エントリー

2021年03月03日の記事は以下のとおりです。

 今日は久しぶりに雨ー。最初からわかっていたので、ボード疲れとレディースデーでぐったりな昨日月曜に頑張って走って、今日はサクッと筋トレデーにしておいた。雨は降ってなかったけど、日中ものすごい暖かかったのに、日が暮れたら冷たい風がビュービュー吹き荒れる天気で、ジョグするんだったら完全に昨日で正解だったな。

 2月の目標はこんな感じでした。

◯(1)月間走行距離220Km以上
◯(2)インターバルと距離走を効果的に取り組む
×(3)睡眠時間を毎日6時間半はキープ
×(4)10Kmで40分10秒
◯(5)春からのレースの動向に留意する

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ページ移動

  • 前のページ
  • 次のページ
  • ページ
  • 1

ユーティリティ

calendar

022021/0304
S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村