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2016年10月06日の記事は以下のとおりです。

 月初は打って変わってヒマー。仕事もろくにないから、定時で上がれちゃう。かなり余裕をもって代々木公園へ。酔ってくじいた左足首、念のためサポーター巻いてたら、それのせいで靴擦れして今度はかかとが傷ついてしまった…靴に当たって痛いので、絆創膏購入してから練習開始。

 この日も1Kmインターバル×7本。先週はイライラとあせりからすぐに息が苦しくなって、3本+2本という形でしか走れなかった。今日は落ち着いてなるべくいっぱい走ろうと意識。今までは最高でも4本までしか連続で走れたことない。5本走ったら1本休んでラスト1本にしようかなと思ったけど、6本目も行けないことはなさげ。

 6本目走ったら残りはあと1本。ここで休むなら、行くだけ行っとけという気持ちで走り出し。案の定、苦しくて全然走れなくて、設定タイムより7秒も遅くなったけど…。ただ、今まで4本走ったら休んでいたのが、6本ちゃんと走れたのは大きな躍進。練習の成果が出てきたのかな。

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