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2015年06月16日の記事は以下のとおりです。

 先週からもうずっと行きたくて行きたくて恋焦がれてた区民体育館(笑)へよーやく行けたっ。6月も後半に差し掛かり、そろそろまた祭りのようなデスマーチが始まるんだけど、何人たりとも私のトレーニングは邪魔させないんだ。

 筋トレの必要性はすっごい感じていたし、コーチにもやるように言われてたけど、土曜のレッスンでまなゆうコーチから具体的に「鍛えるべきはハムストリングス」って指摘されたんで、もう今日はそこだけがターゲット。でも使いたかった器具は1個壊れてるし、なんかやったら人多いし。いちばんやりたいレッグプレスで使ってるふりして休憩してるヤツいるしー(怒)

 そしてずっとハムばっかやってられないから、合間合間にラットプルダウンとかもやるんだけど、左肘が怖くてもう腕は絶対伸ばせない。関節がたまにパキッて鳴りそうなときあるじゃんね。私にとってはそれが脱臼の予兆みたいで超恐る恐る。

 でもまあ、そこそこやれたかな。またレース後はしっかりコンスタントに通って鍛えて行こうっと。

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 いつやるか、そもそもやるのかもまだ決断できてないけど、左肘の脱臼癖を治そうと思ったら要手術、ギプス3週間らしいので、そのときに備えて、少しずつ右手のトレーニングを始めましたー(※私は左利き)。

 脱臼したときは嫌でも左手使えなくなるから、人より多少は利き手じゃない手を使う機会がある方だけど、これがまたきついんだー。箸なんか全然使えないし、化粧はまず無理だし。子供の頃はもう少し使えたもんなんだけどな。バドミントンでバックハンドなんかなかったもの。右に来たら右手にラケット持って打ち返しちゃうから。でも使わなくなったら全然使えなくなっちゃった。

 なので今のうちから少しずつ。食事がいちばん頻繁かつ避けがたい困難だと思うので、お箸の練習。意外と挟むよりすくう動きの方が難しいのね。しかし体験から知ったほんとにいちばんきついことは、身体を洗えないことなのよね…。右手で右半身洗うっていうのはまず無理。右肩とか右上腕とか、どうしたって絶対届かんし。脱臼だとまあせいぜい5日間くらいごまかせれば何とか左手動くようになるけど、3週間とか…。壁とかにボディスポンジ固定して、馬みたいに身体こすりつけるかな…。

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