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2015年05月01日の記事は以下のとおりです。

 昨日からなんかピキピキするなと思ってたら、左足首に痛みが出てしまったー。火曜に整骨院行ったときに、無口でほとんど喋らない担当さんが「左の足首は温めて普段から回すようにしてください」とか言ってたんだよなあ。やはりあの人、無駄口は叩かない。言われた通りだ。もはや足首より上の筋までピキピキ来てる。

 ほんとは今日は帰宅ランしようとか思ってたのを、ピキピキが気になって区民体育館での筋トレに変更したんだけど、それすらもためらうくらい痛みが強くなってしまったので、今日は完全休養。足首はサポーターつけて、足に負担のかからない運動を。録りだめたアニメ見ながら筋トレー。膝立ちでやる腕立て伏せは、いくらやっても限界来ないから困る…。

 明日も帰宅ランはダメだろうなあ。様子次第では筋トレは行こう。帰宅ランしないならワンピースとかスカートで会社行こうと思うんだけど、足首大事にしたいからサポーターはつけたい。ワンピースでストッキングの上からZAMSTのサポーターつけてパンプス履いてたらすごく変かな。変だよな…。

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