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2016年10月19日の記事は以下のとおりです。

 今日は前から予約してたマッサージ60分¥5,000。どうせ残業だろうと思ったから、21時半予約だよ…。初めて行くとこで、痛かったけどわりと効果はあった気がするー。

 終わって家まで歩いてたら、なんかほわーんとフワフワ。凝り固まった身体がほぐされて、芯に溜まった疲労感とかが表に出て来たような。この感覚でまた筋トレとかする気がしなくて、今日はヨガとストレッチやって寝よう〜。

 ってやってたら日付変わって今日は誕生日。特に何も予定ないけどねw 仕事がいっぱい溜まってるから、集中して片付けて代々練に行けるように頑張ろう〜。

 のためにも寝なきゃー。

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