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2014年04月18日の記事は以下のとおりです。

 昨日は所属してる会社の部活で代々木公園ラン。とはいえ、参加者わずか3人程度で、おまけに一人は私がロッカールームに到着したのと入れ違いで帰ってきてて、ほとんど一人で真っ暗な代々木公園をグルグルしてました。走る時間は1時間くらいしか確保できないけど、わざわざ来てるんだから、10Kmは走らないとーと思って、キロ4分45秒~5分くらいで走ってたよ。部活? いや、ただの自主練だな、これ…。

 とはいえ、半袖ハーフパンツでちょうどよい気候になってきたし、いつも街中の道路脇を走ってるので、人が少なく静かな緑多い公園を走るのは気持ちよかった。富士五湖前、最後のジョグ。足は調子悪くない。心配なのは全くロング走できなかったことと、こないだ寝違えた首から左肩にかけてがまだ痛むことくらいかな…。

 終わってからは打ち上げもなかったので、仕事帰りの相方さんと待ち合わせて外メシー。向こうは最近仕事が忙しくて、今年はトレーニング満足に出来ないから、タイム更新は厳しそうだとのこと。ちょとオキノドク。でも仕事充実してるのはうらやましいな。


↑鶏レバーのパテ。こんなんでも鉄分補給できるかな??

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