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2015年07月22日の記事は以下のとおりです。

 楽しく三連休遊んだ後は社会人とアスリート復帰。今日は葛飾の花火大会に行こうってお誘い受けてたけど、シャチクアスリートが連休明けの平日にそんなもん行けるはずないんだよ(涙)

 もう月末近いので、必死こいて仕事こなして、でもわりと早上がりで整骨院。3日間酔っ払ってただけで何もしてないから、初日夜なんか自分の足で歩いてなかったくらいだから(笑)、大して疲れも感じてなくて、帰って筋トレしたらいつもより楽々と回数できちゃうくらいだったけど、なんか肩揉まれたらすっげえ痛い!!

 涙目で「これって昨日調子こいてガシガシ腕立て伏せしたせいですか?」って聞いたけど違うって。「じゃあ仕事でいっつもPCいじってるのとか、三連休にバイク乗ったとか、それですか?」って言ったらビンゴー。PCはいつものことだから、バイクが主な原因かな…そんなに肩に力入ってましたか。自分的には何の無理もなく乗ってたつもりなのに。

 終わってからは帰宅ラン。今月走行距離ヤバいし。ただ、涼しい平湯から帰ってきたら東京くっそ暑くて、日中は35℃、21時頃はだいぶ涼しくなってたけど、それでもドリンク持たずに走るのはちーと命の危険を感じた…。これからは常にスポドリ持ち歩こう。

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