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2015年10月01日の記事は以下のとおりです。

 昨日は早めに寝たから、結構眠気もすっきり。昨日走った感じ、体調あんまりよくないから、せめてできる回復はしていかないと。足は筋肉痛だけど、特に張ってる感はないし、悪い状態じゃないと思う。風邪引いてダメージ食らった中身の回復が大事なんだろな。

 で、今日は織田練。みんな仕事忙しいとか、故障が長引いてるとか、飲み会とかで、参加者は少なめの6人。織田フィールドは間もなく改修工事に入って、シーズンいっぱい使えなくなっちゃうから、残り少ない機会を大事にしていかないと…。メニューはキロ4分でのペース走10Kmだったので、今回も私は細切れでついていくことに。

 週末のレースは5000の19分30秒切りを目指しているので、5Kmをキロ4分で行くのはマスト。とはいえ、昨日がキロ4分20秒で4Kmが精一杯だったから、できる気がしなくて、まあいつもの4-3-1かなと思ってついていったら、意外にも4Km過ぎてまだ呼吸に余裕がある。なのでそのまま5Km行っちゃうことに。

 最後はゼーハーすごい呼吸になってたけど、何とか行けたw 練習でこれなら、本番も期待できるかな…でも本番は日中で気温や日差しが気になるな。あと私はこれから体調不良が予測されるし、本番弱いしな…。あまり期待して失敗するとゴール後に泣き出しかねないから、まあ平常心で臨もう。

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