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2018年08月20日の記事は以下のとおりです。

 日曜は疲れもあって(二日酔いもあってw)、のんびり起きてからの隅田川沿いで400mインターバル×10本。走り出したらびっくりするほど身体が重くて!長い夏休みで練習ずっとサボっていたしなあ。

 ちょっと前なら80秒切ることもあったのに、同じくらい頑張っても88~90秒という体たらく。途中オエッと来るくらい辛かったけど、何とか10本走り切った~。

 からの釜めしむつみでランチ。ちょいと値が張るし予約なしだと時間かかるけど、いつも賑わってるだけあって美味しかったなあ。

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