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2021年05月28日の記事は以下のとおりです。

 土日にめちゃくちゃ頑張って、60Kmもの距離を走ったり山登ったりしたせいで、足が疲れ果ててちょっとのんびり疲労抜きしてた。いつも仕事にトレーニングに英語の勉強に自炊に全力で頑張ってるから、一つ手を抜くといろいろバタバタ〜っと崩れてきちゃう。1日3コマ受けてた英語のレッスンは2コマになり、自炊もサボり、仕事もちょっと進捗遅れ気味…。

 でもさすがに今日はまた普通に戻してきたよ。仕事集中して予定より進行して来たし、帰ってきたら雨止んだので公園1周インターバルを10本! 3日間もダラダラしたおかげか、足の疲労は抜けていつになく速いスピードで走れた。いい感じ。このまま日曜のレースに臨みたい!

 会社帰りにスーパーでちょっと買い物してきたので、それで夕飯も。茄子と茗荷のお味噌汁と、豚肉と小松菜のアジアンカレー炒め、蕗味噌のせ冷奴、十六穀米。しっかり運動したから、ご飯が旨い!

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