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2020年12月13日の記事は以下のとおりです。

 今日も粛々と練習会。駒沢公園10周(21.1Km)ペース走。申し込んだ時は希望のペースのところがいっぱいで、その下のグループしか申し込めなかったけど、受付時に「1つ上のグループに行きたい」って言ったらあっさり受け入れていただいたー。

 ペースは前回も完走してるし、こないだの大阪ロードレースと同じくらいで距離短いし、別にレース疲れもないし木曜のランジウォークの筋肉痛も多少引いて、特に無理があるとは思ってない。でも今回は途中の給水は用意しないとのことで、そこだけ不安だったー。スタート前に手持ちのドリンクを多めに飲んで備える。

 でもまあ、特に苦しくなることもなく、最後まで無事に走り切れた。途中で給水のためにペースアップしたりすることもなかったせいか、足が最後まで残ってて、ラスト上げて行くこともできた。上出来。土日とも良い練習ができました^^

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 今日も朝から練習会! 先週の大阪ロードレースの疲れはあんまりなくて、逆にレース終わったからって普通に筋トレ再開したら、2週間ぶりのランジウォークで尻からハムにかけてがバッキバキに筋肉痛で、それで走るの辛かったw でもまあ今日の状態なりにわりといい感じに走れたから満足。

 終わってからはまた仲間宅でシャワー浴びてからのランチ〜。今日は天ぷら。スパークリングワインで優雅なランチ^^ ほんとは定食じゃなくていろいろアラカルトで頼みながらワイン飲みまくりたいところ…。

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