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2015年08月05日の記事は以下のとおりです。

 今日も織田練。久しぶりにY子ちゃん来てくれて嬉しい。これまでずっとウルトラとか富士登山競走とかですさまじい爆走を続けてきてたY子ちゃんも、そろそろフルを見据えた練習にシフトするってことで織田練に戻ってきた。今はまだ私の方がスピードあるけど、すぐに追い越されるんだろうな。少しは近づきたいのだけれど。

 今日のメニューはキロ3分50秒での1Kmインターバル。私は800mでついていく。T海さんには「1Km行けない?」って聞かれたけど、昨日の練習会の筋トレのせいか、尻からハムストリングにかけてが筋肉痛だし、暑さハンパないし、無理はしない。途中で挫折するときの「自分ほんとに根性ねぇな」感は私の繊細な心を傷つけるので…。

 昨夜6時間半くらい熟睡できたから、疲労もだいぶ取れてわりとよい感じ。何とか遅れずついていけて、ラストは1Km行ってみた。3分36秒。ベストの3秒落ち。気温と湿度考えたらかなり良い。頑張った!

20150805225653.jpg

今日もイタリアンで打ち上げー。

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