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2017年01月19日の記事は以下のとおりです。

 今日は仕事長引いて代々練行けず。なんか不穏な感じはしてたんだ…やたら話の長いお客さんばっかりだったしな…。そういうのなければ予定通り終わってたはずなのに。遅刻して一人練とかも考えたけど、それすらも間に合わず。

 今月末にフル控えて、今週いっぱいはみっちり走りたい週だから、こういうのカンベンして欲しいけど、今回はどうしようもなかったな…今日はねぶたの飲み会に誘われてたのも断って走るつもりだったのに。仕事の疲れとバイオリズム的に、そろそろ気持ちがダウンして来る時期だなー。

 明日はあんまり仕事入ってないし帰宅ランで頑張ろう。金曜も土曜も飲み会入ってるから、走るとしたら明日しかチャンスない。たった一日のお休みの日曜ももちろん走る。サボってられないスケジュール。

 毎日計測してる睡眠。就寝時間とか、睡眠時間とか、眠りの深さとかを計ってる。週中はどうしても就寝時間が遅くなって、睡眠時間も短くなって、快眠度が低くなる。ここらでそろそろまたよく睡眠取って疲れをリセットしないとー。

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