道ダッシュと、毎日頑張る感じで行ってみる。もっと速く走れるようになりたい!

 のだけど、いやー走るのかったるい。一旦家に着くとダラダラしちゃうのよね〜。何とかかんとか走り出したけど、やっぱり足疲れてる。結構いっぱいいっぱい。で、インターバル10本の予定を6本で終了。

 さて、先月の目標の振り返り。

◯(1)月間走行距離220Km以上
◯(2)インターバル、スピード練に重点的に取り組む
×(3)睡眠時間を毎日6時間半はキープ
◯(4)5Kmか10Kmのレース(もしくはタイムトライアル)に参加
◯(5)百名山44座目

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ページ移動

  • 前のページ
  • 次のページ
  • ページ
  • 1

ユーティリティ

calendar

052021/0607
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村